La DAILY ROUTINE di uno dei GIOVANI CORRIDORI + FORTI D'ITALIA || EXTRA: TEST del LATTATO + PALESTRA

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Ho TRASCORSO 24H con Giosuè Epis (CORRIDORE dell' Arkea B&B Hotels Development) per DOCUMENTARE una sua GIORNATA TIPO (ALIMENTAZIONE - ALLENAMENTO in BICI - PALESTRA - TEST del LATTATO)
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3 мар 2024

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Комментарии : 88

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Cosa ne PENSATE di questo GIOVANE TALENTO ?❤️💪

@filippopogacar 3 месяца назад

Serio e motivato

@giovannizardoni6247 3 месяца назад

Che ha il gambone! 💪💪💪💪💪💪

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

@@giovannizardoni6247 💪📈VAMOS

@alessandromontebuio932 3 месяца назад

Due ragazzi cosi giovani cosi puliti e autodisciplinati come voi diventeranno per forza dei grandi uomini. In bocca al lupo di cuore a ciascuno per i propri obiettivi ❤

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Maimolar

@ilVerista-yk5ck 3 месяца назад

Stai dando al ciclismo giovanile italiano tutto lo spazio che merita (e di cui ha bisogno) e questa è senz’altro una nota di MERITO per te e per il tuo lavoro E poi c’è anche l’aspetto tecnico di tutto ciò, un qualcosa che per noi appassionati costituisce senz’altro un valore aggiunto, che non va dato per scontato e che non è sempre semplice fornire ai propri follower Continua così Capitano, perché tu ed il tuo canale andate fortissimo!! 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨💨💨

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Per me questa è PURA MOTIVAZIONE. Maimolar. Ogni video ci metto il massimo dell’impegno investendo tempo, fatiche e risorse🥲. Vi chiedo il MASSIMO SUPPORTO💪❤️📈

@riccardomerlo7016 3 месяца назад

Complimenti Capitano, stai portando un format che non esisteva. Per noi appassionati vedere la daily routine dei corridori è tanta roba. Continua così!!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Spero di arrivare a ospiti sempre + interessanti❤️🔥

@riccardomerlo7016 3 месяца назад

Sei già sulla buona strada. Mai molar!! 💣

@francescovalentini1897 3 месяца назад

Stai diventando veramente sempre più bravo e molto professionale… Ti faccio i miei sinceri complimenti…

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Grazie. Tutto merito del vostro supponente e della motivazione che mi date ogni giorno. Se ti va puoi sostenere il progetto ordinando il merchandising EDP al 3466666723 (whatsapp)

@luigibonardi7818 3 месяца назад

Grande Cap e grande Giovanni! Bravi,puliti e con tanta testa👍👍

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Maimolar e condividi 💪❤️🔥

@marcobonacin203 3 месяца назад

Continua cosi capitano video sempre più dettagliati e ad un livello sempre più alto

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Maimolar. Condividi per supportarmi al top

@TheKingOFSalino 3 месяца назад

Grandissimo!..Speriamo che questi giovani talenti abbiano le opportunità di mettersi in mostra e poter competere nelle manifestazioni più importanti.. FORZA RAGAZZI!! Ps: molto interessante la tabella degli obbiettivi a fine video..ho iniziato da poco ad andare in bici e da quanto mi ha appassionato ho fatto la stessa cosa, solo scritta sullo specchio di camera e con dei valori leggermente più bassi 😅😅

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Sicuramente avrà futuro. Non è da tutti avere questa “ossessione” per il proprio sport. Non per nulla nel 2023 ha vinto l’oscar tuttobici🏆

@giovannicarosso861 3 месяца назад

Ottimo video e soprattutto grande atleta Giovane umile e preparato ❤

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Grazie Giovanni💪🔥. Maimolar

@gianlucasardegna1836 3 месяца назад

Ciao mi sono iscritto al tuo canale perché ho visto co. Che passione fai il tuo lavoro e ci porti anzi ci fai entrare attraverso ciclisti professionisti come passano una loro giornata mi piacerebbe che venissi ad Ischia per fare quattro chiacchiere cmq a parte gli scherzi complimenti continua così è come dici tu mai mollar

@Bero0571 3 месяца назад

Complimenti per questa ennesima intervista , sempre al top!!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Grazie Sandro. Maimolar e condividi come puoi per supportarmi. Se ti va dai un’occhiata anche al merchandising EDP su WHATSAPP (3466666723)

@MatteoCarbone_83 3 месяца назад

Contenuti di sempre maggiore qualità. Complimenti capitano!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Grazie Matteo. Maimolar. Se hai idee per futuri episodi lasciami qualche spunto

@tindaroleone53 3 месяца назад

Ciao Capitano porti assolutamente contenuti professionali. ( Perdonami... non ho commentato ultimanente,mi sono incasinato mentalmente con una donna... una situazione Tormentata che mi ha destabilizzato Pscologicamente) Metto sempre Like per le riprese genuine.

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

apprezzo

@melania899 3 месяца назад

❤❤❤❤❤

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

maimolar e condividi@@melania899

@samuelemanicardi7551 3 месяца назад

Bravo Capitano tu e la tua squadra avete raggiunto un livello incredibile.. come sempre maimolar!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

da soli non si va da nessuna parte. Maimolar

@eliocivitella5684 3 месяца назад

Tanta tanta stima.... Complimenti 👍

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Maimolar❤️💪🔥

@dottorfox3689 3 месяца назад

Giovani incredibili.avanti tutta!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

❤️🔥🚀

@fabiofabio9074 3 месяца назад

Bravo Capitano, i tuoi video sono molto interessanti ed anche divertenti per il tuo bellissimo accento (io sono siculo e di accenti me ne intendo!). Continua cosi!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Maimolar. Piccoli dettagli che fanno la differenza 😂💪. Sostieni il canale come puoi condividendo i video e magari acquistando il merchandising edp al 3466666723 (WHATSAPP)

@Andresof86 3 месяца назад

Grande Cap, sempre belli e di qualità i tuoi contenuti. Ma il Branca che fine ha fatto?

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Grazie e #maimolar❤️💪.Al momento non collaboriamo insieme (non per litigi o che, tranquillo 😂). Mi raccomando condividi sempre come puoi e acquista il merchandising (al 3466666723 whatsapp) per sostenermi al top 🔝 📈😜

@claudiopezziga8568 3 месяца назад

Complimenti

@filippopogacar 3 месяца назад

Interessante vedere quello che fa a corpo libero prima di pedalare

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Routine insolita😜💪🏋️‍♂️

@corradocolombo9341 3 месяца назад

Sponsor B&B Hotel...👍👍

@samucumbo 3 месяца назад

Ciao se non sbaglio è la salita dopo il vittoriale di D'Annunzio vero? Fatta un paio di anni fa in MTB per la GF D'Annunzio bike...

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Yes🤪✅💪

@lukebullo 3 месяца назад

Hai alzato il livello dei video, spettacolari, ci hai messo un po' ad arrivarci ma ora sei davvero un CAPITANO a tutti gli effetti 😅

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Che ONORE🥹🎬. Condividi come puoi per sostenermi. E mi raccomando…. Se vuoi dare un grosso aiuto al canale ordina il merchandising (whatsapp edp store: 3466666723)🛍️🔥❤️

@bluet3073 3 месяца назад

che bravo ragazzo spero che vada sempre forte in gara

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Si merita il meglio per l’attenzione che ha nei singoli dettagli

@alessio88 3 месяца назад

Grande ragazzo!!! Super preciso e maturo!!

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

@@alessio88 non è da tutti questo attenzione ai dettagli

@giacomodallefusine6877 3 месяца назад

sto già aspettando la prossima routine di un nuovo ciclista

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

forse uscirà una bomba. Sto trattando con un grande ospite🥹🤫

@emanueleguadagni345 3 месяца назад

Io sto sognando il Bandito @@ilcapitanoedp 🙏

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

@@emanueleguadagni345 promesso💪❤️

@gobat92 3 месяца назад

Beh è importante anche alzare carichi massimali, sennò la forza massima come la fai?

@ilcapitanoedp 3 месяца назад

Dipende dagli obiettivi

@gobat92 3 месяца назад

@@ilcapitanoedp Mah insomma, i benefici sono dimostrati scientificamente... Almeno i professionisti dovrebbero farlo tutti secondo me,,, E se non lo fanno è solo per un bias cognitivo. Esempio: Philipsen dirà: "l'anno scorso sono andato forte e ho vinto tanto senza fare palestra. Perchè dovrei iniziare a farla adesso? Probabilmente ne trarrei dei benefici, ma perche devo andare a modificare la metodologia di allenamento che mi ha fatto andare così forte l'anno scorso?"