आचार्य नंदकिशोर भट्ट द्वारा हास्य योग एक अनूठी पद्धति है जिसमें योग और हास्य को मिलाकर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्रयास किया जाता है। हास्य योग में हंसने के विभिन्न अभ्यासों को शामिल किया जाता है, जो व्यक्ति को तनाव मुक्त करने, मूड को बेहतर बनाने और सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
आचार्य नंदकिशोर भट्ट इस विधि के माध्यम से योग और ध्यान के पारंपरिक तरीकों को हास्य के साथ जोड़ते हैं, जिससे यह अभ्यास और भी अधिक प्रभावी और आनंददायक बन जाता है। इस योग में न केवल हंसने के अभ्यास होते हैं, बल्कि सांस लेने के विशेष तकनीकों, ध्यान और सरल योगासनों का भी समावेश होता है।
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16 окт 2024
