INDICE 00:00 Bienvenida 01:08 Presentación del Manual "El Nido del Meditador" 01:42 Introducción al curso 03:32 Las 4 familias de técnicas meditativas 05:28 La práctica de Shamatha 10:33 Los velos que obstruyen nuestra naturaleza búdica 26:46 La importancia de desarrollar una conducta que esté en armonía con los estados que estamos cultivando 30:44 Cómo cultivar nuestra mente? 31:52 La práctica de calma mental y la mente discursiva 34:51 La fusión cognitiva 40:30 Cómo retomar el control de lo que pasa por nuestra mente? 41:18 Empezar la meditación soltando el estrés en el cuerpo 48:28 Qué hacer con los pensamientos durante la meditación? 55:06 Pasar de la conciencia mental a la conciencia táctil 01:02:17 Últimas instrucciones antes de la meditación guiada
Yo soy una mala persona, eso está claro. Pero cuando veo estos vídeos siento un poco de esperanza en mejorar. Estoy dejando las drogas. Estoy trabajando en mí. Gracias. Muchas gracias
Todos tenemos defectos. Casi todos somos adictos a algo, quizá no a las drogas, pero si a conductas, personas, juegos, etc. Confía en ti. Todos podemos mejorar. No te pienses como mala persona, vas a mejorar. Te mando mucho ánimo.
Eres muy conciente al admitir lo que consideras que eres muchas veces no tenemos el valor de reconocerlo sigamos cultivándonos con estos principios tan maravillosos y transformadores que el querido Lama Rinchen nos trasmite. Bendiciones 🧘♀️☀️♥️
Me fascina cuando nuestro querido maestro está aún más iluminado de lo habitual, porque es capaz de compartir su sabiduría de una manera tan inspiradora, completa y certera. Yo comparto estos vídeos con mi familia y mis amigos. Ya durante varios meses las personas no dejan de decirme que les inspiro mucha paz y alegría. Yo admito que mi vida es otra desde que hago meditación y enfoco mi energía en vivir como sugiere el Budismo. Pero quiero agradecer de corazón, porque este canal de youtube ha sido mi guía de desarrollo humano y espiritual. Deseo lo mismo para todos los amigos espirituales que están en esta búsqueda. Que continuemos motivados e inspirados, descubriendo y expandiendo el amor que somos y que llevamos dentro.
Nunca pensé que mirando RU-vid fuera a iniciar un cambio en mi tan importante. Descubrí varios canales únicos. Y desde que descubrí este canal ... que no entendía nada de nada.... he crecido, buscado libros, he estudiado y ahora... entiendo mucho más todo lo que nos enseña. Gracias por usar RU-vid
Yo soy ateo pero en este canal he encontrado grandes enseñanzas para calmar la mente y que la actitud de la gente tóxica no me afecte. Saludos gran maestro Lama Rinchen!!
"Sólo flotamos cuando estamos libres de miedos... sin querer retener, ni rechazar"... Qué premisas tan sanadoras! 🙏😀 ... Es tan divertido Lama Rinchen! 🤭 Lo problemático de la palabra "me apetece" 😅 Infinitas gracias por acompañarnos pasito a pasito en este crecimiento 🙏💖 Gracias a l@s Venerables, a todo el equipo Paramita y a esta preciosa sangha!!! 💐🙏😀
Te quiero calvo bello, la verdad...esto se está transmitiendo por medio de otros, pero eso es una revoltura que mejor dicho, tu en cambio...tienes el enfoque adecuado, no tienes mezclas extrañas. Gracias. He aprendido muchísimo, he sido librada de tannnnto de mi pasado, mi presente y mi futuro...te mando un abrazote y un besote desde la gratitud.🎉🎉🎉❤😊
Con todo respeto....cada sábado de charla y enseñanza, pareciera que el Lama Rinchen se esfuerza con mucho amor y dedicación a que podamos entender y vivenciar con mas facilidad estas enseñanzas milenarias.....y eso se agradece de todo corazón ❤....tiene sentido? Si!!! Gracias!!
Yo cuánto más medito me pone más ansiosa....pero si pasan muchos días es como una necesidad .....hay una pelea interna.....muy fuerte....es algo inexplicable.....es como una lucha....
Respecto a lo que comentas, que sientes una lucha al tratar de meditar, te recomiendo, el libro que consigues fácil en pdf.. Estás Aquí de Thich Nhat Hanh
Te comparto una parte de ese libro: -"No emprendas, durante la práctica de la meditación budista, ninguna batalla entre el bien y el mal. El bien debe cuidar al mal como el hermano o la hermana mayor cuida de su hermano o hermana menor, con ternura y el espíritu de la no dualidad. Ese conocimiento proporciona una gran paz interior. La comprensión de la no dualidad pone fin a la guerra civil que se ha desatado en tu interior".
Otro párrafo del libro -"Trata tu respiración como si fuera un recién nacido. Inspira y deja que la inspiración discurra con naturalidad. Disfruta sencillamente del hecho de inspirar. Inspira dándote cuenta de que estás inspirando. Y exhala, sonriendo, mientras te das cuenta de que estás exhalando. Así es como puedes practicar. Esto te proporcionará mucha alegría y, si sigues haciéndolo durante un minuto, acabarás dándote cuenta de que tu respiración ha cambiado".
Gracias Paramita. Gracias venerable Lama Rinchen. Los amamos y les deseamos toda la felicidad, larga vida, recursos infinitos, salud, armonía, y que el amor, la bondad y la compasión llenen sus vidas hasta la iluminación, para el bien de todos los seres.🌹
GRACIAS!!! Apreciado Maestro Rinchen 🙏🌹,por tu amorosa tarea de conducirnos, a nuestra verdadera naturaleza de gozo❤ que está tan cerca nuestro, que no lo podemos ver... pero la buena noticia, es que estás en nuestras vidas, para guiarnos con sabiduría! Larga vida Maestro! Cuídate! eres muy valioso✨♥️✨ Gracias Equipo Paramita 🤗🌈🇦🇷💞🇦🇷🕊️
Muy claro y cierto todo lo que enseña....que bueno que haya alguien que nos de sabiduría... tan claro y simple... cuando perdemos contacto con nuestr espiritualidad nos perdemos a nosotros .mismos... muy agradecida x estas palabras tan directas y sabias.... desde Chile lo seguiré.. en sus videos... esto hCe mucha falta en hoy... en que todos estamos muy equivocados.... gracias otra vez.... saludos...
Gracias Venerable Lama Rinchen y equipo Paramita!! A veces me río solita y ya no me importa si alguien piensa que estoy loca, porque mi locura es de sonreir y a nadie le quiero hacer mal. La risa es porque le digo a mi mente que se caye la boca, que sólo está autorizada cuando yo lo disponga. Pero se las ingenia para llamar mi atención. Viene despasito, deslizando ideas bonitas, suaves y coloridas. Pero al primer descuido no puede con su genio, como dicen, y ya empieza a querer dirigir y comentar "el partido". Y ahi empieza todo otra vez. Si le damos mucha confianza estaremos perdidos.
Más allá de sus conocimientos , de su sabiduría , de su humanidad , lo que aprecio es su maravillosa habilidad para trásmitir de forma simple y comprensible conceptos tan valiosos y imprescindibles para alcanzar paz, serenidad y plena conciencia de la vida en su sentido más profundo y puro. Tiene usted un gran dono que pone a beneficio de todos.Muchas gracias
Mil gracias, nadie, absolutamente nadie, ha transmitido éste mensaje tan claro como tú. Al fin voy entendiendo el cómo el para qué. Mil y mil gracias. Te Quiero 😊 Lama.
No sé nada acerca de la filosofía budista. Pero llevo casi como un año siguiendo los videos y poco a poco he aprendido a soltar cositas que nunca creía que lo podría hacer. Estoy en el proceso del arte meditativo. Me falta muchooo....pero estoy muy agradecida haberlo encontrado a través de este medio querido Lama Rinchen. Me encanta su humor😂😂❤❤ Gracias Gloria desde Vero Beach, FL Pregunta: Alguien sabe sí cerca a dónde vivo podría encontrar alguna comunidad budista?
Importante aclarar que el Budismo no es una filosofía; Buda no era un filósofo y de hecho en muchos de sus discursos Buda aclara que los filósofos enseñan algo muy diferente al Dharma que el enseña.
El Budismo solo es un camino, un camino que conduce hacia la comprensión profunda y la realización de la naturaleza iluminada que hay en todos los seres, lo cual en esencia es algo simple y ordinario; porque en realidad esa es la naturaleza primordial de todo, entonces no es algo que se logra o adquiere, sino es poder ser consciente plenamente en cada instante de la vacuidad, la claridad y la luz que hay en todo.
Gloria, te recomiendo también puedes revisar los vídeos de las enseñanzas de Lama Tsondru, quien explica los fundamentos de forma académica y muy estructurada, en mi perfil hay varias listas de reproducción de ella con diferentes temas.
Esta charla es de lujo! La comparto con mis hermanas y amigos. Estoy tan llena de agradecimiento Lama Rinchen y a tido el Equipo Paramita por compartirnos estas joyas de conocimiento. Gracias, gracias, gracias!
¡¡¡YO ME RINDO ANTE TANTA ENSEÑANZA BELLA Y PROFUNDA QUE NOS REGALA NUESTRO VEN.LAMA RINCHEN, Y AGRADEZCO DESDE EL MAS SUBLIME AMOR AL AMOROSO EQUIPO PARAMITA, MI VIDA HA CAMBIADO DESDE QUE LOS ENCONTRÉ Y LOS ESCUCHO Y PONGO EN PRÁCTICA DIA POR DIA,GRACIASS A TODOS EN ESTE BENDECIDO CANAL,GRACIAS VEN.LAMA, GRACIAS AL UNIVERSO,1 GRAN ABRAZO DESDE CUBA.MARLENIN.
Gracias Maestro he oído hablar tanto de meditar,sin embargo nadie lo explica así como usted, mi estrés lo acumuló precisamente en la cara, gracias por abrir mi camino para mejorar mi vida.❤❤
Gracias Lama Rinchen por traernos las enseñanzas y que sean más accesibles y comprensibles 🙏 Gracias también por tu famosa frase "tiene sentido"? Me hace trabajar la paciencia como el bebé que llora en el avión 😂 Gracias de verdad ❤
Cuando la mente para de ocuparse con banalidades y aspectos trascendentales pasan a ocuparla, sucede que el mundo ilusório se desvanece y brilla la luz de la realidad plena, el corazón rebosante de gozo se exalta ante esta maravilhosa experiência, permitiendo que la conciencia crezca y se expanda. 🙏💎💫☀️🌻
Muchas gracias por esta oportunidad de aprender maestro, ha sido muy alentador y reconfortante para elaborar autoestima y descubrir a traves de sus enseñanzas un potencial que todos tenemos
Oh! Que maravilla escucharte, que sabiduría la que transmites y tanta paz que siento al escuchar tus enseñanzas. Mis respetos para ti venerable maestro. Te veo desde Bogotá 🙂🇨🇴
Gracias maestro Lama Rinchen. Son esenciales estas enseñanzas. Y cada vez ayuda a continuar en este camino. Para el beneficio mio y de todos los seres😊 gracias grupo Paramita❤
Gracias querido Lama por tener ese amor hacia nosotros aunque nosotros seamos tan duros para comprender ojalá que algún día mi mente entienda la palabra y ya no tenga miedo de avanzar que el Budha lo bendiga por siempre
