Las Redes Sociales están arruinando tu Vida // REFLEXIONES MATUTINAS 

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Vive la vida sin necesidad de exhibirla. Bien dicho.

Me siento bastante identificada, llevo aproximadamente dos años sin Instagram y ha sido la mejor decisión de mi vida, antes comparaba mucho mi vida con la de los demás y era demasiado adicta. Ahora tengo mucha paz y tranquilidad porque vivo la vida real y no tengo la necesidad de exponer una vida perfecta como los demás en las redes.

Es triste pero es muy real... En mi caso personal este año 2024 decidí desconectarme de redes sociales ya no me interesa seguir siendo parte de esto, quiero aprender a disfrutar sin tener que estar en constante exhibición... Aprender a disfrutar de lugares y personas sin la necesidad de que todos se enteren...

Llevo 3 años sin Instagram ni ninguna otra red social... Me siento muyy libre desde entonces. Muy buen video. Muy cierto. 😌

Ayer dejé las redes sociales para siempre .siento que he perdido mucho tiempo idealizando vidas perfectas que al final nadie tiene.yo me cuestionaba y me decía y porque a otro todo le sale bien y a mi no?esa pregunta me la hacía en base a lo que veía en redes sociales.y ahora entendí que nadie tiene una vida perfecta ,que la gente solo pública para impresionar al otro ,pero eso lo aprendí con el tiempo..

El día que decidí eliminar mi perfil en redes sociales fue una de las mejores decisiones. Buen vídeo!

Lo del baño con el celular es cierto, yo ayer desinstalé todas las redes, solo me quedé con RU-vid y Wasapp, pero en RU-vid no veo "Shorts"

La Privacidad y el Descanso con uno mismo No tiene Precio ( Paz interior con Dios y con uno mismo da equilibrio y nos devuelve el Enfoque a lo que Realmente importa en la Vida).Muy Buen Video y apreciaciones. Saludos desde Lima - Peru.

Yo también he dejado definitivamente las redes sociales hace poco tiempo. Solamente sigo canales de canales de RU-vid que me interesan y nada más. En Instagram, Facebook y Twitter había mucho postureo, falsedad e insultos.

Buenísima reflexión Julen! Hace mucha falta que la gente empiece a ser mas consciente del impacto que tiene el móvil en sus vidas y ya no solo por el tiempo que perdemos, sino por el hecho de que mucha gente ya no sabe ni estar con sus amigos sin mirar el teléfono y eso hace que la calidad de la relaciones se vaya a la 💩

a mi ego le ha costado ver el vídeo y admitir que he perdido mucho tiempo en redes miserablemente, 2024 dejo instagram!

2024 sin redes sociales 🩵

Yo desinstalo Instagram cada cierto tiempo, ahora tengo dos meses sin usarla, y cada que entro aunque sea solo unos minutos siento como sube mi ansiedad .

Claro tienes razón es así yo eliminé ese veneno del Instagram y ni hablar del tik tok, tremenda toxicidad extrema. Solo tengo el You tube como nube para guardar pero ni me importa los suscriptores no me importa los demás. Gracias por el vídeo.! Saludos

De todos los idiomas, tú hablaste el idioma de la verdad ☝🏻👏🏻

Por fin un joven q opina asi de las redes, ya me sentia un bicho raro cuando contaba q no uso ni ig, ni tik tok, ni facebook, ni ninguna red social. Tengo cuentas pero no las uso como las usa 99% de la sociedad. Un saludos desde Argentina! Nueva suscriptora.

Yo buscando razones para dejar las redes sociales, gracias ❤

mi mas grande proposito de este 2024 que viene, es recuperar el control de mi atencion y mi vida. dejare de consumir de manera como consumo las redes sociales. hace poco cai en estar viendo los perfiles de algunos conocidos en redes y cai en la tonta idealizacion de sus vidas. vi que varios se han ido de viaje a paises extranjeros, otros tantos se han graduado, otros tanto se han casado y tendran hijos y lo exponene en redes sociales. todo esto solo trajo en mi ansiedad y depresion, lo cual odio por el hecho que hace estancar mi vida. por eso hare un compromiso conmigo mismo de dejar que mi atencion se vaya a cosas inutiles, pues nuestra energia se va hacia donde ponemos nuestra atencion.

Hay personas que tienen esa necesidad de compartirlo todo al mundo, yo he tenido alguna de esas redes, pero prácticamente no las use (instagram, twitter), porque no le encontraba sentido, solo uso facebook pero de manera súper casual, me conecto como una vez cada 4 meses, para ver algunas pocas novedades, compartir algo poco etc. En realidad cada actividad suma tiempo, mientras menos redes sociales tengas, mejor para ti, para mi el mejor espacio social es youtube, porque hay tanta variedad de videos, siempre se puede aprender algo nuevo, me gusto tu reflexión, porque se que las nuevas generaciones lamentablemente están muy pegados a esto, y algunos han tenido problemas de salud mental, eso que ha estado de moda en las plataformas, los famosos shorts, me cargan, porque hay personas que ven esos videos como zombies, eso es lo único que detesto de youtube, aunque hay algunos canales que le han dado un mejor uso a los shorts, pero generalmente están para distraer.

Buen video, coincide con mi pensamiento reciente que Instagram es puro veneno, no soy una persona que la use frecuentemente pero es increíble como cada vez que entras el contenido puede llegar a afectar tu estado de animo de forma negativa si estás pasando un mal momento.

Increíble!! Gracias a este video por fin pude eliminar Instagram !!! Muchas Gracias 🎉🎉

Yo estoy de acuerdo contigo en lo que has reflexionado y analizado. Casi todos hemos caído en eso

muchas gracias Julen! No sabes el tiempo que he batallado para poder dejar las redes sociales a un lado y hoy por fin me decidí a desactivarlas. Son una droga horrible, y saben bien cómo engancharte. Me caíste muy bien, nuevo suscriptor :) Un saludo desde México!

Yo e desactivado facebook ya que es la unica red social que tengo, ya que no tengo cuenta de instagram ni tiktok. Tenemos que aprender a vivir sin redes sociales, en lugar de eso hay que leer libros disfrutar de tu familia tu mascosta, ir dar caminatas al campo, aprender algun idioma o a tocar algun instrumento musical.

Amo este video, sobre todo porque su enfoque es justo lo que siento y pienso ahora. A la gente/resto del mundo no le importas una mierda. El día de mañana te mueres y a nadie le importa. Justo estoy en el punto donde más aislada y sola me siento. Sin amigos, sin familia cerca a mi. Y las redes en lugar de ayudarme me están hundiendo más. No más.

Recuperar el derecho a la intimidad de vida.

Me supere a mi misma llevo mas de año y medio sin Instagram, face book, tik tok, etc. Solo ocupo RU-vid porque es un medio de divulgación INVALUABLE. Con contenido como el tuyo.👌❤️ Somos polvo cosmico y no lo vale si vivimos viendo a los demas. Gracias por la reflexión, nueva seguidora👌 Excelente contenido saludos.

Además de guaperas, inteligente. En serio, gracias por el video.

Hola, que gran video. Estoy aproximadamente usando el celular entre 35 minutos a 1 hora 40 minutos. Y las redes sociales las estoy usando como mucho 20 minutos. Es increible lo productivo y libre que te sentis.

Qué crack Julen totalmente de acuerdo con todo! Algunas opiniones de mi parte: Quien no puede viajar sin publicar nada en redes tiene un problema. Cuando seamos mayores no nos arrepentiremos de pasar mucho menos tiempo en las redes sociales. Nadie nos ha enseñado a vivir con redes sociales. El libro “Minimalismo digital” es una buena forma de empezar ;-)

Yo lo uso para almacenar ...el problema es q al entrar veo cosas q me importan un pepino lo q hacen..y pierdo tiempo...tienen tanta razón

Saludos,yo estaba pensando cerrar mi instagram y de repente instagram me cerró mi cuenta y la verdad tengo 4 días sin instagram y me siento tranquila,y es muy cierto es una adicción sin parar entendí mi tiempo es Valioso.

Cerré redes sociales hace 3 meses pero sólo desactivé la cuenta… pero antier decidí eliminar mi cuenta para siempre, estoy muy feliz por la fuerza de voluntad que tuve.

Saludos Rubio Julen, estoy de acuerdo con esta reflexión que acabas de dar, es muy importante incentivar a la gente a estos temas y más en estos tiempos. Las redes son como herramientas, depende totalmente de como las uses, en la mayoría de los casos personas buscan validación externa por medio de imágenes y videos subidos en redes sociales, también ver personas consumiendo videos banales sin ningún tipo de productividad. En las redes sociales es muy fácil caer en la trampa del consumidor, todo depende de cada individuo en como utiliza las redes sociales.

Agregar a eso que además hay muchos haters, personas haciendo comentarios malos y lastimando a otras personas sin motivo alguno. Ver eso deprime.

Excelente video, me encanta este tema, porque la adicción que genera y la desconeccion es muy grande, todavía no logro recordar cuando es que paso que se genero esta adiccion al celular y a las redes, yo recuerdo de ir a los ciber para enviar sms o conectarme al messenger 😅 ademas de que las personas que mantengo amistad no las eh conocido por las redes, si no mas bien en actividades en comun. En redes son solo reacciones y la misma conversación de siempre. Ademas de que ver tanto contenido me genera un poco de ansiedad. Es raro aunque siempre las borro luego vuelvo a caer, espero poder dejar de estar pasando tiempo en las mismas.

Hola; en este tiempo he estado reflexionando y como recién usuario de Instagram me he dado cuenta que no me gusta mucho, fotografías muy bonitas y todo eso pero aunque la he usado máximo unos 30 minutos, salgo de ella en ocasiones con un sin sabor que no sé como decifrar, me ha gustado lo que he observado del contenido de tu canal y me he suscrito. Saludos.

Gracias Yà te sigo desde hoy excelente video palabras sabias.

Bravo hermano gracias por tus videos MUCHAS BENDICIONES saludos DESDE Miami FL t apoyamos ,saludos

Me pareció muy bueno tu aporte! Hay muchas cosas que puede parece algo extremista cortarlas de raíz, cosas con las que uno tiene que convivir con ellas, pero dejar una red social no creo que sea una de ellas. Vale la pena intentarlo! Saludos!

Al fin alguien que habla de esto. Nueva suscriptora❤

Excelente video, gracias. Nueva suscriptora❤

Bro siempre desinstalo las redes y los juegos pero despues de dias vuelvo e instalo con la mente de " solo lo usare para comunicarme" y vuelvo a lo mismo, porque se da ese sentimiento de querer agradar a toda esa gente ? Y siempre acabo adicto a los shorts

Que maravilla de video! tienes la hermosa habilidad de (sin ofenderme) hacerme sentir lo q soy: un idiota. Acabo de desactivar mi cuenta y ya me siento increíble. Gracias, un abrazo ❤

Yo lo estoy haciendo y en verdad me siento mucho mejor 😊

Gracias!! Voy por buen camino❤

te iba a buscar en instagram para seguirte, pero luego caí en lo que trataba el video. Aunque siempre hay un dicho, que el que usa redes sociales como instagram, es para promocionar un producto o algo, y el que lo consume es presa de ello.

Me encantó tu reflexión, yo no publico nada en IG pero aún así la app suele engancharme algunas veces, aún cuando he hecho lo posible por no hacerlo. Me ayudaste a tomar la decisión definitiva. Además sinceramente me causa inseguridad que el chico que sea mi novio, sea adicto a ella para ver 20mil mujeres con poca ropa en la red. Se presta para generar mil cosas negativas, entre ellas la infidelidad.

Dejé redes sociales y fue lo mejor que pude haber hecho

yo he eliminado mi cuenta de instagram hace 4 días, me he dado cuenta que todo este tiempo he sido muy superficial, y me he comparado muchas veces, me he cansado de lo superficial que podemos llegar a ser, me metía a instagram pasaba mucho tiempo y cuando bloqueaba el movil me sentía infeliz, cuando subía una historia me sentía mal después pensaba en los minutos que había perdido tomando la foto “perfecta” y tratando de que todo quedara bien desde la ultima historia que subí pensé si valía la pena todo eso. no estaba viviendo estaba sobreviviendo a las redes sociales. espero mantener la decisión de no volver a un lugar que causa tanto daño a la salud mental.

Gracias ❤

-Tambien ayuda poner el celular en escala de grises (lo hace menos atractivo). -ponerte la regla de no hablar en los grupos de WhatsApp. Solo cuando necesites algo o para organizar una salida. -Para no eliminar la cuenta de insta, ocultar la aplicación en ajustes. Asi si podes entrar si necesitas algo especifico. -despues de las 20 hs dejar el celular en un cajon con sonido, asi solo lo agarras si es una llamada. Que tips usan uds.?

es un facts, ahora se vive de apariencias

Buena descision

la risa macabra del principio es tremenda 😂 muy buen video 🔥

Muchas gracias por tu contenido! Resueno totalmente y hasta te diria que me encantaria poder hacerlo pero trabajo con las redes y eso no me lo permite :C. Aunque estoy en proceso de crear contenido monetizable para ya no depender tanto de las redes. Ayer y hoy estuve con el celular todo el día apagado y me dan ganas de seguir así mucho días más.

No gracias, ser creador de contenido en redes paga muy bien y no pienso dejar de competir. El estatus además es muy importante hoy en día. No consumo, creo. Saludos y gracias por el video.

Es terrible, pero tenemos que hacemos con el trabajo 😪

Excelente amigo felicidades estoy de acuerdo espero seguir tu consejos y dejar esas redes sociales adictivas que solo nos quitan tiempo valioso

Asqueroso whassap también , buen video

Pienso que este tema es importante para difundir, y quizás para algunos oídos sea molesto. Cuando entendí esto, dejé de usar las redes como solía hacerlo. Poco a poco fui disminuyendo el tiempo que pasaba en ellas. Me di cuenta de lo vanal, es decir, esto no me aporta nada, y además, ¿qué mierda me importa lo que hacen los demás?, a no ser que se trate de alguna persona a la cual yo admire puede que en ese caso haya algo que me importe. Sigo usando IG, pero no suelo subir lo que hago día a día, que si voy a comer esto, que si estoy en tal lugar, que si estoy cagando jajaa... Igual soy creador de contenido, pero exclusivamente me gusta subir videos de Parkour, Soy atleta y pienso que subiendo contenido como este estoy haciendo buen uso de esta herramienta. Personalmente a mí me sirve seguir usuarios con mi mismo contenido porque me funcionan como inspiración, en ocasiones hasta me da ideas nuevas. Después de todo, con un uso consiente, IG o cualquier red puede ser bueno de cierta manera.

😂amé tu risa😂😂,nueva seguidora.

Yo llevó 9 años de adicción y si me afectado la salud 😢 . Que Dios tenga piedad y misericordia de nosotros para ayudarnos a súperar toda adicción 🎉

Yo estoy pensando en quitármelo ….

La adicción de la gente incluida la mía aún así desinstalando tiktok e Instagram la mente te engaña buscando otras cosas como los shorts de RU-vid. La típica de cagar y ver los ingredientes del champú es historia jajajaja.

Muchas Gracias

No voy a borrar Instagram porque es el medio que utilizo para comunicarme con algunas personas. Sin embargo, he aprendido bastante a utilizar mi tiempo de manera correcta y en lo necesario en esa red social. No me la paso viendo reels porque no me llaman la atención, y menos si no me aportan información. Después tengo que hacer mis responsabilidades y proyectos que tengo apuntados en un diario de guía, así que eso me mantiene enfocado. Pero es triste que hayan personas que gasten horas diarias viendo reels sin sentido.

Es cierto totalmente, además hay algo mas tambien, el hecho de estar subiendo constantemente a subir algo diario nos hará caer en un pozo en el que si estamos en una etapa en la que no podemos subir nada es como que estamos mal por no actualizar. Un ejemplo personal: yo pratico calistenia y hubo una epoca donde tenia mucho tiempo y le dedicaba bastante, y vivia subiendo historias de lo que me salía, luego cuando estaba en un estado de estancamiento o lesion, veía que no podía subir nada y te la re bajaba, es veneno puro como decís, hay que limitar su uso o eliminarlo, es una falsedad total esa app

Que bien video

Muy bueno

Oye pero que muchacho más inteligente de verdad que esa es la generación de hoy en día yo estoy que desitanlo e instalo Instagram ya no más adición a esas malditas aplicaciones

Sabias palabras, Julen!

Una verdad del tamaño de un templo. Gracias.

No entiendo que es lo malo, quien dice que la idea de usarlas es exhibirse? No creo que una foto de un cafe mientras esperas un pancito sea algo negativo o consuma mucho tiempo.. La idea es compartir tus experiencias con amigos cercanos o no, socializar.. Socializar y compartir con personas que te siguen porque les caes bien y demas es algo muy positivo.. No me molesta ver a mis amigos y conocidos felices en la playa de aruba, al contrario me hace feliz.. Ver la foto sonriente del hijo pequeño de un conocido al que nunca pude acercarme por los tiempos de la vida, me hace bien... No creo que eso sea exhibir, o presumir... Mi opinion es que la idea de tomar a las redes como algo negativo o "que esta arruinando tu vida" no viene de la red en si, sino mas bien desde la perspectiva del consumidor... Si al consumidor le parece negativo ver a sus amigos/conocidos felices, o si le parece negativo compartir su experiencia con gente que no considera; no es por la red en si, sino por su propio pensamiento... Motivar a que no se use por las razones que dice Rubio Julen, crea TAL VEZ una mentalidad de resentimiento y cerrarse a compartir; cuidado con eso :)

Hoy decidí eliminar insta, me interesan las conexiones reales...la vida esta fuera de las rrss

Hahahhaha más claro posible no puedes ser

Hola cómo estás, saludos desde Colombia, acabó de encontrar tu vídeo y es verdad yo soy cantante, y aún así tome la decisión de cerrar mi facebook y mi ticTok solo tengo Instagram y entro solo para algo necesario, gracias por tu información.

No tengo redes sociales aparte de youtube y WhatsApp.

Justo acabo de quitar Facebook e Instagram. Solo RU-vid Como via decis y no siento nevesidad de abrirlo. Mi familia o ciertos amigos mandan links de ESE formato Tonto short reel etc. Uno puede cambiar por Uno Mismo. El entreno seguira promedio. No pu dea borrar a to-dos del mapa❤

Jajaja ! Asi me he pasado! Sin embargo, desde este mins. No entraré

Permitase brillar sin el deseo de ser visto

Muy buen video. Voy a seguir tu consejo.

tal cual! te veo desde utah

Muy buen video, justo lo necesitaba escuchar ✨️

Tambien he dejado muchas redes sociales

buen vídeo

No entiendo como gente como tu no tiene el apoyo de genre mediocre que.pesa 120 kg y su contenido es de *Llamo a mi amiga(acaba mal)* la vrdd contenido como el tuyo es el que se necesitaba esta generacion, tiempos fáciles crean hombres debiles, por eso hay q vivir la vida al maximo, buen vido, borre ig ayer, pero confio en mi palabra d hombre de que soy capaz de agusntar tiempo sin necesidad de meterme en ese asco, saludos sub nuevo💪🏻

hermoso canal, sin palabras + 1 suscriptor

Y este Legolas de donde salió

Amigo Nunca he utilizado Instagram solo Facebook y wasap y no mucho

Buen video bro

En RU-vid hay vídeos que te enseñan a quitarte shorts!!!

Estoy de acuerdo y trato de usar mi instagram a modo de recuerdos, privado y solo la gente que me importa. Porque hoy, TODO pero todo esta en instagram, me siento aislado

Dadle a like? En qué quedamos?

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Nfr0uIU2lDI.html Para quitar los shorts de Yt :)

Si tienes Ig

Ooo el envidioso porque mi novio es abogado que onda con tu envidia

Y RU-vid no es veneno también? 🤔😂🤣😂🤣

No te saludan.