Le sport et l'alimentation ne suffisent pas pour perdre du poids 

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Si vous stagnez dans votre objectif de perte de poids voire même vous prenez du poids, malgré une alimentation plutôt équilibrée et malgré l'activité physique, vous faites peut être une de ces erreurs sans le savoir :
- vous êtes stressée ce qui vous fait stocker des graisses
-Vous avez un sommeil insuffisant ou non réparateur : vous avez des pulsions alimentaire, votre métabolisme est ralentit et vous avez tout le temps faim
-Votre microbiote est déséquilibré : des études récentes établissent le lien entre microbiote et prise de poids
-Vous n'avez pas suffisamment de sérotonine : vous avez donc des pulsions alimentaires, surtout le soir ou avant les règles, qui vous font prendre du poids

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