Las crisis de ANSIEDAD. Testimonio de una persona con ATAQUES DE PÁNICO #1 

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Es muy triste sufrir anciedad y deprecion uno no entiende nada de estas enfermedad sufrí por dos anos sufrí pero orando 🧎‍♀️ y orando pidiéndole a Dios con todo el corazón y me sano Dios solo Dios los puede sanar Amen 🙏🏽🙏🏽🙌🙏🏽🙏🏽📖🧎‍♀️🔥🕊️🙏🏽

Me sucede completamente todo sobre este testimonio 😮‍💨 Un abrazo a todos los que sufrimos ansiedad ;(

Yo también sufría de Ataques de Ansiedad por muchos años,pero Gracias a Dios ya no tengo esos episodios .Dios es mi guía y toma el control de mi vida,se que no estoy sola 🙏

Me han dado ataques severos de ansiedad de la nada!...pero eso no impide que salga a disfrutar de la vida. Que ese pensamiento de miedo que viene de la nada no te impida realizar tus sueños. Confia en Dios y pon fe de que todo va estar bien🙏

Soy Psicóloga y vivo diariamente está experiencia 🥺 y darle el manejo adecuado a esos síntomas para mí ha Sido un reto grande, difícil pero no imposible. Mis crisis de ansiedad son tan fuertes que solo quienes pasamos por está situación las entiende. A parte tener que estar escuchando todo el tiempo PERO TU ERES PSICÓLOGA? COMO NO LO CONTROLAS? PUES NO☹️ los Psicólogos también sufrimos de esta enfermedad.

Todos los que sufrimos de esto animoo vamos a salir de esta de verdad se lo que es y lo que se siente tengo 20 años y dia a dia lucho contra esto pero tengo la fe que la voy a superar .. nunca se rindan luchen cada dia y veran los resultados e tenido dias duros pero aun asi sigo adelante por que esto no me derrotara VAMOS!!!!!

Yo sufro de ansiedad y de ataques de pánico, pero se que por malo que son los síntomas tienen solución. A todos los que sufran de esta enfermedad les mando mucha fuerza y valentía para que salgan de esta situación

Eran muy feos los ataques, tomé medicamentos, busqué a ayuda profesional, finalmente descubrí el yoga y me hizo superar por completo dejando medicamentos, gracias a Dios.

1 de la madrugada y aqui estoy con una terrible crisis de ansiedad viendo este video, buscando una salida a este tunel oscuro. Escuchar estas palabras , me ayudan mucho. GRACIAS

Muy educativo este vídeo. Lo más difícil para mí fue aceptar que era ansiedad. Yo tengo 70 años y la ansiedad me despertó casi a los 30 años. Hoy con esta tecnología el RU-vid nos hace ver que hay muchos que sufrimos de este malestar. Gracias por tu testimonio me ayudó mucho este testimonio 🥰🥰🥰

Me pasó lo mismo , mismos síntomas la primera vez que se manifestó la ansiedad en mi, es muy fuerte pero ahora estoy con ayuda psicológica y voy mejorando poco a poco ❤ mucho amor y fuerza para todas las personas que luchan día a día con esto

Tengo una hija que le da éso lo único que ayuda es la oración yo oró por ella porque es estrés mental que Dios es el único que da la paz Dios te bendiga Vanessa que Dios sané tu ansiedad

Acabo de descubrir este canal y me siento un poco mejor 😔 es horrible vivir con ansiedad ... Dios nos dé paz emocional y mental a todos los que pasamos por esto 🙏🏼

Tengo 2 años con ansiedad no me detiene a salir y vivir mi vida pero si que me afectan los pensamientos de negatividad de paranoia.. Lo que más aconsejo es no tomar es no evadir la realidad que tenemos con distracciones momentáneas como lo es el teléfono, música videos pelis.. Por que luego viene con más fuerza descansar bien comer saludable y principalmente acercarnos a Dios la fé me ah ayudado mucho y se que superare esto el día de mañana con oracion y dedicación lograremos cumplir nuestros logros y sueños.. Amén 👏❤️

A mí el COVID me altero la ansiedad de tal forma de volverla trastorno severo y pensar que voy a morir de un ataque etc 😔 quien vive esto sabe lo difícil que es día a día luchar con el tag.

Todo eso que dice ella lo he llegado a vivir al punto de sentirme enfermo aún ahora que hago ejercicio y me relajo. Yo diría que la ansiedad a veces como que te va sensibilizando tú sistema nervioso al punto de cada vez con menos tu cuerpo sobre reacciona a los estímulos aunque lo bueno es que con alimentación y esfuerzo hay cosas que van disminuyendo con el pasar del tiempo. Lo triste es que me comenzó mediados de mis 16 y tengo 32 pero se que tengo ansiedad hasta hace 2 años jeje. Igual he mejorado muchísimo y mis ataques de pánico ya quedarón en el olvido y ya no me da miedo viajar ni hablar con personas. Saludos desde Costa Rica y un abrazo y ánimo a todos los que sufrimos la condición.

Nadie puede describir mejor un trastorno de ansiedad que quien lo padece. Gracias por describirlo y explicarlo de esta manera. Saludos a la chica y las mejores energías para que pueda superar prontamente este más que desagradable trastorno. ❤

Tengo 18 años y me ha dado ataques de ansiedad todavía no lo he superado el día de hoy la primera primera semana sentía que me iba a morir que no quería morir con dolor y mientras más investigaba sobre el tema sin conocimientos sobre la ansiedad pues más me asustaba llegué a crearme síntomas yo mismo síntomas que no tenía luego de una investigación profunda en internet y un autoanalisis llegué a la conclusión de que todo era mental Busca información canales de RU-vid consejos psicológicos y Llevo dos semanas con con esto y cada día me siento un poco más fuerte y siendo que la estoy superando poco a poco en la primera semana se sentía que no podía respirar luego investigué en internet que llorando uno elimina ciertas sustancias químicos No sé cosas que se encuentran dentro de uno Pues bien Luego de eso la sensación de de qué me ahorcaban me sentía sin aire luego de llorar un poco eso desapareció aún todavía siento algo no pequeñas vibraciones un pequeño dolor aquí otro aquí y evitó todo pensamiento negativo eso es lo primordial evitar todo pensamiento negativo otra cosa es también pedirle fuerzas a Dios para que pueda salir de ésta terrible situación porque en verdad no se siente bien

Es muy confortante escuchar el testimonio de una persona que siente y vive lo mismo, en mi entorno nadie me entiende cuando tengo un ataque de pánico que es muy recurrente, pero el miedo aque tengas uno es lo que nos afecta más y muchas veces escucho con mi familia o amigos que no saben que hacer, que decirme o me dicen es que nosé que sientes no te entiendo, llegué varias veces al hospital y lo mismo solo diasepam y me decían solo es ansiedad y yo decía es que yo tengo un concepto muy diferente a la ansiedad y todos los síntomas que tengo no concuerdan asta que investigue y muchas gracias por su testimonio SIGAMOS ADELANTE PARA SALIR JUNTOS DE ESTO, ANIMO

Yo tengo más de un año sin este transtorno. Dios quiera que siga así 🙏🏼

A mi me ayuda ponerme en oración y leer la biblia, eso me trae paz, se que pronto todos esos síntomas van a desaparecer por completo

Horrible lo que hace un tiempo tengo, estoy pendiente de mi corazón, me hicieron estudios cardiologicos y estaban normal, comence con un psicologo, y trato de informarme pero es muy dificil para mi, tengo 60 años y escucharlos a uds, trae fe a mi vida q voy a superarlo. Gracias ❤️

Estoy pasando por lo mismo y he estado practicando mindfulness, es una técnica de relajacion, (vivir el presente) la cual poco a poco he venido practicando y me ha dado buenos resultados. Solo tenemos que ser pacientes, dejar que los síntomas fluyan, no es facil, da miedo, te tensiones, pero si logras calmarte con pensamientos positivos o imaginar cosas que en el momento te puedan traer paz piensa solo en eso, recuérdate, evita la mucha luz, los ruidos y descansa un poco la vista. En ese momento puedes practicar, me gusta tomar aromáticas y evitar al 100% bebidas alcohólicas, coca cola, comida chatarra, duerme a tiempo y bien. En caso de que no puedas dormir en mi caso tomo valeriana, unas 20 gotas y evita el celular a la hora de ir a la cama, coloca música para dormir, cómo la lluvia, evita ver noticias negativas, escucha música suave y si crees en Dios no está de más escuchar predicas sobre la ansiedad y como Dios nos habla de todo eso. Bendiciones inmensas para todos, no estás sol@. Dios tomara control, después que pase todo esto serás un gran guerrero el cual tendrá el suficiente criterio para ayudar a otros. Recuerda, todo en esta vida sucede con un propósito.

Este video me ayudó mucho para calmar mis síntomas , hace poco me e estado sintiendo así de ansioso y como dice ella esos síntomas te hacen sentir mal y triste pues no te deja vivir una vida plena hasta cierto punto , muchas gracias por este testimonio me a ayudado el saber de que todo estará bien, Dios les bendiga 🙏🏻😌

Hola, yo padezco ansiedad y depresión, es muy difícil que alguien la entienda si nunca la ha padecido, te arrebata la tranquilidad y la salud, a partir de esto me dio diabetes, hipertensión, hipotiroidismo, colitis, gastritis...en ocasiones te sientes incomprendida y atacada. Al igual que tú siempre estoy alerta con mi corazón y mi estómago y lo más triste es encontrar a médicos que te regañan y se burlan de ti diciendo que eres hipocondríaca y que de seguir así tu familia o tu esposo se van a alejar 🌻 Gracias por tu testimonio, es la primera vez que escucho que alguien tiene los mismos síntomas que yo. Un abrazo fraterno 🌻🙏🙏🙏

la ansiedad y los ataques de panico son como dos monstruos que viven en tu cabeza. Es horrible. es lo peor que existe en esta vida....

Yo tambien sufro de ansiedad actualmente me dio de la nada y sinceramente a veces me desespera sentirme mal pero sé que todo esto me pasará con la ayuda de DIOS 😭

Llevo siete años luchando con ansiedad y ataques de pánico , he cambiado a mi segundo Dr Psicólogo ,tengo ya seis meses que no voy a consultarme ,y la ansiedad es mi día a día ,quisiera dejar de levantarme triste ,quisiera ser la misma de antes ,que regrese mi alegría y retomar mis hábitos de antes .

Quiero compartir mi experiencia, cuando tenia 16 fumaba mucha marihuana, tenia una vida a adolescente sin preocupaciones. Un dia fume en casa x la ventana (mi mama) estaba en casa y casi me descubre. Ese dia no pude dormir. Sentia agonía, no podia respirar. Cada dia q fumaba ya la pasaba muy mal una asfixia tremenda. Fuy creciendo y lo de la asfixia sigue. Un dia fui al médico y me diagnosticaron hipoglucemia, mucha azucar. Que eso la generaba. Ya estoy estable en mi azucar pero aun me fañta el aire. Síntomas (asfixia, palpitacion fuerte en las noches. Las noches son lo mas difícil . Pensamientos negativos reñacionados con mi salud. Sudoración en planta de pies frías. Mareos. Consecuencia perdi mi trabajo un par de veces. Pero gracias a DIOS el me ayuda mucho y se q es mental y poco a poco se ha ido quitando. Gran parte de lo q activa mi ansiedad es la conciencia de q hice algo malo y ya no me da ansiedad en trasporte público y lo unico q se es q es una lucha consigo mismo. La verdad oculto este hecho a mi família ( aveces preguntan q me pasa? X q me puse palido etc.) Pero yo tengo q asumirlo y seguir avanzado., vencer ese miedo x q de verdad es mucho mas probable q muera de algo real q de algo q permito q pase salidos tengo hoy en dia 33 años. Pero creo q cuando llega el momento de anciedad la conbato con la realidad y no me dejo llevar x ese miedo a morir (asfixia) tengo q vencer y se q no tengo nada en mis pulmones, al contrario hago deporte de alto rendimiento y rindo mucho¡¡¡¡¡ mis pulmones intactos y mis electrocardiograma no reflejan ningún funcionamiento. Saludos y adelante ¡¡¿

45 años llevo sufriendo ataques de pánico y ansiedad. Cientos de psicologos y psiquiatras y ninguno me ha ayudado...y aqui sigo..con medicacion y harta de vivir.

Como dice ella, uno piensa aveces que esta solo Me identifico demasiado todo lo que dijiste me pasa

Bueno yo tengo ansiedad desde los 12 años En todo este tiempo que eh pasado con la ansiedad eh tenido varias etapas por que en unos meses eh tenido miedo y hasta eh pensado en querer matarme Es como ganarle a mi mente por los pensamiento que tengo y todo a eso tengl miedo a los sonidos de los carros me identifico bastante con la chica por que aveces la vergüenza de contarle a los demás y de ver como lo reciben es horrible Y a mi edad actual 17 años eh podido superar esto voy a ser sincera es súper complicado acoplarlo a tu vida diaria y a toda las personas que sufran de eso sean fuertes encomiendense a dios que si pueden

Vanessa me encanto tu video,,,casi igual estoy pasando lo mismo yo,, yo sufro 7 años,,,pero tengo FE q Dios me sanara🙏🙏🙏🙏🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇸🇻🇸🇻🇸🇻🦋🦋🦋bendiciones

Señor tantos hijos tuyos sufriendo día y noche ya no aguantamos más ayúdanos porfavor esto se curará si tiene solución ánimo jente hermosa 💪

Sentía que me escuchaba a mi con el testimonio de esta chica, que bueno el saber que no estamos solos en esta situación, es una lucha diaria que se tiene con esto, y es terrible cuando vas a urgencias y te miran como si estuvieras loc@ 😔 gracias a esta chica por compartir su testimonio me siento un poco más aliviada al saber que no soy la única que padece esto, y al Dr Fernando Pena.

Muchas gracias por tu testimonio!! Me es de mucha utilidad! Te diré que no estás sola. Y que hay casos menores y peores que los tuyos, en mi caso yo vivo sólo .. en Japón un país qué no es el mío, sin parientes ni amigos cercanos, e pasado por todo eso solo , es muy difícil, pero aún así sigo adelante, le doy gracias a Dios a mi esfuerzo y a todas las personas como tú y el psicólogo que con vídeos como este nos motivan a seguir ! Que Díos los bendiga! Abrazos

La verdad que les agradezco de corazón este video a usted cómo profesional y a la chica por su valentía y buen gesto de compartir sus experiencias. Yo lo pase lo sufrí mucho y me veo reflejado en las experiencias que ella comenta. Es muy feo y es verdad que uno siente que se muere y los demás no nos comprenden y esos desespera. Gracias es de mucha ayuda saber que uno no es el único. Saludos desde Uruguay.

Excelente video . Me siento identificada , no sabía que sufría de ansiedad hasta un par de meses . El año pasado en octubre fue mi primer caso de ansiedad ( no sabía que era un ataque de pánico) y ayer recién viví otro después de tiempo. Desde que empezó la pandemia ya he vivido con la ansiedad , a veces no me daba a veces más intenso , pero es algo inexplicable y me siento fortalecida y positiva de que habemos más personas que pasamos por lo mismo. Muchos ánimos amig@s ! Con fe y llevando a Dios todos saldremos de esto . saludos desde Venezuela ❤️❤️❤️❤️

Que terrible es la ansiedad, te hace creer que tienes una enfermedad incurable. Estoy batallando con ella, y sé Q Dios y los médicos como este relato q escuché de este chica me ayudará a salir de esto

Es impresionante como me identifiqué totalmente con mis crisis de ansiedad y pánico.. es horrible padecer esto..

excelente testimonio, después de tantos años.me siento acompañada y de la mano por alguien mas gracias Vanessa y suerte vamos nosotros podemos❤🙏❤

Solo los que vivimos esto sabemos el Dolor tan grande que es el vivir con esta situación y cada día pasa sin sentido ni motivación alguna 😢

Excelente explicacion de verdad los q padecemos esta enfermedad es lo peor..yo tengo 4 meses casi diario con dolor de pecho dolor de brazo izquierdo mandibula y pienso q me voy a morir..me an hecho 3 electrocardiogramas y todo sale bn pero el dolor continua esto es desesperante.

Yo tengo ansiedad desde niño, desde los 11 años, actualmente tengo 35 y no la he superado aún, es porq un tiempo se va y otro tiempo vuelve, he ido a sicologos pero no me he animado a seguir el tratamiento porq no he visto mejoría....trabajo en un taxi y mi mayor miedo es ir a las carreras que son fuera de la ciudad, pues cuando estoy lejos y me dan los síntomas me da miedo que no vaya a llegar a la casa y me da un ataque de pánico fuerte con amortiguamiento de las manos, brazos estómago y piernas y si no llego a casa no me pasan los síntomas, aveces pienso en que voy a morir en la carretera y un montón de pensamientos feos invaden mi mente en esos momentos...... Luego de avanzar a llegar a mi casa se me van los síntomas.... Es feo no se que hacer en esos momentos, todo es inuli cuando estoy con los síntomas

Muchas gracia, gran testimonio y es igual a mi hace dos años tuve los síntomas pero no llegue a saber que era ansiedad, ahora pasaron dos años y me volvió lo mismo pero ahora sí me informe , crei haber sanado estuve en casa por 1 año y más no sabía, ahora que me regresó los síntomas me informe y se que es ansiedad y que esto se trata y cura, todo depende de uno mismo , espero todos resuelvan está situación y Dios los guarde 🙏🏻

Hace 5 años me pasa igual que a ella y aprendí a vivir así pero pero me gustaría que me ayudaran a salir de esto realmente lo estoy intentando todo confío en Dios que pronto supere la ansiedad .

Es super dificil afrontar todos esos sintomas, mucho temor y rabia. Yo soy de Colombia tambien pero Nena vamos a salir de esto. VAMOS.A ESTAR MUY BIEN!!!!

La comida es un tema: No sodas, no sal, no mucho, ni poco, no leche, no chile, no pan dulce, ataque por hambre o nada de hambre, dispepsia, pensamos que nos puede dar cáncer o diabetes o un ictus , hipoglicemia o presion alta o baja presión o mi pariente le dio tal cosa por comer éso, y así todo el día..

Completamente en carne propia hemos vivido lo que nos sucede cada palabra ,cada sentir ,todo es tan cierto nunca crei que me pasara esto ,y sobra tanto para decir es real todo😔😓

Esta enfermedad termina con la vida de uno lo escribo así por que yo de ser una chica con todo en la vida me la cortó tanto que ya es tanto los miedos que no salgo ni de mi casa

Uffff literal todo lo que decís, al no tener mucha información es prueba y error, escuchando otros casos entendes que es lo que pasa. Gracias gracias gracias para ambos por subir el video 💞

Increíble como puede un testimonio servir tanto !!! Muchas gracias por esta grandiosa entrevista!!

No es una enfermedad la ansiedad y el pánico..pero no vuelves hacer la misma y eso se cura con mucha terapia..

Gracias por este video es exactamente lo que me pasa,ahora comprendo mejor la causa de mis sintomas. Muchas gracias.

Yo llevo masomenos con un año con ansiedad muy fuerte y la verdad es muy feo lo que siente uno y más que la familia a veces no te apoya por qué ya es de diario yo dejé de hacer muchas cosas por la ansiedad me e quedado en mi casa por miedo de salir a la calle incluso a la tienda yo solo le pido a dios que algún día se me pueda quitar este problema y muchos ánimos a toda la gente que pase de esto y pues no son los únicos habemos muchos que padecemos de este problema bendiciones y que pronto se recuperen

Tengo dos años luchando con esto y recién estoy saliendo de ello. Ya han retirado la medicación pero a veces me llegan unos episodios de ansiedad, pero la diferencia es que ahora sé identificarlos y cómo actuar pero no se han ido en su totalidad. Mis respetos a las personas que luchan con esto, que a pesar de todo tienen que trabajar, echar una familia adelante. Es algo que solo el que lo está viviendo sabe que es!!!!

Escuchar este testimonio me hizo llorar, llevo todo un año luchando, aun mas... me siento tan identificada, porq la verdad a veces ni te comprenden, sigo buscando la ayuda, soy psicologa y nunca pense pasar por esta situación dificl.

Gracias gracias gracias, estos testimonios nos ayudan mucho a quienes estamos pasando una crisis así, y que no cualquiera nos puede entender 🙁

Yo cada día me siento peor pero confío en Dios q todo va pasar

Estoy eschuchando a esta chica y parece que soy yo...me pasa igual ....llevo muchos años con la ansiedad y es bastante duro porque te anula como persona.

Gracias me siento tan bien y esto en serio me ayudo me siento aludido con lo que dijo ella ♥️♥️

Creo que casi todos sentimos esa sensación de me voy a morir Dios mío llamen a la ambulancia, en lugares que ya te dió sientes que te va a dar otra ves , taquicardia sudoración de las manos ,hormigueos ,sientes que tu vida es irracional como si estuvieras en 3D , el ruido te molesta escuchas todo al mismo tiempo y los pensamientos malos una infinidad de ellos todo esto lo provoca nuestro miedo a morir no es nada más que miedo mucho miedo ...pero cambia todo cuando vas conociendo más el tema .. Realmente nadie sabe más que el que lo vive en carne propia , un año con estos síntomas que ni a mi peor enemigo se los deseo de verdad hace la vida demasiado difícil , en mi mochila a donde quiera que voy cargo mi DIASEPAN con esto me siento más tranquilo aunque jamás lo he tomado en la calle pero me da mucha seguridad , aún sigo con esto y gradualmente tengo alguno de estos síntomas , no he ido con algún experto y no me da vergüenza decirlo por falta de dinero , no todos tenemos las mismas oportunidades de asistir a un psicólogo y que nos dé alientos y nos enseñe a cómo sobrellevar esto .. pero tengo una herramienta bastante útil , internet aquí me lleno de información . Bueno a todas esas personas que estén pasando por algo así les deseo de corazón que pronto lo superen que aprendan a vivir con esto que dios me los bendiga..

Estoy viendo este vídeo y acabo de pasar una crisis muy fuerte esto se parece a un temblor uno cree que va a morir pero hay que aprender a manejarlo ánimo hay que buscar ayuda

Lindos los dos...me ayudaron a entenderme y saber que no estoy ni sola ni loca.Gracias!!

Yo también sufro de ataques de pánico, no sabía lo que era y nunca pensé que pasaría por tal cosa. Todo empezó cuando mal interpreté una sensacion física. Desde entonces, tengo muchas ansiedad, temor por mi salud y pánico de la nada. Es muy duro, porque independientemente pienso que tengo un problema cardíaco, pero es el pánico o la misma ansiedad. No duermo por las noches y tuve que dejar que hacer muchas cosas.

Soy una persona que me identifico con todos y es que, en los episodios de anciedad empieza uno a pensar cosas negativas y empieza una lucha entra pensamientos positivos y negativos, y empezamos a tener episodios de alejarnos de situaciones que desencadenan más anciedad, y creo que debemos tratarnos esta condición para tener equilibrio bioquímico, y también psicológico para que encontremos balance, es como si nos atacarán muchas cosas psicológicas a la vez.

Hola Dr éste es el segundo programa suyo k veo, es lo mejor , tantas personas padecemos este horrible mal, yo muchos años padeciendo desde niña, mejoro pero no he podido superar, los k no han vivido ésto sé no pueden entender, k triste mucha frustración, buenas tardes y gracias

Comencé con ataques de pánico, miedos irracionales, ansiedad,... aunque hace 2 años que no los tengo, sigo teniendo miedo a que me ocurran y evito ciertas situaciones. No me separo de mi botella de agua ni del movil! En el momento me motivaba salir con la excusa de hacer algo q me gustaba y dentro de mi zona de confort, ir de tiendas por ejemplo, hacer un poco de ejercicio en casa, cuidar la alimentación y prestar atención a mis sentidos cuando me daban los ataques. He perdido amistades por evitar ciertas situaciones, nunca se lo conte y al final no contaban conmigo. No he sentido apoyo de mi familia ni de personas cercanas pero sí una pareja que me entiende y acepta. La verdad que me siento muy sola y mi vida ha cambiado, pero hay que confiar en la capacidad de resiliencia y valorar los pequeños pasos, los logros y transformar poco a poco esa tension con ganas de superarse a si mismo y de ilusión. Si necesitan hablar con alguien aquí estoy.

Yo en el 2015 me dio mi primer ataque de ansiedad y fue horrible al punto que se me hizo generalizada con mil síntomas, llegué a un punto de no poder trabajar incluso no podía salir de la habitación porque me daban ataques de pánico, lo pasé muy feo por dos años más o menos, luego de ver videos me fui recuperando con la ayuda de Dios y un enorme esfuerzo de mi parte, a partir de los dos años me empecé a sentir bien al punto de recuperarme un 85 por ciento. Pero hace unas semana con el tema del coronavirus y el encierro por la cuarentena me está volviendo de a poco aunque trato de controlarla pero no deja de ser horrible, yo me identifico mucho con la chica porque era exactamente lo que me pasaba al principio. Espero esto pase rápido para recuperarme de nuevo. Gracias por el video

Wow, esta chica me gusta, veo el video nada mas por verla a ella,espero q pueda vencer todos sus temores mentales, al igual q' yo lo estoy logrando. Bendiciones.

Maravilloso testimonio, muchas gracias por tus ánimos amiga, te mando buena vibra desde México, saludos y gracias al Dr Pena por acercarnos a testimonios que nos reconfortan.

Yo tengo casi 10 años que padecía todo esto de ansiedad pero en el pasado ni yo ni mi familia sabiamos me hicieron todo tipo de chequeos medicos inclusive chequeos del corazón por la taquicardia y no me encontraron hasta que con el tiempo fui aliviando la situacion en la que de vez en cuando cuando me sentia muy motivado o ansioso por algo me daba ansiedad, taquicardia, sentia la vida irreal como si fuera un sueño, escuchaba las voces de las personas raras como si me estuvieran hablando desde una cueva profunda a pesar de estar al lado mío, eso me llevó a ser una persona fría e introvertida ya que vi que siendo así los ataques no me daban y fue así 9 años seguidos. Hasta que recientemente me dió una ataque de ansiedad por simples y cotidianas, y pánico cuando intenté recordar esa etapa oscura, hoy en día estoy claro de mi situación y de que necesito ver a un especialista para resolver este problema que me ha traído muchos problemas en mi vida sin ser consciente de ello. PD: Pidan ayuda si algo no va mal en sus vidas pedir ayuda no es un signo de debilidad mas bien es un signo de superación hay cosas que por mas que lo intentemos no podemos hacerlo solos.

A la persona que la están entrevistando, la entiendo perfectamente, soy diagnosticada con ansiedad generalizada y ataques de pánico, en este momento mis días son muy tranquilos, disfruto una excelente calidad de vida… si deseas comunícate conmigo y hablamos sobre esto, tengo muchas formas de explicar la manera de deshacerse de esta terrible condición.. 🙏❤️❤️☺️

Creo que mí ansiedad y mis ataques de pánico empezaron desde que me dijeron que tenía un prolapso de la válvula mitral, es horrible, se supone que es algo que no causa síntomas y si los causa, muy pocos y muy ligeros. Aún así, me dan ataques de pánico en donde pienso que me voy a morir, no puedo dejar de pensar en todo el día que me dará un infarto.

Me identifico con todo, me aterraba bañarme la cabeza, salir a la calle, ya he superado mucho pero aun me dan algunos episodios y recaisas que me llevan al extremo de la tranquilidad.

Me ha encantado el vídeo, llevo todo el fin de semana con ansiedad y me ha ayudado ver tu vídeo, voy de vacaciones sola mañana y con los mismos miedos pero hay q hacer un esfuerzo. Un fuerte abrazo a los dos. Mucho ánimo!!

Vanessa no sientas verguenza de decir lo q sientes mi niña. Sabes yo tambien siento miedo de ducjarme y de lavarme la cabeza o ponerme tintes porque me acelero seguido y mi mente me dice q me va a dar un ataque, siento miedo a ir en tqxis muy lejos, a sacar la basura porque es muy frio aquí y me acelero tambien. Aparte de mas sintomas uff muchisimos. Yo no puedo salir sin agua y mis amsioliticos

Me identifico con ella. De la nada me dio un ataque de pánico que generó ahora mis constantes estados de ansiedad como taquicardias, molestas palpitaciones, cansancio, apatía, me levanto de la cama y siento que mi corazón se acelera y así permanezco casi todo el día. Miedo en el estómago, falta de apetito y llenura con solo unas galletas. He perdido peso y no me siento la misma. Me he hecho un montón de exámenes y están más que bien, sobre todo los del corazón. Pero a diferencia de ella prefiero salir, estar con gente porque al estar sola es el problema. Me han dado dos ataques fuertes de pánico, los siguientes los he podido controlar aunque es muy agotador hasta el punto que te sientes exhausto sin haber movido un dedo. Me da ansiedad escuchar las palpitaciones o cualquier cosa con mi estómago. Me ha dado estreñimiento. Me alejo de las cosas que me dan ansiedad pero hace algunas días estoy exponiéndome a todo lo que me genera ansiedad ¿Por qué? Porque estoy cansada de huir. Soy positiva y creo que esto tiene solución. He aceptado lo que tengo, los ataques que me quieran dar ya no les tengo miedo pero igual mi cuerpo me hace sentirlo aunque mi razón me diga que no hay peligro.

Que entrevista más interesante y generosa. Espero que ya este todo superado y se encuentre muy bien.

GRACIAS! ❤️ No saben lo q ayudan estos testimonios.

Después de mirar este video y varios otros he caído en cuenta que padezco de ansiedad. La forma de tranquilizarme es escuchando el salmo 91 pero igual no descarto la posibilidad de buscar a ayuda con algún psicólogo.

Alguien más le da insomnio o tuvo un trastorno mixto de ansiedad y depresión? Creo que lo que más me perturba es el insomnio me pongo mal quiero llorar me siento impotente y así :(

que hermosa eres, no permitas que esta enfermedad apague tu luz. Bendiciones

Hace más de un año , que me pasa exactamente lo mismo es muy feo y te va quitando tantas cosas a pesar de estar informada y llevar un tratamiento, gracias x este vídeo .

Dios nos devolverá nuestra tranquilidad ❤ Bendiciones a todos …. Algún día desaparecerá

Me pasa todo eso y es horrible. Somos muchos y seguimos luchando.

De esos vídeos andaba buscando yo tengo 4 meses que estoy pasando por ansiedad y depresión x culpa de mi trabajo me la paso llorando me tranquiliza sus videos Gracias

Muchas gracias. Doctor por su consejos tan maravillosos muchas bendiciones

Estoy pasando por lo mismo me sirvió mucho para entenderlo mejor y dejar de pensar que me dará un infarto es horrible

10:26 desde hace algo mas de 40 dias sufro de ataques de panico y ansiedad. Uno de los episodios q me pasaron fue similar al de Vanesa: estaba en la ducha y en un momento me vino un pensamiento de "¿que sucedería si un dia me voy a dormir y al otro dia no recuerdo nada de mi vida?" Eso causo q mi respiracion se acelerará, me faltaba el aire, taquicardias y las piernas me temblaban. Mentalmente yo me convencía de q eso solo era un pensamiento irracional y poco a poco me fui calmando. Me quedo una sensacion horrible todo el dia siguiente, un panico a bañarme, al dia siguiente tome la decisión de volverme a duchar y decidi q mientras lo hacía iba a poner mi cabeza a pensar en algo para entretenerme.... felizmente pude terminar de bañarme y nuca paso eso del panico en la ducha de nuevo

Si me paso de tener miedo a bañarme y meterme a la pileta. Le pedia a mi novio que se me metiera a bañar conmigo. Y si me metia a la pileta, nunca sola por que tenia miedo de desmayarme en el agua y ahogarme. Lo de el agua me pasa y tb no tomo mas cafe con lo que me gustaba. Y asi un monton de cosas q disfrutaba. Deje de salir un tiempo, ahora empece pero nunca sola. Tengo miedo de tener una crisis y asustar a las personas que esten cerca y no sepan que me pasa. Me doy cuenta que todos nos inventamos una historia para tenerle miedo. Les envió fuerzas. Vamos a salir

Mejórate pronto vanessa gracias por tanto 💖💚

Es terrible sufrir de ansiedad los síntomas la sensación que se siente son casi que inesplicables .. Y es muy difil cuando lo pasas sola sin la ayuda de tu familia yo en particular tampoco le digo para no preocuparlos. Pero de verdad es muy dificil. 😥

Desde los 16 hasta mis 26 años actuales continúo con transtorno ansioso-depresivo. La depresión conmigo NO PODRÁ, me resulta mucho más sencillo, es día a día. La ansiedad es controlable, (los ataques), pero NO SE VAN. Habrá tramos mejores y otros peores, sólo les pido a todos que LUCHEN. PELEAD POR VIVIR DIGNAMENTE. No somos víctimas, no es motivo de pena. Ánimo y mucha fuerza!!! ❤️🖤

Mil gracias por éste vídeo, estoy pasando por está situación, y se que ver este tipo de videos me va a ayudar ...bendiciones a todos.

Vane ánimo. Lo vas a superar. Solo creelo🙌🏼

Hola yo sufro de ataques de pánico ansiedad mis síntomas son palpitaciones mareos sudoración hormigueo adormicimiento en manos pies rostro falta de aire dolor de cabeza cuello nuca hombros debilidad vista borrosa nudo en la garganta siento como si algo me pesara o apretara la cabeza también tengo miedo al bañarme o salir donde alla mucha gente dolor de pecho puntadas en la cabeza irrealidad

Eso es agorafobia ( miedo a situaciones o lugares donde te dan panico) me paso lo mismo evitaba e la facultad ,el cole ,las tiendas ,cajeros ,todo lo que implicaba esperar y donde habia gente . Esto explica los malestares estomacales :Tanto el cerebro como nuestro intestino y todo el tubo digestivo poseen neuronas las cuales comparten el mismo origen embriológico: la cresta neural. Dicha conexión cerebro-intestino explicaría por qué el stress y los factores psicológicos están estrechamente relacionados con la función intestinal y consecuentemente su disfunción, a través de síntomas. De he hecho yo sufro ansiedad ,agorafobia y tambien otra cosas es que me agarra como alergias era super raro porque piel se ponia roja y hervia pero no tenia fiebre ,y depues me agarraba escalofrios y me agarraba un gripe mal,quedaba super afonica , hasta me lloraban los ojos .Cuando me pasaba esto iba al dispensario me inyectaban un antialergico y se me pasaba .Era super raro no se si a alguien más le paso lo mismo?.

Recién estoy viendo estos videos...y como dice ella gracias a Dios y no de mala no soy la única q pasa esto...no sé lo deseo a nadie sin dudas xq hay veces q parece q voy a enloquecer...🥺