Aujourd’hui, David rencontre Denis Troch, un ancien gardien de but du Red Star et du PSG.
Il est ensuite devenu entraîneur pendant 23 ans, marquant le football français avec des équipes comme le PSG, Amiens, Le Havre, Troyes et Laval. Maintenant, il est Coach Mental accompagnant des Champions du Monde dans leur discipline.
Dans cet épisode :
- Des anecdotes du parcours sportif de Denis,
- Des outils de coaching mental (la boîte de confiance, la cuve à émotions toxiques, coacher en utilisant la surprise…)
- Renforcer la confiance en soi
- Exploiter son potentiel vs accepter ses limites
Sommaire :
0:00 - Introduction
1:47 - Écrire constamment sans savoir pourquoi
3:30 - Ses débuts en préparation mentale
5:53 - Le moment le plus marquant de sa carrière
10:50 - Renforcer sa confiance en soi
14:50 - Le cycliste qu’il a accompagné pour devenir triple champion du monde
20:40 - Coacher par la surprise et l’absurde
27:50 - Les limites de la visualisation mentale
33:00 - Comment entrer dans un état de flow
37:30 - Se concentrer sur ses acquis pour s'améliorer de 1%
42:07 - Écouter ses envies et émotions pour surmonter les moments difficiles
47:45 - Aider les autres à exprimer leurs émotions et briser leur carapace
51:46 - Prévenir la contagion des émotions négatives en équipe
58:25 - Sortir du cadre pour exceller dans son domaine
1:00:40 - Exploiter son potentiel vs accepter ses limites
1:05:00 - Être à l'écoute en tant que coach
1:11:45 - Questions rapides réponses rapides
Sur Paradox Sans Filtre on va parler de la VRAIE vie.
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On entre de leur tête et on fait ressortir les paradoxes qui ont changé leur vie et leurs idées parfois à contre-courant.
On t’emmène aussi lors de nos conférences et événements, et sous forme d’extrait sans fioritures, on partage nos réflexions, les paradoxes qui nous fascinent et qui changent notre vie.
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Avec toujours, cette quête de continuellement chercher à te donner ce qui marche.
26 май 2024
