#sertralina #rabbia
La saluta mentale è per me un tema molto importante e ancora poco sdoganato in Italia. Da anni soffro di ansia, e notando poche testimonianze (se non nessuna) riguardante l'uso di antidepressivi (o meglio "serotoninergici") , riporto la mia esperienza con la Sertralina. Condividere è importante
Il mio pensiero sulla rabbia e il risentimento.
0:00 - Intro
0:44 - Settimana andata male
03:53 - Cosa faccio quando mi sveglio arrabbiata
07:39 - Come ho vissuto la rabbia
12:02 - Sopprimere la rabbia (sentirsi in colpa)
14:07 - Canalizzare la rabbia in qualcosa di positivo
17:59 - Darsi il permesso di sentire
19:15 - Le relazione come specchio
19:58 - Le mie strategie per calmarmi quando mi sento arrabbiata
27:15 - Conclusioni e forse alzo la dose?
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5 авг 2024
