En este webinar, se desgranan las bases y necesidades nutricionales que el corredor tiene cuando compite. Desde las necesidades de ingesta de carbohidratos, a la hidratación y la restitución del equilibrio electrolítico.
También se exponen algunas de las causas de la aparición de problemas gastrointestinales en nuestro deporte y las posibles soluciones a implementar.
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1 окт 2024
