Este programa es dirigido solo para personas que sufren de sobrepeso y obesidad y pueden comer de todo. No es recomendable para personas que tienen enfermedades de base, como problemas hormonales, hipertensión, altos niveles de azúcar en sangre, problemas de colon irritable y otros, para iniciarlo deben ser medicados y orientados por su medico.
Les enseñaremos a preparar los desayunos y almuerzos para cada día , con el único propósito de que usted aprenda a combinar los alimentos y sacar el mejor provecho de ellos.
Si sigue la dieta tal y como se indica aquí, usted puede perder de 2 a 3 kilos mensuales, según su metabolismo. Al final de los 11 meses puede perder entre 22 y 33 kilos.
29 сен 2024
