Yo quiero compartir mi rutina quiero ver las suyas: 1-me levanto a las 4:00 am (Aquí mi truco es para hacerlo es costumbre porque antes trabajaba y me tenía que levantar a esa hora pero también me levanto bailando y sonriendo porque para mí el que hace que tu día sea bueno o malo eres tú. 2-hago mi cama 3-me cepillo los dientes 4-tomo agua 5-aseo y ordenó mi habitación 6-escribo mi diario 7-hago ejercicio 8-planifico mi día en una agenda 9- y finalmente comienzo mi día, generalmente todavía tiendo a procrastinar algunas tareas pero sin embargo aún estoy amoldando mi rutina por que quiero leer un min 20 min dicen que es bueno, y en fin eso es, si les ayuda genial.
Y cuantas horas duermes al dia? Yo sigo viendo una tonteria levantarse a las 4:00 am levantarse tan temprano porque? Yo por ejemplo me levanto a las 6:30 am
@@thefou9829 para mi no, realmente para mi es algo que me gusta hacer y me hace sentir bien hacerlo, descanso a las 10:00 pm, por mi parte me estoy acostumbrando, como antes trabajaba y me tenía que levantar a las 4 am entonces no se me complica.
Te lo juro que justo mire mi tiempo en pantalla y dije quiero cambiar busque videos y no me apareció uno bueno me metí a tu canal y justo subiste uno que me ayudara en mi cambio gracias bro
Gracias Mariano!! Siempre coincide que sea lo que sea que está pasando por mi mente y lo que pienso que debo trabajar casualmente me cae el video adecuado tuyo que me habla de qué camino seguir, eres grande muchas gracias!! A trabajar esta disciplina 💪
Solia ser una persona muy disciplinada con un soldado detras tmb jaja, pero a la larga me hizo mal, me volví perezosa, no queria hacer nada y GRACIAS a q encontré este video y me hiciste verlo desde otra perspectivva; en serio gracias, lo voy a estar aplicando
He estado leyendo hábitos atómicos y escuchando el seminarios fénix, y justo ya tengo el pensamiento que dices, veo quién quiero ser, y eso me hace levantarme y hacerlo, gracias por resumirlo para todos ❤
La regla de los 5 minutos: "Hacer lo que tienes que hacer, aunque no tengas ganas" formas de ver la disciplinado 1. Como un soldado atras de ti gritándote lo que tienes que hacer 2. Viéndola como tu yo del futuro, diciendote amablemente lo que tienes que hacer y como te llevara al éxito. Cuando no tengas ganas de hacer lo que tienes que hacer, platica o escribe en que te va a ayudar Cuando no tengas ganas de hacerlo, simplemente convencete de que lo haras 2 minutos " la disciplina es como un músculo y tienes que mejorarlo"
La clave muchas veces solo es empezar, porque ya cuando empiezas es más fácil continuar. Y estoy de acuerdo: disciplina + motivación es la combinación adecuada. Saludos Mariano.
Gracias Mariano!! De verdad puedo afirmar, que tu canal, me a ayudado mucho en mi camino a ser mi mejor versión, espero algún día poder agradecértelo de alguna manera. ❤ gracias :)
un método que yo uso es parecido, osea que en vez de sentarme 5 minutos a platicar con mi futuro, pienso 5 segundos como va a influir en mi futuro mi acción, por ejemplo agarro el telefono para ver instagram, pero me pregunto ¿debo hacer esto ahora, o mejor hago tal tarea pendiente ya? y asi cada vez, creo que requiere menos esfuerzo mental... muy bueno el video, gracias bro!!
Sorprendente video, siempre pensaba que la disciplina era hacer lo que tenia q hacer y ya, y muy aparte de ser asi, la forma de verlo como menciones en el video hace que uno lo vea de una manera mas agradable y satisfactorio realizarlo, y cuando hacemos algo con noción, lo hacemos mejor 🐕
Creo que decirle a tu mente que haces cosas duras porque "eres disciplinado" es una buena forma de mentalizarte para trabajar, o eso dice Cajun Koi Academy y estoy de acuerdo. A veces ponerte en un proceso mental de meditacion puede distraerte o generar pereza a largo plazo porque cuando necesitas hacer algo tu respuesta a tu mente va a seguir siendo 'haz algo mas en vez de hacer lo que tienes que hacer'. No me gustó el tip del video pero gracias por el contenido. 👍🏻
Hola Mariano, Me acabo de suscribor a tu Canal. Mi hijo de 10 años tiene un Canal de RU-vid y él es bueno en lo que hace. Pero se desanima y no continúa, no quiero presionarlo . Quisiera que viera su yo del Futuro , cómo lo veo Yo... Le Compartire tu Video. Muchas Gracias!😊
Me parece una buena idea el implementar la regla de los 5 minutos y 2 minutos a nuestra vida; porque, muchas veces nos falta recordar el por qué hacemos las cosas, desmotivandonos y dejando de lado lo que queremos llegar a ser, y ese encuentro con nustro yo de futuro nos pueda subir la motivación que nos faltaba para seguir adelante. También, el simple motivo de hacer una tarea durante 2 minutos puede hacer un efecto dominó, haciedo que una pequeña acción que no toma mucho tiempo, desencadene en cumplir con la meta que tuvimos prevista, pero, que en un principio no queríamos hacer. Gracias por este tipo de videos que ayudan a la comunidad a seguir con sus sueños y a no rendirse por sus metas. 😊
Excelente hermano,creo que me haz cambiado mucho mi visión de la disciplina, exactamente como dices uno se imagina un soldado que a la larga uno termina súper estresado,pero al verlo como mi yo del futuro es mucho mas motivador,ya que me estoy visualizando como REALMENTE quiero que sea mi vida,y esto me motiva mucho a seguir en todos mis proyectos, muchas gracias amigo,me ha ayudado bastante tu canal,dios te bendiga
Bueno yo estoy intentando tener una rutina, ser mas ordenada y disciplinada, se que me ha costado pero he tenido avances, es solo que tengo varias rutinas, nose si esto sea bueno ya que amoblo la rutina al horario laboral, puesto que mis horarios son rotativos
Yo hacía ejercicio ya que andaba motivado pero no me duró mucho ya que me duró un mes, ya que me enferme pero volví a ir y ya no me había sentido como antes ni cargaba el mismo peso y eso que solo demore una semana sin ir al gym, hasta ahora que voy a comenzar por mi mismo
Disculpa una pregunta cuánto tiempo llevas asiendo esto siempre veo qué haces pechadas pero nose si lo haces pero para poner en el video porque no sete nota que hagas ejercicio
Excelente razonamiento lógico y coherente con la realidad de como ser disciplinado y motivado con propósito y significado para nuestras vidas en pro del éxito y la abundancia.❤😊
Si tan solo hubiese visto este video antes, al igual, lo que hago lo hago por mi misma eso me ha ayudado mucho a sobre llevar el si no tengo ganas o no, aparte el saber del estoicismo también ayuda.
Hola, mencionaste a un RU-vidr, pero no lo encuentro Math Yavela, cómo se escribe ? Cómo encuentro sus videos?. Por otra parte, felicidades, me encantan tus videos.
Gracias Mariano tengo 24 y esa metáfora del soldado para la disciplina yo lo aplicaba y varias veces abandone la disciplina, creo que aplicaré lo del yo del futuro, gracias.
No sabes cuanto me ayudan tus videos, gracias por ser el mejor creador de contenido de productividad, eres muy realista y eso es muy importante a la hora de ser productivo. Saludos desde nicaragua❤️
bro todo lo que dices que invento ese youtuber, es sacado del libro de habitos atomicos, no se quien invento lo que esta ahi, pero no creo que james clear le alla copiado a tu youtuber favorito
aca la rutina en la q voy a trabajar levantarme a las 4:30 (siempre lo hago impulsivamente en los dias d la semana pero el fin de semana a las 6 o 6:30 aprox) meditar unos 10/20 mins lavarme los dientes cambiarme… hacer ejercicios desayunar hacer mis planes del dia estudiar, leer, ver videos de info… depende socializar cardio limpiar organizar lo que tenga q hacer comer hacer lo q quiera no tengo tantos intereses so bañarme self care meditar/pensar dormir (unas 8 horas)
@@cd9245 mm mas o menos antes de implementar una rutina completa lo que estoy haciendo es implementar habitos voy demasiado bien en eso tmb estoy anotando todos los habitos q cumplo en un dia sin presionarme o autocastigarme por no cumplir uno y la vdd es lo q mejor me ha ido en implementar habitos y quitar otros el simple hecho de saber q no tengo q hacerlos todos los dias m tranquiliza bastante y los hago mas q por “obligación” o “implementarlos a fuerza” lo hago por gusto
