Untuk ltihan,bla pas gk pas hantam aj,oooh iya kontrol rolling spike nya jga tmbah,loncatan nya di tinggiin supaya bisa mndrat d dpan net,salam bola bocor dari siwa sulsel
Kalau ikut kompetisi resmi dari caranya smasnya rata mngambil posisi rapat... Baljr mngambil lompatan awalan jaauh, yg di mana umpannya jauh dari net tidak gampng untuk di blok.. kalau video di atas blok pake badan sudah bisa di atasi karna rapat dengn net...
Coba latihan menggunakan kepala, asik bgt mas. Saya sama saudara saya saja menggunakan kepala, G ADA YG BISA MENGALAHKAN 😂, padahal lawan2 saya itu jago pakai salto juga
Ltihan rutin bang.. Dgn sndrix putaran akan cepat. Kaki kiri digantung harus kaki kanan mendrat duluan klw bgi pemula.. Agak susah.. Tpi klw rutin bang. Pasti akan bisa ..