Teknik ini sangat sederhana. Setelah dipraktekan bbrp hari volume paru2 meningkat. Napas menjadi dalam dan segar sehari2. Sangat bagus dilakukan saat pagi hari saat udara masih segar. Terimakasih p irmansyah 🙏
Terimakasih P.Irmansyah atas segala bimbingannya.. bahagia sekali bisa merasakan lega nya bernafas setelah latihan ini.. sampai "residual volume" paru2 pun.. menjadi sangat bersih..
Saat trkena flu bwerat & batuk, latihan pernafasan ini sangat membantu pemulihan. Rasanya lebih plong dan segar. Saya lakukan 3x/hari. Puji syukur pada Illahi...terima kasih Bp Irmansyah Effendi utk sharing indahnya ini...
Terima kasih pak Irman 😊 Untuk yg mempunyai masalah penyakit asma dn masalah paru" sangat membantu , napas jadi plong , ringan dan panjang napas nya ketubuh lebih segar tidak ngantuk 🥰
Terima kasih Pak Irmansyah, teknik ini sangat membantu kami sekeluarga yg terkena Covid 19.. saturasi oksigen istri saya membaik ke 96 - 99 setelah melakukan teknik ini.. sebelum melakukan teknik ini saturasi nya memburuk ke 92.. Puji syukur kepada Tuhan ❤❤❤
😍 wah asyik saya bisa bernafas lebih dalam 🥰 terasa terflush dengan lancar sirkulasi udara dan oxygen didalam seluruh organ paru-2 🥳 paru-2 saya terasa lebih sehat dan sirkulasi oxygen ke seluruh tubuh saya menggapai seluruh organ tubuh sehingga oxygen menjadi tercukupi dan terpenuhi 🥳 terima kasih pak Irmansyah video latihan pernafasan ini bisa kami bagi2kan ke teman2 agar sehat paru - parunya bebas dari covid 🥳
Wow! Been doing this for several days straight. The lower parts of my lungs are starting to feel better and I feel that I can breath deeper more easily now. Thank you Mr. Effendi. Estoy haciendo esto ya algunas dias y los partes mas profunda de mi pulmones estan empiezando sentir mas mejor y siento que puedo respirar mas facil y profundamente. Gracias Sr. Effendi.
Pak Irman, saya saat di RS baru menyadari,seberapa penting latihan nafas dalam, saya bagikan kepada rekan2 sebangsal saya waktu di RS, 2 org ibu2 mengikuti latihan nafas dalam dari pak Irman. Ibu pertama saturasinya selalu 90-92, setelah latihan pertama,lsg membaik jd 94-96, pelan2 jg mulai lepas oxygen. Sementara ibu ke 2, dia kena covid dlm wkt 1 bln 2x, udh tidak ada semangat,makanpun selalu dimuntahkan dan batuk parah, setelah latihan nafas dalam 1 sesi, dia dapat makan dgn baik, dan batuk2nya jg mulai pelan2 berkurang. Untuk saya sendiri, benar2 suatu keajaiban saya dapat bernafas tanpa rasa sakit bgt dan berat di dadaku,setelah setiap hari berlatih 1 sesi nafas dalam dan healing bersama pak Irman secara online yg saya lanjutkan tiap malam. Saya kena covid bergejala lumayan berat yg memerlukan opname di rs, paru2 saya flek yg lumayan yg menyebabkan dada saya sakit setiap kali bernafas, dan demam konstan terus2an karena tubuh saya sudah mulai tidak sanggup melawan kuman di badan yg ditunjukan dr hasil test darah yg jelek kata dokter mulai dari pengentalan darah, alkalosis metabolics, serta elektrolite dalam tubuh saya rendah sekali, tapi dalam waktu 6 hari saya bisa diijinkan pulang dari rs krn paru2 saya fleknya mulai berkurang dan memudar, lalu badan saya sudah tidak demam lagi, dan ct covid saya mulai naik dan membaik sehingga diijinkan pulang ke rumah. Terima kasih pak Irman yg selalu sabar dalam membimbing kami ❤❤❤❤❤🙏
Nafas saya pendek ini pak.. baru menghirup udah mentok aja rasanya.. apa gpp pak..sebisanya saya bernafas dl.. apa nanti bisa jadi lebih panjang nafasnya klo rutin latihan? Terimakasih
Jika ada reaksi agak pusing setelah melakukan langkah ini, itu normal karena paru-paru mendapatkan oksigen yang lebih banyak daripada biasanya. Tapi biasanya lama-lama hilang. Lebih santai saja dalam melakukannya.
