La hormona que Aumenta el placer //DOPAMINA// + 7 formas de potenciarla 📈 

Esta vez os traigo un vídeo sobre dopamina. Aprovecho para comentaros que voy a realizar un 🎁🎁sorteo🎁🎁 para todos los suscriptores muy pronto. Os va a encantar, no es un sorteo habitual, pero quiero agradeceros todo el apoyo y cariño que me estáis haciendo llegar. Estar atentos en mi muro de RU-vid o en mis redes sociales, porque avisaré por ahí las bases.

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Gracias por compartir tus conocimientos Dr. Aqui esta como hacerlo, saludos. 1. Controla tus niveles de prolactina. 2.Consume L-tirosina y Mucuma pluriens. 3.Practica ayuno intermitente. 4.Realizar cetosis y disminuir la carga de carbohidratos. 5.Disminuye cantidad de ansioliticos y cualquier medicamento que altere la quimica del cerebro.Siempre guiado por tu profesional medico. 6.Ejercisio como crossfit , Hiits . 7.Sal de tu zona de confort. Enfrenta lo que te venga... no trates de controlar todo. Enfrenta nuevos retos y experiencias.

estos son canales que youtube deberia tener por obligación en recomendados.

Doctor ud es el mejor, ya solo de escucharlo hablar se me subió el nivel de dopamina. Hace un par de meses he estado pasando por una situacion de estres emocional el cual no entiendo por que me ha dado tan duro y por tanto tiempo y ahora entiendo gracias a ud que es debido a la edad, tengo 47 y a la baja dopamina. Acabo de descubrir las bondades del ayuno intermitente y del ejercicio de fuerza y es una de las mejores cosas que me han pasado, ahora si a vivir la vida y pa delante, gracias doctor.

La incertidumbre y los problemas propios de las interacciones que generan el vivir, hace necesario este conocimiento biológico que explicas con generosidad y claridad. Gracias.

Lo felicito sinceramente Dr Hernández, su vídeo me ha ayudado mucho a comprender varias cosas, muy pocos médicos explica la estrecha relación entre la salud mental y la física...

De lo mejor en videos sobre la explicación de los mecanismos de nuestro cuerpo y suplementación efectiva! Te felicito DR, eres todo un experto comunicador lleno de conocimiento.

Me encanta como explica cada tema,Muchas felicidades y gracias por compartir sus conocimientos 💝

Mil gracias Dr. Hernández, como siempre muy ilustrador, claro y preciso. Felicidades y un abrazo

Aplausos de pie! Necesito un coach asi!

Eres un crack doctor, te deseo un muy feliz 2019; gracias por tus vídeos, un beso grande! 🎄!

Es un deleite cada video que sube!!! ✨ 🌹

Doctor felicidades es usted una enciclopedia Universal .

Eres simplemente espectacular. Este video le arreglará la vida a más de uno. Gracias

GRACIAS DOCTOR, FELICES FIESTAS, UN ABRAZO, EXCELENTES CONSEJOS

Me encantó este video...muchísimas gracias...eres genial!!!! Te felicito muuuuchoooo😍

No puedo decir más que gracias es importante lo que explica y tan interesante que podemos mejorar nuestra salud hoy y para nuestros siguientes años

Excelente información,muy profesional!! Muchas gracias Doc

Te felicito que positivismo me distes !

Gracias por compartir todos tus conocimientos, excelente información. 10/10

Excelente!. Me ha sido de gran utilidad. Gracias.

El mejor video sobre la dopamina que he visto nunca. Buena base científica y forma muy clara de explocarlo. Pena que no se puede dar a superlike. EL MEJOR!

Muchas gracias querido doctor, su informaciòn es muy valiosa...Genial forma de explicar algo complicado en un simple ejemplo....Saludos..!!!!!...

hormonas. la clave de todo lo que somos o queremos ser. las personas que hacen estos videos tan informativos para nuestra vida de forma gratuita deberían tener muchas suscripciones como recompensa

Este video muy bien resumido, muy bien explicado. Muchas gracias.

Eres un CAPO en esto.Muy buena informacion Sr Hernandez

GAD por poner este ángel en nuestro camino, al Dr q nos explica y comparte con amor todo lo q sabe, Dlb

La maravilla que Soy...y Somos Desde que práctico Macrobiótica el disfrute es más estable y natural i La alimentación es fundamental! Muchas Gracias por tanta claridad

Que grande este hombre! Trabajo de turnos de noche y me has ayudado mucho con tus vídeos! Muchísimas gracias Dr.

Excelente como siempre, un abrazo!!!

primera vez que veo al Dr. Hernandez, me gusto, felicidades Dr. buen video, siga subiendo mas videos así

¡Es apasionante conocer lo maravilloso que es nuestro cuerpo! ¡Cada día amo más la nutrición! Gracias por tu trabajo. Feliz Navidad!!

excelente video Dr Hernandez. soy fiel seguidor suyo desde el otro canal en el que también aparece y es genial que nos comparta su gran conocimiento a todos, muchas gracias por eso ! el tema fue excelente. un gran saludo !

Como puedo yo....Cesar,40 años,agradecerte tus palabras.Difundir todo tu saber??Tus ganas de ayudarnos altruistamente?? Creo que todos necesitariamos a alguien como tu cerca nuestro.

Súper claro y condensado. Mil gracias. Que te vaya bonito.

Este vídeo es increíble, muy informativo!

💯💯💯❤❤❤ GRACIAS por tanto conocimiento y claridad.

Dr. Muchísimas gracias por tan interesante video! Gracias😀🌸🦋

Excelente información. Me encanta como explica con facilidad

Excelente video, gracias por tan útil información : )

Felicidades, super mega bien explicado!!! Gracias.

Genial, gracias por el video. La relajación nunca esta en desequilibrio con la acción, si no que ayuda a que esta sea más certera al tener la menta calmada. Por el contrario, si una acción esta guiada por una mente confusa, normalmente responde a estimulos emocionales poco beneficiosos. Relajación siempre, acción tambien!

Doc muy bonita la información lo felicito y estamos esperando con ancias otro video

Que grande eres Antonio vuelvo a ver el video y volveria a dar me gusta 100 veces mas... gracias por comprar.

Sos un Dr, nivel Dios. Bárbaro!

¡Felicidades Doc! Me encanta la forma en que explica y transmite la información. Con solo un vídeo que ví de casualidad, me enganchó y eso es difícil para mí. ☺️😁

Mil gracias por la información

Las duchas de agua fría, de por lo menos 5 minutos, ayudan a que te suba la dopamina, incluso va aumentando a lo largo del día.

Muchas Gracias por compartirlo ❣️ Saludos Cordiales .

Lo felicito sinceramente Dr. Hernandez, excelente video, sigo todos sus videos para aprender muchísimo.

Gracias doctor . Gran video y felices fiestas

Doctor Hernández, tenés idea de cuánto nos ayudas con tus videos? Pues muchísimo, sabelo!!! Gracias 😊

Muchas gracias!!! Dios lo bendice.

Genio muchas gracias!.. 💪

Eres una maquina, estoy aprendiendo muchisimo con la informacion que brindas. Muchas Gracias!

Que bárbaro excelentes conocimientos y se ve dominio de ellos, felicidades, saludos desde México

Muchas , gracias , muy cierto el último punto , Dios le bendiga.

Acabo de descubrir este video después de descubrirle a usted por el podcast con Alex Fidalgo. Me ha dejado con la boca abierta. Soy madre de 3 hijos, a todos les he dado leche materna durante 2 años (todavía doy al más pequeño). Desde que tiene un año (y yo 36) estoy muy cansada, en burnout, he ido a la psicóloga,a la nutritionniste, he empezado a hacer deporte y he estado implementando distintas cosas.. pero nadie me había dado una perspectiva hormonal de lo que puede pasar. Y la verdad me parece una visión útil porque si no puedes comerte la cabeza con cosas que no están bien en tu vida cuando en realidad puede deberse a la química del cuerpo. Y es alucinante que esto no se nos explica en el colegio, debería formar parte de la "educación física". Asique quería agradecerle el esfuerzo de crear estos vídeos.

Cuánto me está ayudando en mi proceso 🇦🇷😘👐 muchas gracias

Qué interesante 😍 Lo del ayuno,el ejercicio y la cetosis es verdad. Lo experimento.

Me encantan tu videos, eres muy didáctico, soy Psicológo y tus conocimientos médicos me ayudan a complementar mi consejería, saludos de Perú 🇵🇪🇵🇪

MUY LINDO VIDEO GRACIAS ME AYUDO MUCHO BENDICIONES

Muy buen video, gracias!

exelente explicación hermano que DIOS te bendiga.

Genial... muchas gracias por tan valiosa información...

Thank you so much for sharing such important knowledge ❤. Is already working on me .

Muy buena explicación me ha aclarado muchas dudas gracias

No sabes a cuantos consumidores de metanfetamina podrías ayudar, si pudieran ver estos videos, esta súper genial tener la información de base científica para lograr entender los efectos de el cristal, bastante buena esta información

Gracias Doctor por cada aportación que das. Por lo menos a mi, me hace investigar sobre cada vídeo que nos muestra, y eso me hace llenarme de información que antes solo era “escuchar-repetir”, ahora es “escuchar-investigar-transmitir”.

Sos un GENIO! un GENIO!!! De verdad que la info que compartes es INCREIBLE. Gracias!!!!! Un abrazo!

Gracias Dr. 👏🏼👏🏼👏🏼

Me encanta este canal!! Por causa de un diagnóstico de ansiedad generalizada y tensión arterial alta he querido informarme sobre la importancia de los neurotransmisores sobre todo el Gaba y este Dr es uno de los que mejor explican, hay otros muy buenos pero lo exponen como para estudiantes de medicina por lo cual no me entero como quisiera.. Gracias Dr!👍

Aquel que tiene un porqué para vivir se puede enfrentar a todos los "cómos" -Nietzsche

Eres de lo mejor de esta cosa llamada youtube,enhorabuena y Feliz Navidad,para el 2019 mas y mejor :)

Excelente y esclarecedora su exposición Dr. Hernández, muchas gracias!! 👏👋👍

Gracias Doc , Dios lo bendiga .

Desde niña entonces me falta dopamina...... Se ha activado durante mi vida, pero desde niña soy muy melancólica. Lo que mas me ha costado, y mucho, desde siempre, es levantarme temprano....y desde niña tengo lo que llaman déficit atencional, nunca podia concentrarme en clases, y hasta. Grande, entonces esto explicaria todo ello.

Excelente explicación, muchas gracias, me suscribiré

Qué interesante todo lo que dice,muchas gracias doctor,un abrazo

Muy buena información...graciassss

Ok gracias por su explicación 😊

Muy bueno!!yo sufro mal de Parkinson ,bien explicado está

👏👏👏👏👏‼️Se fajo mi doc! ME EMCANTO‼️💋

Gracias muy interesante tu vídeo.

Muchas gracias por la información!

Y gracias a usted mi doctor por la enseñanza

Excelentes concejos.

muy buen video amigo muchas gracias me sirvio de mucho

Muchas gracias por tanta informacion

Tu canal, y el de Vida Potencial con la Dra.Belaustegui, inspiraciones diarias para ser mejor individuo. Gracias!

Me encanta como haces interactuar las reacciones quimicas con lo espiritual... Braaavo!!!! Muchas Felicidades para esta Navidad y Año Nuevo!!!😍🎉🎉🎄🎄🎉🎉🎊🎊😍

Gracias Doc! Gracias a usted pude entender que es lo que pasa con mi organismo. Tengo justamente la prolactina muy alta por un adenoma hipofisiario y a pesar de que duermo bien.. como bien y hago ejercicio me sigo sintiendo depresiva, triste y con mucha ansiedad. Asi que me apresurare a corregir la situación con un doctor.

Excelente video Dr Hernandez, un cordial saludo

GRACIAS POR ESTA INFORMACION QUE DIOS LO BENDIGA. AMEN.

Que bueno video. Gracias.

Buena tarde ,gracias por compartir tu enorme conocimiento

Gracias doctor dios me lo puso en mi camino

El mejor doctor 🏆

Muy buenas recomendaciones!!