Voici une vidéo comparant les différences d'efficacité d'une foulée entre David Rudisha (recordman du monde) et Abdelouakil Mustapha (athlète de niveau national) sur le 800m qui est leur distance de prédilection.
Ces pas la même force que le 100m. Sur le net 100 ils donnent pas tout on dirait. . Faut tenir 400 m. Lex2 ième 400 doit être- rapide. . Par contre 200 derniers m a fond ça demande des fibres rapides . Et des fibres intermédiaires. Pas rapide mais pas lentes . Et pour tenir le rythme a mon avis 120 130 % vma du foncier endurenc e fondamentale donc a leur vitesse en fondamentale ça doit être des 12 /15 km
@@Theubald ouaip cest horrible . Leffort .. apres un gars qui fait 20 secondes au 100 au 800 sur 200 ier mettre ca va se compliquer .... faut une puissance " presentale " 15 secondes au pire ..au 100 ... donc ca demande de la vitesse quand meme ...