Studiare è FATICOSO? Se rispondi "Sì!", lo stai facendo nel MODO sbagliato.
Il metodo di studio, come si sa, è fondamentale, ma a questo va accostato uno stile di vita consono al raggiungimento delle capacità massime fisiche e mentali. Proprio per questo motivo, in questo video parlo largamente degli orari del sonno, del ritmo della giornata, della sostenibilità a lungo termina dell'attività di studio e del recupero ottimale delle energie mentali nei momenti della giornata in cui non si studia.
Quando non stai studiando, oltre all'attività che stai facendo, ti stai anche preparando alla prossima sessione di studio, recuperando chiarezza, lucidità ed energia mentali. Dunque, i momenti della giornata nei quali non studi, sono fondamentali! Non puoi, ad esempio, passare ore ed ore al computer o allo smartphone, in quanto queste attività ti stancano mentalmente ed impediscono il recupero ottimale della funzione intellettiva necessaria durante la prossima sessione di studio!
Navigazione Rapida del Video:
00:00 intro
00:25 descrizione canale
01:48 consiglio 0. riposo
09:56 consiglio 1. no fatica!
10:56 consiglio 2. sostenibilità a lungo termine
12:26 consiglio 3. il recupero
13:00 considerazioni finali e contatti
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29 июл 2024
