LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN PARA UNA VIDA MÁS SANA (ADIÓS ESTRÉS) | Mac Kroupensky

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En el video de esta semana, comparto contigo los beneficios y la importancia de aprender a respirar bien. El tener una buena respiración, nos ayuda a manejar mejor el estrés y vivir mejor.
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Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 36

@emilioherreragarrido8866 4 месяца назад

Sr Mac, excelente video muy bien explicado, Gracias por sus sabios consejos, soy un poco nervioso, Dios lo bendiga por siempre.

@ileanacarrasco3800 3 года назад

Hace poco le conocí, ¡Fantástico! ¡Gracias por compartir su conocimiento!

@MacKroupensky 3 года назад

Que bueno que te gusta mi contenido. Saludos, Ileana.

@soniafed6564 3 года назад

Gracias por su tiempo y trabajo! Un enorme y cálido abrazo!

@MacKroupensky 3 года назад

Gracias por comentar, Sonia. Estoy para servirte!

@claudiocarrasco3294 6 месяцев назад

Es lo mejor q he visto sobre el tema ,de la respiración. Gracias.

@pauladiego299 3 года назад

Gracias!!!! Muy claro . Que bien explica y que bien me hace escucharlo trasmite optimismo y ganas de progresar Muy generoso al compartir todos tus saberes me hace muy bien. Saludos desde Argentina

@MacKroupensky 3 года назад

Que bueno que te gusto el video, Paula. Gracias por comentar. Saludos hasta Argentina.

@zolangemarquez121 5 месяцев назад

Excelente. Gracias por la información. Realmente sencilla, y llena de verdad.❤

@magdamaria7067 3 года назад

Muchas gracias ! Me encantan todas sus enseñanzas,me suscribo

@MacKroupensky 3 года назад

Muchas gracias y bienvenida a esta maravillosa comunidad, Magda!

@msHostalsep7imoarte 3 года назад

Mac me ha encantado encontrarte en un momento de gran dificultad. Gracias por todo

@MacKroupensky 3 года назад

Gracias a ti!! Me alegro poder ayudarte.

@entoncescomoes 3 года назад

Infinitas gracias por recordarnos la esencia y mostrarnos el camino a ella, nos ayuda a centrarnos. También hace poco tiempo que lo conoci. Gracias Gracias Gracias

@MacKroupensky 3 года назад

Gracias a ti! Me alegra que mi contenido sea de tu agrado y que sirva. Saldudos.

@rosalvanava5441 3 года назад

Muy buen día Sr. Kroupensky!!! Gracias por las técnicas de respiración, me urge ponerlas en práctica, estoy sufriendo ansiedad, pues estoy en un proceso de divorcio, fue un matrimonio largo. Gracias 😊 Cuídese

@MacKroupensky 3 года назад

Hola, Rosalva! Gracias por comentar. Deseo que te sirvan de todo corazón. Saludos.

@lachina5568 3 года назад

Gracias mucha falta que me hacen todas esas respiraciones, necesito energía, también relajación, estoy siempre al revés cuando necesito energía no la tengo y cuando quiero relajarme tampoco la consigo. Gracias por sus consejos

@MacKroupensky 3 года назад

Gracias por comentar, Malvis! Confío en que estos consejos te serán de ayuda.

@carmensavianu1643 3 года назад

Bendiciones🙏🏻🙏🏻

@MacKroupensky 3 года назад

Gracias 😊 Igualmente, Carmen

@yohanabarraza5594 11 месяцев назад

Super Gracias ❤

@lucerodelgado4647 3 года назад

Si ya me suscribí

@MacKroupensky 3 года назад

Muchas gracias! Bienvenida a esta maravillosa comunidad, Lucero.

@skyasmin_77 Год назад

Gracias!

@margarita240301 Год назад

Gracias

@lucerodelgado4647 3 года назад

Gracias 🙏

@MacKroupensky 3 года назад

Gracias a ti, Lucero! Me alegra que te guste mi contenido. Saludos.

@elizabethconca1982 3 года назад

Saludos desde Sgo de Chile

@MacKroupensky 3 года назад

Saludos hasta Chile!

@elizabethconca1982 3 года назад

Are los ejercicios, mirando el mar

@MacKroupensky 3 года назад

Muy bien, Elizabeth! Estoy seguro de que te servirán.

@LUISULTRASER 3 года назад

ok oook

@rosalicosta7695 3 года назад

❤

@Julio-mgn101 3 года назад

Muy bueno maestro. Podría decirme cómo puedo mantenerme calmado en una situación de discusión o enfrentamiento ,,lo paso muy mal cuando discuto con alguien ,,y a veces veo gente que es muy calmada en la misma situación ,,que consejos podría darme ,gracias

@MacKroupensky 3 года назад

Hola, Julian, El consejo que te puedo dar es escribir una afirmación que te mantenga enfocado y te ayude a darle la vuelta a la situación. Un ejemplo, a mi me gusta decirme "Me gusta mantener la calma, cuando los demás pierden la cabeza" En mi curso Conquista tu Felicidad: 10 pasos Decisivos hacia la Resiliencia Emocional dedico un módulo completo a las relaciones. Sin embargo, te aconsejo que te enfoques en lo que es importante y no te tomes las cosas personales. Eso te pondrá en otra sintonía para encarar las discusiones y para reconocer cuáles son las que valen la pena tener y cuáles no. Espero haberte apoyado. Estoy a tus órdenes. Saludos.