Dzisiaj pokażę wam jedno z moich ulubionych zajęć z doskonalenia sprawności fizycznej jakim jest właśnie bieganie po trudnym trenie. Pozwala to na adaptację organizmu do tego aby zawsze był przygotowany na wszystko. Czyli do wysokiej temperatury do wysokości do nierównej nawierzchni oraz utrzymania dobrej wydolności. Dodatkowo w nagrodę piękne widoczki Archipelagu La Maddalena sprawiają że się chce.
15 окт 2024
