La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime 

Euh, personne n'a envie d'être anxieux , l'anxieux ne fait pas exprès de l'être et de maintenir cette situation ! Quand on dit "cette personne nous stresse", qui l'a stressé en premier ? ceux qui s'en plaignent ! Le stress n'est pas spontané, il a des causes. Le stressé, l'anxieux est coupable de rien, il SUBIT. Je crois ce que je vois et j'ai une très bonne intuition, et cela change rien. Il y a toujours autant de gens et de choix de société qui nous stressent. L'intervenant est comme la plupart des psys, il donne des leçons sans comprendre le problème.

La femme n'est pas supérieure, c'est quoi ces conneries ?

Déconnectez vous d internet et télévision Vous vous sentirez mieux On ne peut pas changer le monde

"la méthode simple" c'est le ver dans le fruit.

Bah? ,si vs en prenez depuis lomtemps et en continuité ? Vs avez les😂effets seçonder de habitude donc comme drogué . Éssaye de ne pas en prendre et vs verez .

Le gars veux vendre son bouquin, vous l'aidez c'est certain.

Wow drôle de perception que vous avez des psys 😅 À la limite du complotisme... Bon courage 🎉

La méditation est le premier pas vers les méthodes thérapeutiques douces. On trouve ici sur ce canal, beaucoup de conseils et les youtubeurs laissent souvent des commentaires intéressants sur l’alimentation et l’hygiène de vie. C’est un thème très important dont les médecins ne débattent pas suffisamment, à savoir que la plupart des maladies modernes sont dues à une mauvaise alimentation et une mauvaise hygiène de vie. En cas de stress chronique ou d’anxiété certains ont tendance a compenser avec des excès alimentaires, d’autres perdent l’appétit. Il n‘y a pas de raison de culpabiliser mais plutôt de prendre conscience qu’il est nécessaire de trouver des solutions alternatives. Il est recommandé d'éviter les aliments entraînant une sécrétion de cortisol, ce sont les aliments et boissons sucrées (sucre blanc raffiné), les aliments raffinés (farine blanche, pâtes blanches, pain blanc), les fritures, l’alcool, le tabac, l’excès de café et d’aliments très salés. Généralement, l’arrêt de leur consommation provoque une amélioration des symptômes en quelques jours ou quelques semaines, meilleure qualité du sommeil et de l’humeur, augmentation du tonus musculaire, meilleure oxygénation de l’organisme. Certains nutriments et autres vitamines permettent de réguler le stress.

Alors oui bon sang !!, Vous avez raison, des anglicismes en veux-t en voilà...pour faire "plus savant" probablement...de quoi foutre du stress, de l'angoisse, de la déprime, à ceux qui vont bien . Sincèrement, ces anglicismes que l'on entend partout aujourd'hui, et particulièrement chez les journalistes, qui devraient cependant être les premiers à respecter notre langue, me paraissent être des "thomasdiafoirusseries"...du creux, du vide, pour épater ...affreux, surtout quand il n'y a rien de nouveau sous le soleil !

Camera cafe mdrrrr. C est toi qui est responsable de ton stress

Et quoi stresses les gens ??? La société avec c est gouvernement....

T

Il y a des situations de stress, devant lesquels on est pas égaux, quel que soit notre qualité de vie.

Mr Frankirior. Par pitié, relisez vous car cela permettra de retenir le contenu de vos propos, qui sont sûrement intéressants. Autrement, demandez à vos enfants ou à vos neveux de le faire, s ils y arrivent.

@@ady4224 Mais M. Frankirior, moi je le comprends mieux que ce docteur qui parle anglais !!!

Enfin une méthode qui marche ? mais vous rêvez ! la société n'est pas faite que de gens conventionnels, qui rentrent dans le moule de gré ou de force...