LANGE vs KURZE Pausen im Training für OPTIMALEN Muskelaufbau! 

LANGE vs KURZE Pausen im Training für OPTIMALEN Muskelaufbau! Wie lange solltest Du zwischen deinen Sätzen pausieren , um optimal Muskeln aufbauen zu können? Wie lange die Pause in deinem Workout ausfallen sollte, erfährst Du in diesem Video!
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