La mia prima MARATONA 🏃‍♂️ Maratona di Milano 

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+1

😅 tipo weekend intero su Netflix? 😎🔝

io a tavola

Eh ma tu hai la vagina perdi aria compressa

🤣😂

Non ne ha corsi 42...

Hai fatto bene hai fatto

Fiero.

Praticamente il fartlek?? O mi sbaglio

@@denisshtylla1664 di solito il fartlek si fa con tempi più brevi (es. 2' forti + 1' piano ripetuto 10 volte. Ma può variare a seconda delle tue esigenze) quello che ho consigliato sono semplicemente dei cambi di ritmo su distanze lunghe.

Qualche ripetuta no??

Mi son reso conto dopo che ti ho salutato in un brutto momento e ti chiedo scusa😂

Ahahahahahahaha

Cosaaa?????

non so neanche come le persone riescano ad essere fisicamente in grado di realizzarli

Ahahahahahaahahah

Sia una, che l'altra( sopratutto il passatore ) e' x gente che di atltetica capisce veramente ma veramente poco ma poco poco....

@@osvaldterrorpost9274 buon x te

@primaacca perche', pensi che calcaterra non lo sappia? Vai a vedere i tempi che faveva in pista calcaterra, nei 3000 o nei 10000....prima di scrivere, cerca di informarti meglio...ripeto non voglio passare x arrogante ma sia la maratona, e specialmente le ultra, di corsa e di atletica non hanno proprio niente!

@primaacca hai ragione, saro' stato altezzoso e chiedo scusa veramente, ma tu come la maggior parte (e questa non e' arroganza ma fatti alla mano), di quanti commentano, la corsa o l'atletica non sapete minimamente cosa sia, perche'prendere ad esempio un ragazzo che si vanta di aver corso una maratona senza allenamento,e' da irresponsabili e da incompetenti, oltre tutto sembra (e qui mi ricollego a quanto detto prima, che chi dice certe cose non capisce niente di corsa e di atletica), che appunto l'atletica cominci e finisca con la maratona, quando non c'e' niente di piu falso!

c'è gente che corre da anni le 10 km a quel tempo, mi sembra un pò strano ahaha, ma ci fidiamo...

Ammetto che anch'io mi alleno da un anno e sono arrivato al mio PR sui 10km a 45', ma ci fidiamo :)

Ci sta per un ragazzo della sua età che corricchia ogni tanto

43 minuti sapendo che prima correva a 5.30/5.20 mi sembra assurdo

Se avesse 50 anni ti direi di sì, ma conosco molti ragazzi che pur corricchiando qualche volta a caso fanno sti tempi

Grande cosa? X aver corso una maratona senza allenamento? X favore...

8 mesi x fare 3h40'???? Meglio che si ritiri ancora prima di partire!

Scusa, e quali sarebbero i risultati?????

Che ti costa mettere i mi piace?

Non è proprio da stimare, è piuttosto un irresponsabile.

Ah beh un vero eroe, uno che corre una maratona senza averla preparata, e x di piu' in un ridicolo 4h30' ma x favore....

Ma sei nervoso? Primo penso che finire una Maratona senza allenamento sia una cosa non comune. Secondo, finirla in un'ora e mezza sia un tempo più che dignitoso soprattutto considerando la scarsa preparazione. Ergo... Bravo lui!

@@forzapanino ergo, senza offesa tu non hai mai fatto atletica, ma solo qualche tapasciata qui e la...secondo non sono nervoso x niente, terzo di non comune non c'e' proprio niente, ripeto a fare e finire una maratona, son capaci tutti, bisogna vedere come la fai, credimi 4h30 non e'x niente un tempo dignitoso, anzi e' un tempo ridicolo, considerando anche l'eta' di chi l'ha fatta...sono piu di 30 anni che faccio atletica, e so di cosa parlo, l'unica cosa che mi da "fastidio" e' che leggendo i commenti qui, mi sembrano tutti fenomeni che si riempiono la.bocca con la.parola maratona, quando e' evidente che e' tutta gente che di atletica e di corsa non sa assolutamente niente, e crede che andare forte sia 5' al km.....dopo se gli chiedi se hanno mai fatro una gara in pista, non sanno nemmeno di cosa parli...

@@omarzannoni9801 penso che ognuno sia libero di fare una maratona come meglio ritiene e nel tempo che è capace di ottenere. Non penso che solo chi scende sotto le 4 ore o meno sia da definire atleta. Atleta è chi compie un gesto sportivo. Lui secondo me l'ha fatto. Atleta è anche chi vive e mastica sport nel senso più alto del termine. Quindi con umiltà. Pensaci... atleta

@@forzapanino non voglio passare da presuntuoso, ma prendere a esempio uno che fa una maratona senza prepararla, e rischiando moltissimo, perche'solo chi ha fatto atletica sa che danni puo fare una corsa come la maratona, e' da irresponsabili. Dopo uno puo correrla anche in 6h, ci mancherebbe, l'importante e' che si faccia attivita', ma ripeto quello che mi da fastidio e'che moltissimi che commentano vogliono passare o far passare x fenomeno questo ragazzo quando ne' lui ne loro sono proprio dei fenomeni, anzi come ho gia detto, di corsa e di atletica non ne sanno assolutamente niente!