Le Sport - Une angoisse devenue une force ! [Story Time] 

cette femme .... CETTE FEMME !

J'ai moi aussi une relation compliquée avec le sport. A l'école et ce depuis la primaire ça m'a toujours beaucoup stressé. Évidement au collège ça s'est empiré : entre le jugement des autres et les comparaisons non stop. Je n'ai jamais était très sportive donc mon niveau est assez bas et j'avais tendance à beaucoup me rabaisser et donc à rester isolé. Un plaisir d'être choisie en dernière par tes propres amies lors de formation d'équipe :'). Aujourd'hui je suis au lycée et moi et le sport c'est toujours compliqué. J'y vais toujours la boule au ventre mais je ne suis plus seule. Mes amies aussi n'ont pas un niveau de dingue et du coup on en rigole. Même si avant chaque cours je passe par la case stress. Malgré tout il m'arrive d'en faire un peu chez moi, à l'aide de vidéo RU-vid et je me rend compte que ça ne me déplaît pas ! Te voir aller à la salle me donne aussi d'y aller. J'espère y aller plus tard quand je serais prête. Merci pour ta vidéo et ton témoignage je pense qu'ils vont en aidé plus d'un :) ❤

Perso mon sport de papa et de flemmard: - sortir les poubelles tôt - me réveiller déjà - faire l'amour ( ça compte) - sortir les chiens - conduire pour les jambes 😂 Voilà

Oh mon dieu merci ! Je suis quelqu’un d’extrêmement timide Mais quand je dis extrêmement je ne joue pas avec les mots j’ai peur de parler en classe de participer de lever ma main de donner mon avis sur quelque chose d’être jugé j’ai peur à chaque fois que je parle d’être contredit et de pas savoir quoi répondre j’ai peur de la réaction des autres je suis vraiment quelqu’un de renfermé sur moi-même et entendre ça bah je l’ai toujours pensé mais entendre quelqu’un qui pensent comme moi c’est tellement différent je sais pas si j’arriverai à plus participer à m’engager dans le plus de trucs mais maintenant j’en ai vraiment envie et je ferais tout pour !

C'est dingue ... cette vidéo m'a directement ramenée en enfance et je me suis totalement reconnue tellement j'étais comme toi. Aujourd'hui encore (j ai 19 ans) j'ai énormément de mal à aller à la salle, même avec mon père qui pourtant prend le temps de venir pour ne pas me laisser toute seule. Et à chaque fois, c est le stresse de voir les autres et la peur de me faire juger. J'espère vraiment réussir à surmonter cette peur du regard des autres et y aller parceque en vrai à la fin de chaque séance je suis plutôt contente d'y être aller. Alors merci pour la vidéo Tibou ! Ça me motive

Je ne sais pas si cela changera quelque chose à ma relation avec le sport, mais je te remercie. En cours de sport, je passe mon temps à dire à mes partenaires que je suis nul à souhait et qu'il ne faudra pas s'étonner si on perd. Dans ma classe, il y avait énormément de mauvais perdants. Chanceuse comme je suis, j'étais dans leur équipe. Je suis toujours choisi dans les dernières, justement parce qu'on remarque que je ne suis pas forte en sport, je suis souvent dans les dernières. Pour l'instant, je ne crois pas que j'ai déjà été dernière, mais ce que je sais, c'est que j'aurais terriblement honte. C'est tellement humiliant de voir l'hésitation et la déception sur leurs visages. Ils nous choisissent parce qu'ils sont obligés, mais nous ne sommes qu'un fardeau. Je ne suis pas vraiment à plaindre parce qu'il y a bien un sport où je suis "compétente", alors je suis choisi dans les cinq dernières, dix quand j'ai de la chance. Je n'aime pas porter des robes, des jupes ou des vêtements qui me mettent en "valeur". J'ai mis une robe l'avant-dernier jour (seulement l'après-midi, fallait pas abuser non plus...) et j'étais terriblement mal à l'aise, mon cœur battait tellement fort ! Je broyais la main de mon amie tellement j'avais peur. Puis, le lendemain, je suis revenu en jupe (pas de bon cœur, je l'avais promis à mes copines) et je me suis bien rendu compte que tout le monde s'en fichait. J'aimerais réellement commencer le sport (sérieusement), lever la main un peu plus souvent (en ayant moins peur de me tromper et de paraître idiote), etc. Malheureusement, j'ai tellement peur du regard des autres (qui pourtant s'en fiche totalement de moi). J'ai même eu du mal à écrire ce commentaire, pas le texte en soi, mais l'envoyer. Je ne commente pas habituellement ^^' Je te remercie pour cette vidéo, peut-être bien qu'un jour, j'aurais assez de courage pour me reprendre en main, physiquement et mentalement tant que j'y suis. Si jamais tu lis mon commentaire, je te souhaite une belle fin de journée !

C'est tellement bien que tu sois là pour parler de tout ça Tibou ! Je trouve qu'il n'y a pas assez de gens comme toi ! Moi c'était pareil au collège, j'étais toujours la dernière choisie en sport parce que à part mes deux ou trois amies, on était pas appréciées et que je ne suis pas douée en sport et je me retrouvais toujours dans LE groupe où fallait pas être, avec ceux que je détestais et qui me détestais. Je déteste les activités en groupe mais encore plus le sport, surtout au collège/lycée c'est vraiment l'horreur alors ta vidéo m'aide beaucoup ! Et je suis certaine de ne pas être la seule, peu importe l'âge qu'on peut avoir en regardant ta vidéo. Merci !

On a pas tous la même salle , moi dans ma salle les gens juge , te regarde , ils font que parler sur les gens etc . Donc je l’ai quitter et depuis le 1 et confinement j’ai ma propre salle de sport chez moi et je suis beaucoup plus motivé avec ma musique , defois des membres de ma familles viennent faire avec moi faire du sport . Je suis plus heureux et content de moi .

Whouaaaaa mais merci Tibou ! Les messages que tu transmets sont tellement importants, cela va encore plus loin que l'aspect sport, ce sont des conseils à appliquer dans sa vie, tous les jours et ça fait du bien de l'entendre encore ! Merci de toujours t'exprimer avec bienveillance et sincérité, c'est très précieux ❤️

Tibou, ta vidéo m'a fait un bien fou. Je faisais parti des malheureux qu'on moquait en cours de sport ("trop lente", "grosses cuisses", "attardée"), qu'on "choisissait" en dernier parce que personne n'en voulait et j'en passe.. Je me souviens aussi qu'en troisième, en jouant au basket, deux filles de mon équipe adverse me bousculaient et me tapaient dès que j'avais la balle en main (alors que le but était justement de ne pas se toucher.. L'arbitre était une amie, mais elle et la prof n'ont clairement rien fait).. Ça parait rien, mais je l'ai vécu comme une agression. Ça se rajoutait aussi à du harcèlement scolaire que je vivais depuis 8 ans à l'époque, donc je me suis effondrée et j'ai fait une crise de panique. Tout ce que la prof a fait, c'est de m'envoyer à l'infirmerie. Aux yeux des autres, c'était juste "une de mes nombreuses pleurnicheries". Donc tout ça combiné m'a fait haïr le sport. Ça s'est calmé au lycée, mais je manquais cruellement de confiance en moi. Puis j'ai ressenti la même libération que toi lorsque je me suis remise au sport à la fac : tout le monde avait grandi et n'était là que pour prendre soin de soi, pas pour jouer aux plus odieux avec leurs potes. Mon meilleur souvenir était l'aquagym, où on était toute dans un esprit de soutien (on faisait beaucoup d'exercice en équipe), notamment lorsque la dernière ou l'équipe perdante devait faire une série de pompes 😹 Bref, merci Tibou. 💙

Merci Tibou pour cette vidéo qui va sûrement en aider plus d'un.e car on est sûrement nombreux.se à avoir un rapport compliqué avec le sport

J’ai une relation très très compliqué avec le sport :)) quand j’étais petite mes parents m’ont forcés à faire du sport « pour pas être grosse » donc pendant 5 ans j’ai fait de la danse alors que j’étais nulle , que je détestais ça et que les autres filles étaient vraiment pas sympa . Ensuite je n’ai jamais aimé le sport à l’école parce que j’avais peur du regard des autres . Je me disais qu’en tant que « grosse » ( on me la toujours dit alors que je ne l’étais même pas à une époque) je ne devais pas aimer le sport et j’avais carrément honte d’en faire . Et des fois j’ai envie de sortir , d’aller marcher dans les champs mais j’ai peur de croiser des gens dehors :) donc pour moi le sport à toujours été source d’angoisse quoi ! Heureusement je passe en étude sup donc je n’aurais plus de sport obligatoire !

Merci tibou, je me retrouve dans ton témoignage mais pas complètement..je suis cette fille en surpoids qui a toujours étais choisis en dernier, celle où on se plaint quand elle est dans l'équipe, celle qu'on laisse sur le banc. Je suis maintenant étudiante, je n'ai plus le sport dans mes activités, mais comme toi j'ai appris à aimer la marche, je suis capable de marcher beaucoup plus que y a quelques années. J'ai aussi le sentiment de vouloir aller à la salle depuis 2 ans au moins, mais j'ai peur..j'ai terriblement peur, je voudrais faire de l'aquagym, du vélo, de la zumba en salle etc..mais j'ai peur..peur d'être jugée..j'espère y arriver un jour. Merci Tibou..j'ai pleuré moi aussi quand tu as parlé de ta peur..parce qu'on est je pense beaucoup trop à l'a comprendre

Je trouve ça hyper important de faire comprendre que le sport c'est pas pour perdre du poids mais c'est essentiellement pour se sentir bien, apprendre à connaître son corps et se défouler, merci ❤️

Je suis tellement d'accord avec toi, le sport fait tellement de bien. Je me suis un peu identifiée à toi , je manque de confiance en moi et ça me bouffe de l'intérieur, ça me fait manquer des occasions de dingue et merci de me rassurer et je vais essayer de me dépasser et faire de mon mieux , merci infiniment, tu es mon modèle😁🤩

je n’avais jamais réalisé que je vivais exactement la même sensation par rapport au sport comme toi sauf que moi je vais avoir 16 ans. Ça a commencé très tôt dès la primaire j’étais la dernière choisi, car tout le monde se disait que comme j’étais en surpoids je devais être nul alors à force moi aussi j’ai commencé à me dire ça à moi même, ça a continué au collège, je n’y faisait pas attention mais par peur des gens je leur donner raison en étant nul, la je suis au lycée je vais rentrer en première l’année prochaine, le sport est différent là bas, les gens jugent encore mais beaucoup moins je n’ai pas eu l’occasion de faire des activités de groupe à cause du covid mais je le sens que c’est différent, la je suis en vacances et j’ai commencé à me mettre au sport et je n’aurais jamais pensée dire ça mais ça me fais du bien, et j’en fais pour moi mais aussi pour montrer à tout ceux qui m’ont jugée qu’ils ont eu tort et j’ai hâte de leur montrer comment j’aurais changée, merci tibou

Mooo mais quelle beau message. Je comprend totalement la libération que tu a pu ressentir, je me souviens quand j'ai reprit la danse après un ans sans rien faire. Tu su, t'es fatiguer, mais t'es bien car tu t'es donner a fond. Dans mon cours je suis le plus agé, le plus gros et surement le plus pato, mais je m'en fiche, quand je danse j'y pense pas. bon après je dit pas que le moindre petit regard peut être mal interpréter quand je rate mon mouvement XD mais je me dit, sais bon ça dure 2h te prend pas la tête, danse et oublie le reste. La semaine dernière c'était le gala, et les costumes était... cours ? XD, mais je les ai mit, j'ai assumer mes formes, personne ma fait la moindre remarque (ni bien ni mal) et je me suis même trouver joli dans l'une d'elle. Bon je partagerais pas la vidéo, mais j'ai été contant de le faire. et je suis prêt a signé pour l'an prochain ! Parce que c'est trop bien de dansé. et faire du sport en général.

Ton témoignage est vraiment touchant. 🥺 Je n'ai jamais eu ce problème car j'ai toujours apprécié le sport (que ce soit à l'école ou chez moi). Je pense qu'on a tous cette peur en nous de croire que le monde va nous juger, que les regards sont fixés sur nos moindres faits et gestes mais la vérité dans tout ça, c'est que tout le monde se concentre sur sa personne (c'est étonnant quand même ?) Il n'y a rien de mieux que de combattre ses peurs. Merci pour tous ces good vibes ! Pleins d'amour et de courage, nous savons que tu es une femme super forte et courageuse. ✨✨✨ Love love love ❤️

Woaw mais merci! Je me reconnais tellement dans tes paroles, pendant des années j’ai eu peur des cours de sport, maintenant ça va mais il y a une semaine lorsque on m’a parlé de sport d’équipe (entouré de personne très sportive) j’ai fondu en larme. Comme quoi certaines choses reste. Personnellement j’ai eu le déclic sur la nécessité du sport lors du premier confinement, j’étais obèse et ne me supportais plus. A l’heure d’aujourd’hui je suis toujours en surpoids mais tellement mieux autant dans ma tête que dans mon corps! Je continue de faire du sport régulièrement et je n’imagine plus ma vie sans. Tout n’est pas encore parfait, mais c’est déjà une petite victoire pour moi.

Cette vidéo m'a fait beaucoup réfléchir à mon ressenti personnel par rapport au sport et je me souviens avant le dernier confinement qu'on a eu cette année que j'avais très peur d'être ridicule en cours, on commençait l'escalade et avant de commencer, j'en avais parlé à des potes de classe et on étais toutes un peu flippées, en plus, le fait que notre prof était un homme, ça nous a pas aidé non plus même si il était très gentil, on se disait qu'il allait nous trouver nulle déjà qu'il commençait à nous dire "Les 6ème y arrive très bien alors vous devriez mieux y arrivait" ça nous mettait une pression monstre étant donné qu'on était en seconde. Avec ma famille, on avait parlé de faire du sport et quand j'ai dit que je voulais faire de la box, j'avais l'impression qu'ils me jugeaient, ils m'ont regardé avec un regard surpris, presque un regard de jugement comme si ils m'en croyaient pas capable, alors après cette discussion, je me suis réfugiée dans ma chambre avec un sentiment de honte envers moi-même. À vrai dire, tout était différent en primaire de mon côté, j'étais un peu la fille populaire qui défendait les autres qui se faisaient embêter, j'étais plutôt douée en sport, j'avais confiance en moi, on me respectait, même si j'étais solitaire et un peu timide en classe, j'étais un model et maintenant que j'y repense j'aimerais être de nouveau la moi d'avant mais la 6ème ma détruite que ce soit pour mon estime de moi/ma confiance en moi, ma santé mentale, mes amis, ma famille parce qu'un événement grave c'était produit, depuis ma 6ème, j'ai totalement changé. Je suis devenue un boulé, une fille qu'on écoute plus, une "victime", toujours seule, qui a des amis mais qui ne le sont pas vraiment, qui essaye de s'intégrer mais en vain. Cette vidéo m'a fait réaliser à quel point l'école te démonte mentalement, il y a tellement de jugement là-bas, tellement de méchanceté gratuite et qu'au final, on l'a un peu tous vécu, cette sensation d'être en dessous des autres, la peur d'être une cible de moquerie, la peur d'être humilié. Je pense que j'avais besoin de cette vidéo, ou en tout cas, quelqu'un pour en parler parce que peut-être qu'à force d'y réfléchir, j'aurais un déclique, déjà y réfléchir ça montre qu'on hésite, qu'on aimerait se lancer et c'est un bon début pour y arriver je pense, alors merci beaucoup Tibou ♥♥♥♥

Très beau message et tu as parfaitement raison. Grâce à toi j'ai pu réaliser pourquoi je m'esquive dès que des amis me propose de faire du sport, alors que seul sur les machines de la salle je me sens vraiment bien car j'adore faire du sport. Toute ma scolarité j'ai toujours tout fait pour rater le cours de sport juste parce que j'avais peur d'être moins bon que les autres (le stress me déclenchait même des maux de tête à chaque fois). On a malheureusement tendance à avoir peur du regard des autres, même de ceux que l'on considère comme des amis, alors que c'est quand on fini par ne plus faire attention à ce regard, que l'on apprend à s'aimer réellement et à profiter de tout le bien être que la vie peut nous offrir. Merci vraiment pour ton message encourageant, je vais tenté de vaincre cette peur :) .

Tu m'as donné envie de me remettre au sport, merci beaucoup !! J'ai toujours peur d'être ridicule, même quand je suis seule, tout ça à cause de remarques qu'on m'avait faites il y a au moins 5 ans (comme quoi ça marque l'esprit...). Maintenant je vais faire des efforts, si d'autres y arrive moi aussi je peux le faire !

Merci Tibou pour cette vidéo très personnelle qui fait tant de bien. J'ai aussi eu un rapport compliqué avec le sport : j'ai fait de la danse de mes quatre à mes douze ans, j'ai arrêté en cinquième parce que je me faisais harceler aux cours de danse (pas parce que j'étais mauvaise, juste parce que je n'avais pas d'amis et me suis trouvée être une cible privilégiée). J'ai pu fuir cette ambiance anxiogène, mais j'ai arrêté cette activité qui me plaisait beaucoup. À l'école j'étais nulle dans tous les sports, je n'aimais pas ça, j'étais nulle, j'ai été plusieurs fois choisie en dernier. Pourtant j'aimais bien courir, j'ai toujours trouvé ça galvanisant : mais en remarquant que d'autres étaient toujours meilleurs que moi je me suis enfermée dans une mauvaise vision de moi-même dont je n'essayais pas de sortir. Dès que je fatiguais un peu, ou que j'échouais à quelque chose, j'arrêtais d'essayer ("de toute façon je suis mauvaise"). Au lycée j'ai subi une opération du genoux, alors ma relation à mon corps a été encore pire. Tous mes muscles ont fondu, je n'avais que la peau sur les os, je me trouvais cadavérique. L'avantage, c'est que j'ai pu me faire des certificats médicaux et ne plus aller en cours de sport : adieu l'angoisse des activités collectives et de la compétition. L'autre avantage, c'est que je me suis retrouvée à aller chez le kiné trois fois par semaine, où des gens extrêmement bienveillants m'ont proposé des exercices adaptés, où j'étais encadrée et surtout où j'allais à mon rythme sans être jugée ou notée. Je suis allée à la fac, je ne faisais plus de sport du tout. Et puis il y a eu le confinement de mars 2020, aka la pire période de ma vie. Je venais de me prendre deux traumatismes en pleine face, je pleurais toute la journée enfermée dans une chambre aux volets fermés, ma mère devait me tirer hors du lit tous les matins. Et un jour, je me suis mise à faire du sport en regardant une vidéo youtube. J'étais seule, tranquille, avec une prof virtuelle qui nous rappellait d'aller à notre rythme, de respirer, de faire ça pour nous et notre bien être. Ça m'a tellement fait de bien que j'ai continué : je me faisais une scéance à chaque fois que je commençais une crise de larmes, et ça m'aidais à me canaliser et à apaiser mes émotions. Aujourd'hui je fais du théâtre et on se retrouve régulièrement à faire des échauffements très physiques ; j'essaie de prendre ça comme un temps pour moi, sans recherche de performance mais juste un moment pour se reconnecter à soi, apprendre à se connaître, à s'écouter et à se dépasser. Ça me fait beaucoup de bien et je suis dans un groupe extrêmement bienveillant où tout le monde se soutient, se respecte, et où on est libre de ne pas faire un exercice si on ne le sent pas ou qu'on a peur. Je suis heureuse d'avoir ça dans ma vie. Prenez soin de vous, courage. Vous êtes capables ❤️

Le pire feeling, c'est en cours de sport lorsqu'il faut faire les équipes et que t'es toujours la dernière choisie. On se cache derrière un sourire, mais ça fait tellement mal au fond. Et puis après la prof qui sort " Bon bah tu peux aller dans l'équipe que tu veux". J'ai tellement les larmes aux yeux quand ça m'arrive (pratiquement tout le temps du coup). S'il y a des profs de sport ici, je vous en supplie, faites les équipes vous même.

Il pleut , zéro motivation et la ! Vidéo de tibou ! Magnifique ❤️

Wow... Tu as mis les mots sur tout ce que je ressens pour le sport. J'ai trop envie d'en faire mais trop peur de passer le cap. J'avais envie d'en faire absolument avec mon copain mais en ce moment c'est très bancal entre nous donc je revois ça et le fait d'en faire seule ben je sais que j'arriverai pas à me motiver toute seule. Et surtout je sais pas par quoi commencer, aller à des cours de danse, des cours d'escalade ou autre. Mais là tu viens de me motiver à fond et j'ai trop envie de regarder ce qui se fait autour de moi pour enfin y aller 🥰

C'est vraiment très important d'avoir une activité physique régulière, je vois j'ai des problèmes pour en faire hors de chez moi et pendant plus d'un an avec la covid je bougeais peu et j'ai eu des problèmes de circulation à force de rester assis. Par contre c'est vraiment difficile de passer au dessus du jugement que l'on a de soit ou le regard et jugement qu'on les autres sur nous. J'ai eu de mauvaise expérience sur les machine et à la piscine. Mais une fois que l'on fait ça pour soit et pas pour les autres, qu'est-ce que l'on se sent bien. Cette vidéo m'a d'ailleurs donné envie de m'y remettre et de me prendre du temps pour faire des exercices chez moi comme je peux. Le principale pour moi c'est d'aller à mon rythme et m'organiser de plus en plus pour refaire des activités et ne plus me laisser-aller en mode "bof j'ai pas le temps, j'ai pas envie ou je verrais plus tard". Merci pour la vidéo.

C'est fou comme j'ai tout de suite pleurer 😅 jme suis tellement reconnu que j'ai pas pu retenir mes larmes , ne pas dire de sport a détruis mes genoux et aujourd'hui j'en souffre mais tellement et quand je fais de sport j'ai si mal et honte de moi que c'est une épreuve . J'ai toujours été là dernière choisi et je l'ai toujours mal vécu et du coup je me suis renfermer et je me suis dis que ce n'était pas pour moi alors que le sport c'est pour tout le monde en soit enfin bref tu m'as redonner du courage et de la motivation alors merci ❤️

Alors, il faut savoir que petite je faisais énormément de sport et je voyais ça comme quelques chose de normal, mais je suis arrivé à un moment où j'en avais marre, marre de me faire crier dessus dès que je ratais mes pas puisque oui, je faisais de la danse classique. J'adorais ça et j'adore toujours même après avoir arrêté. Pourtant un an après, sans sport, je voyais que mon corps changeait et que je me fatiguait plus vite qu'avant, j'ai commencé à comparer mon corps, chose que je n'avais jamais fait avant et, ai sauté des repas pour perdre ce que j'avais, alors qu'il n'y avait absolument rien. Je voyais le mal dans chaque partie de mon corps puisqu'il ne ressemblait pas à ce que je voulais, pas à ce que je voyais chez les autres. Pourtant, lorsque tu as dis que pendant ton sport, les gens s'en fichait de toi vu qu'ils se concentraientt seulement sur eux-mêmes, je me suis rendu compte sur c'était exactement comme ça que je voyais les choses étant petite. Alors c'est pour ça que j'aimerais sincèrement te remercier Tibou de m'avoir ouvert les yeux sur cet aspect du sport que j'avais oublié puisque grâce à ça, je veux refaire du sport ou de la danse ou qu'importe, mais je veux retrouver cette sensation de plénitude en sachant que je fais du bien à mon corps et surtout à moi-même ^^

Merci pour ce partage! Comme promis dans le stream d'hier je t'écris même si normalement je m'abstiens... Surement par peur comme tu l'évoques si bien dans cette vidéo : peur d'être jugée par les autres utilisateurs, de ne pas être prise au sérieux, de mal m'exprimer, de faire des fautes ou de ne pas réussir à retransmettre mes sentiments car je suis une personne trèèèss pudique >

Je suis pareil que toi toujours peur de raté d’être la dernière d’être nulle d’être ridicule etc.. je refuse que les autres me voit si je fais du sport le sport collectif mon horreur j’ai pas mis les pieds dans la piscine de la ville depuis des années bref compliquée tout ça ahah et je n’ai que 18 ans ..

Merci, mais vraiment un grand MERCI. Merci d'en parler avec autant de bienveillance et d'apporter un témoignage encourageant comme celui-ci! Le sport, et la mise au sport en général c'est un sujet un peu tabou j'ai l'impression. Globalement les sportifs parlent de prefs entre eux, et les non sportifs fuient le sujet. Cela donne l'impression d'un cercle fermé à ceux pour qui la sélection naturelle du "TOI, tu seras taillé comme un sportif, et tu deviendras le plus fort" a opéré.

au collège j'ai fait une dispance pour le sport parceque j'ai tout simplement peur de me ridiculisé devant les personnes que je connais , tout simplement comme toi, mais car je suis pas mince , bien au contraire...Je vais au lycée l'année prochaine et je ne sais toujours pas si j'aurai le courage de me montrer mon visage en sueur devant les personnes que je connais...j'espère avoir un peu de courage comme tu l'as eu toi 💖 merci pour cette vidéo 💕💙

J’ai encore cette peur d’être juger mais après à voir regarder ta vidéo je me suis vas-y lance toi fais du sport et maintenant je m’en fou de l’avis des autres je ne vie que pour moi et même si un jour un de mes proches me dit arrête sa je continuerai quand même alors merci tibou pour m’avoir redonné confiance en moi et je trouve que tu es une super youtubeuse continue comme ça et force à toi

Merci! Juste merci. Je suis passée il y a peu à l’étape d’aller à la salle (machine seulement pour le moment) mais j’ai encore cette impression d’être ridicule, de rien faire de bien et que tout les autres le savent et me regardent.. C’est vraiment pesant car j’en viens à partir plus tôt que prévu de la salle à chaque fois.. J’espère un jour en arriver au même point que toi, ou je me ficherais totalement des autres et que je pourrais focus sur ma personne! Courage à tous! On peut y arriver!! Btw : je vais certainement mettre un petit message sur le discord dans le cas (et l’espoir aussi un peu) ou une autre personne allant aussi ou voulant aller dans ma salle souhaiterais qu’on y aille ensemble! Ça pourrait être sympa de s’entraider et se motiver! COURAGE! WE CAN DO IT!☀️

J'trouve ça chouette que tu montres aussi tes doutes/tes peurs, surtout celles que tu es encore en train de travailler là de suite, c'est rassurant à voir et à entendre. Ca fait du bien de voir qu'on a tous des failles et qu'on a parfois les mêmes. ♥ "Rigoler de soi pour devancer les critiques"....tellement réel ! J'le fais si souvent perso ! Le sport c'était/c'est ma hantise aussi (merci le harcèlement scolaire), peur qu'on se moque, peur de gêner les autres, peur de rougir etc. maaaais j'vais le travailler! On est ensemble les gens gogo on va réussir ! \o/

Merci pour cette vidéo, c'est très inspirant! Je m'étais justement remise au sport récemment, et cela m'encourage encore plus à continuer ❤ C'est vrai qu'au collège et au lycée le sport c'était un peu compliqué, j'ai été choisie dernière un bon nombre de fois, parce que oui j'étais nulle en sport et j'étais timide, mais ça ne me dérangeait pas vraiment et j'avais l'habitude Il y avait toujours des personnes bienveillantes qui t'encourager, mais il y en avait toujours pour critiquer et rabaisser, même quand je faisais beaucoup d'efforts, et que j'étais fière de moi, ce qui n'aidait pas du tout. Enfin je me suis rendue compte que quand on fait du sport, il ne faut pas le faire pour les autres, il faut le faire pour soi, et le plus important c'est d'être fier(e) de soi!

C pas simple de s'ouvrir devant autant de gens, merci pr ce partage très enrichissant tibou !!

Merci énormément pour ton témoignage, je m'y suis teellement reconnue. Bon j'ai un parcours différent car j'étais en sport-études (natation) mais même en étant dans cette section, c'était horrible car le sport à l'école me terrifie. J'ai l'impression que je dois remplir un schéma où je dois exceller dans chaque sport alors que non justement, j'y arrive pas et je trouve cette matière très mal faite. On se compare trop, le moment où tu parles de cette angoisse d'être choisie en dernier c'est juste horrible, j'en avais presque les larmes aux yeux. Merci d'en parler, ça va m'aider à relativiser pour ma dernière année au lycée et je pense que ça va en aider plus d'un, cette vidéo. Merci 🤍

En lançant la vidéo j'ai encore la pub de typology avec la fille qui te ressemble (ce que je t'ai envoyé sur insta) Pour le sport, je te remercie énormément, l'an dernier avant un nouveau confinement c'est toi qui m'avais motivée à me reprendre en main, tu avais dit dans une de tes stories insta que c'était vraiment libérateur pour l'esprit Je fais au minimum 2 séances d'aquacycling par semaine et 2 séances d'aquagym, ainsi des exercices tous les soirs et 20minutes de vélo d'appartement tous les 2 ou 3 jours, merci Tibou, c'est grâce à toi, et merci pour ta vidéo ❤️ Depuis début juin j'ai réussi à stabiliser mon poid et je ne fais plus yoyo et c'est vraiment grâce à ta motivation et tes conseils dans un de tes streams et même merci infiniment pour ça, au collège et au lycée j'étais toujours la dernière choisie car j'étais la petite grosse et vraiment je détestais le sport, donc merci pour ta motivation, merci pour la vidéo ❤️

Tu as tout dis sur le sport, malheureusement j'ai aussi été jugé petite par rapport au sport. La dernière choisie (avec du harcèlement), au lycée je suis rentrée dans le los des filles qui rigolaient dessus en faisant rien. Alors que, lorsque j'étais avec ma famille, vers 8 ans je pouvais courire à en perdre haleine autour d'un lac pendant au moins 1h. En 3eme j'ai eut un accident de voiture : pas de sport de façon extrême. Ça m'a anéantie. Puis y a eut le théâtre ou bien le regard de l'autre tu apprends à envoir rien à battre xd Puis la course, la piscine et aujourd'hui je prends des cours de danse de sabre et je m'éclate comme une dingue ! C'est un long parcours mais il en vaut la peine, merci pour ton partage j'ai lâcher ma ptite larme x) Prenez soin de vous et encore merci.

Kikouuuuuuu ! Déjà, ta vidéo m'a beaucoup touché 🥺 ensuite, c'est vrai que pour moi aussi c'est compliqué d'aimer faire du sport sans pensé aux autres. Je fais de la natation (mais avec le méchant covid j'en fais plus depuis octobre/novembre) et j'avoue que les premiers cours, j'étais gênée, mais très gênée. Je faisais la fameuse technique de je m'adose contre un mur, je rentre mon ventre et je le cache avec mes mains. C'est toujours comme ça au début de l'année. Puis je me fais des ami(e)s, je découvre les gens. Et je prends du plaisir ! Après quand je suis dans l'eau je me sens juste trop bien ! Même si je fais pas de longueurs ou que je joue pas, quand je suis dans l'eau, j'ai un sentiment de soulagement. Mais j'ai encore cette gêne de me dire que peut être mes lunettes me font une coupe de cheveux horrible, que je suis lente et qu'on mattends et qu'on râle à cause de moi... Car quand j'ai repris la piscine après le premier confinement, j'étais là plus lente. Autrement, en cours, j'ai moins se problème de peur du regards des autres. J'avoue que je m'entend assez bien avec toute ma classe et j'ai pas de mal à être à l'aise donc au collège, ça passe. Mais à l'école, j'étais seule. Même ma professeur à dit à mes parents qu'il y avait un problème car à toutes les récréations j'étais seule. Et donc en sport j'étais dans les derniers. Car souvent les gens choisissent selon leur amis. Du coup j'étais la dernière et je me mettais dans un coin et j'attendais que ça passe. Tout le monde parlait entre ami. C'était comme ça jusqu'à la ce2. Et après je mentais fait des amies pour la première fois (vii j'avais des amies avant mais c'était pas fifou) et je me sentais mieux. J'étais plus la dernière à être choisi. J'étais contente et triste pour ceux qui l'étaient à ma place. Et puis un jour, en cm1 ou cm2, on était dans une rencontre sportif avec plusieurs écoles, et je produisais pas beaucoup d'effort. Jusqu'à un moment où j'ai joué à fond (un peu près) et j'ai essayé d'attraper la balle et tout ! Et le pire c'est qu'après j'étais fière de moi et encore plus quand ma prof m'a dit bravo. Elle m'a dit bravo et j'ai fait mes meilleurs match après. (même si après manger, je suis redevenu une larve) et c'est vrai que de se donner à fond dans le sport c'est super ! Et enfin, merci d'avoir partager ton ressenti sur le sport avec nous ! C'était une super vidéo. Sa ma redonner envie de nager *0* Allé sardine! Fais ton poisson pour une fois et va nager ! Nagez mes petits poissons ! Nagez ! Ça fait du bien :) Ps:c'est même plus un pavé mon truc, mais une synthèse avec introduction, les parties et le final 😭 à et courage pour lire tout les messages des choups, ça doit être long :')

je me retrouve tellement... à l'école j'étais celle choisi en dernière (j'ai subit un réel harcèlement de la primaire jusqu'à que je rentre au lycée...) du coup à partir de la 5ème je me faisais dispenser de sport, je disais que j'aimais pas ça etc... et un jour j'ai décidé d'aller à la salle de sport, côté musculation car moins de monde et je suis pas à l'aise avec les cours collectifs (j'aime ne penser à rien et me concentrer sur un objectif précis) et ça m'a fait un bien fou ! au début j'avais cette peur, d'être juger car la seule fille côté muscu, parce que j'étais ronde etc... et au final aujourd'hui ça me manque énormément. Je ne rêve que d'une chose c'est d'y retourner depuis que j'ai accouché de mon deuxième petit loup

Tu m'a fait pleurer tibou, tu m'avait manqué, tes paroles, ta motivation, et je pleure pas souvent mais quelqu'un qui parle franchement comme toi, ça me touche vraiment, je comprend pourquoi je disait que tu était mon évolution idéal, enfin bref désoler de faire trop de commentaires, et merci si tu le vois❤

Je pense que le mot qui définit le plus ma pensée c'est juste un simple merci,vraiment tu comprend et tu transmet une bonne psychanalyse avec une aisance et une maturité incroyable. J'ai fini ta vidéo avec un objectif en tête qui va commencer dès demain. On est dans le même cas et vraiment je sait que dès l'instant de perte de confiance je regarderai cette vidéo, alors encore merci Continue d'être comme tu es je te souhaite de réussir tout tes objectifs pour ton "évolution" (physique, mental ... ) Ps je t'adore 🤗

Coucou Tibou ! Quelle vidéo à la fois touchante et motivante ! J'ai moi-même eu beaucoup de mal autant dans mon enfance, mon adolescente ou encore maintenant dans ma vie d'adulte avec le sport. Ce n'est pas un domaine que je déteste, au contraire (j'aime beaucoup le regarder à la tv, en vidéo, etc.) mais c'est parce qu'il y a eu ces moqueries plus jeune, ce regard de l'autre, les probables jugements, la définition de qui tu es en faisant un temps lors d'une course, vis à vis des autres, etc. et c'est très difficile en étant jeune, en ne connaissant encore quasiment rien à la vie encore, en étant encore un peu naïf/ve je dirais aussi ? Mais en devenant adulte on apprend que, comme tu l'as dit, personne ne peut définir qui nous sommes, que les gens se concentrent souvent sur eux-même et qu'il ne faut pas avoir peur du "que dira-t-on" et que même s'il y a des exceptions, il faut passer au-dessus, penser à nous, notre bien-être. Merci d'avoir partagé ton expérience, pour ces messages d'encouragement, pour cette bonne humeur qui rend nos journées plus agréables. Prends soin de toi également ♥

Merci. Juste merci . Ça m'a tellement fait du bien de voir que je n'étais pas toute seule a vivre cette situation que je suis ému . Bref tu est merveilleuse et je te souhaite que du bonheur ❤️

Je me reconnais tellement dans ton témoignage merci énormément pour ce partage. Très peu en parle et on se rend compte des conséquences que très tardivement. Merci de nous encourager à être la meilleur version de nous même juste en faisant de petites choses qui font toutes la différence. Personnellement j’adore ce format et ça fait toujours plaisir d’écouter ton expérience et ton ressenti.

Merci énormément tibou :') vraiment.. j'ai toujours eu cette peur de jugements également, en me cherchant des excuses comme quoi le sport n'était juste pas pour moi.. j'ai encore beaucoup de mal à faire du sport devant mes amies car toutes sont sportives et moi pas vraiment. Mais cette vidéo m'a vraiment fait du bien.. ça soulage de savoir qu'on est pas les seuls et qu'on est pas caractérisés par ça, tu m'as même fait envie de faire du sport collectif maintenant xD bref bisous

C'est fou quand même.. Tu sort cette vidéo, le jour où ma mère me critique encore sur mon poids... Depuis la primaire, j'ai toujours été choisie la DERNIERE pour les équipes et sa me terrifiait. Depuis avec le collège, en 6e, on avait piscine et sa me m'étais tellement MAL d'être en maillot de bain (surtout que le prof était un homme et y'avais des rumeurs vraiment pas bonne sur lui, en plus je ne savais pas nager). Heureusement, depuis la 5e jusqu'à la 3e, j'ai commencer à un peu m'accepter mais à chaque fois que je me regardais dans un miroir ou avec une CRITIQUE de ma mère, toute cette acceptation retombait sur le COUP! Ma classe m'encourageait beaucoup quand je courrais en demi-fond et sa m'aidait beaucoup mais comme le collège se termine et je vais aller au lycée. J'ai tellement peur que tout sa recommence (être choisi en dernière, prof ''toxique", jugement...) J'ai même peur du regard des gens en public, dernièrement je suis aller en robe au collège et j'avais peur, même quand je marche dans la rue ou quand je cherche des vêtements Enfin bref, j'essaie d'aller mieux mais sa stagne (?) Merci pour ta vidéo Tibou, je suis sûr que cela va aider beaucoup de personne je pense 🥰❤

J'ai eu le sourire aux lèvres durant toute cette vidéo ☺ pour ma part j'ai des parents très très sportifs qui dès mon plus jeune âge m'ont fait faire des randonnées hardos (mais genre vraiment), du vélo, sur les skis à 3 ans etc. Et j'aimais ça c'était pas du tout une contrainte de les suivre, au contraire j'étais fière de moi Puis j'ai commencé l'équitation à 7 ans et me suis découvert une passion ultime (surtout pour le côté relation à l'animal et dépassement de ses peurs plutôt que pour le côté sport à l'époque) Puis j'ai eu le sport au collège et au lycée et ça a été la débandade. Comme toi, j'étais dans la catégorie ''nulles'', celles qui sont choisies les dernières et qui ont des notes et appréciations si indécentes que ma mère en mode maman badass protectrice a fini par demander à un de mes profs de sport si j'étais handicapée pour récolter un 6/20 en EPS 😅 Comme toi, tout le monde m'aimait bien donc pas d'humiliation de la part de mes camarades mais plutôt de la part des profs, si bien que ça a fini par me dégoûter du sport, autant ceux de l'école que le ski, les randos, le vélo... Je suivais mes parents mais en rechignant, plus par contrainte que par plaisir. Le seul truc qui me restait vraiment comme activité plaisir c'était de monter à cheval (et encore il m'est arrivé de faire des sortes de crises en mode ''j'ai pas de souffle, j'en peux plus'' surtout conditionnées par le fait que j'étais persuadée de n'avoir aucune condition physique, merci les cours d'EPS) En études supérieures on devait faire un certain nombre d'heures de sport en salle et même en choisissant des cours très tranquillou pépère avec une amie j'avais peur de pas réussir et de me ridiculiser (et surtout la fameuse pensée de ''faut qu'on arrive en avance si on veut pas être devant") Je me reconnais aussi dans ce que tu dis, de pas vouloir être le boulet... dans le cadre de mes études on a été amené plusieurs fois à faire des randos et jetais en mode je veux pas être dernière, alors forcément tu te retrouves à marcher plus vite que ton rythme, tu t'epuises, tu te retrouves à faire un malaise vagale de stress/manque de souffle devant toute la classe avec la prof assez vieille qui dit ''tu vas rester avec moi'' super quand à la base on voulait pas se faire remarquer 😅 (heureusement que j'ai toujours été bien appréciée et que mes camarades étaient plutôt bienveillants, on en rigole aujourd'hui mais moi je me sens toujours un peu ridicule de cette histoire 😅😂) Breeeef relation compliquée avec le sport, surtout du au mental qui suivait pas (c'est tellement relou quand on te répète que t'y arrives pas par manque de volonté et qu'avec le corps que t'as tu pourrais être championne de course ou jsp quoi encore alors que c'est juste le plaisir qui n'est pas là 🙄🙄) Aujourd'hui j'ai 22 ans, je monte toujours à cheval, aussi bien parce que j'aime ça que parce que ça fait du bien à mon corps. Mais depuis quelques mois j'ai envie de plus alors je fais du sport ''en secret'' dans ma chambre avec mon tapis de fitness et des vidéos RU-vid. Au début c'est compliqué mais j'y prends de plus en plus de plaisir et je suis fière de moi de rester motivée comme ça. Par contre je garde ça caché, je sais pas pourquoi mais je le dis à personne (à part à super mamoune qui raconte tout à papounet mdrr 😆), comme si personne devait savoir... J'aimerais aller courir dans la rue mais les rares fois où je le fais j'ai l'impression de me faire juger parce que j'ai peu de souffle et que je cours doucement 😅 Mais tu as raison en fait, tout le monde s'en fout, autant faire ce qu'on veut pour nous ! Du coup c'est décidé je vais aller courir sans me poser de questions de qui me regarde en train de crever asphyxiée Merci merci merci Tibou ❤❤❤❤

Superbe vidéo, la peur du sport c'est une chose que je ne connais pas mais que j'ai si souvent entendu ( notamment chez des amie ). Personnellement j'ai toujours aimé le sport petit, je nageais comme un malade car j'adorais bouger. Je me suis engagé en grandissant dans plusieurs sport ( judo, hand base-ball). Dont des mauvaises expériences comme de bonnes mais toujours des expériences qui m'ont appris à connaître mon corps, mon esprit, mes goûts. Au lycée on me demandait comment je faisais pour avoir de bonnes notes en sport ( ouii j'ai eu un 19/20 en bac de sport ). La réponse, je me lâche, quand je cours j'oublie les problèmes de la vie, je me bat de manière passifique, je vole. Quand je joue au base-ball j'apprends à connaître la vie social ( moi qui était souvent seul) et le plaisir de réfléchir rapidement sans se poser de questions. Quand j'ai joué au Hand j'ai appris justement à être choisi en dernier, à voir tous les points négatifs de la compétions et pourtant cela m'a forgé car j'ai appris à avoir de l'ambition, à aller plus loin que se que les autres voient, aller là où je veux voir. Aujourd'hui je suis en étude supérieur, je ne pratique plus de sport et sa me manque, même si il m'arrive de courir avec ma sœur qui est atteinte de troubles et qui à besoin d'avoir une activité sportive donc je l'aide :). Le sport pour moi c'est un domaine si vaste que tu trouves forcément ta manière de t'exprimer, de t'évader, de te motiver :) Merci de m'avoir lu ~

Moi j'ai toujours adoré de sport surtout la danse et la natation le foot je n'aime pas trop avant quand j'étais petit je faisais plein de sport classique moderne orientale j'adorais mais là depuis 1 ans j'ai vraiment trouvé le sport que je veux 💕 la zumba un peu comme tu fais et tout ce que tu dis par rapport à ça mais trop à chaque fois que je fais de la zumba j'ai un sourire mais immense et ça me fait un bien de fouuu 😍merci pour cette vidéo t'es trop la best 😘

C'est vrai que le sport en cour n est pas toujours motivant sa dépend aussi quel type de sport nous devons " faire " , c'est en cause aussi avec le regard des autres , des critiques, du ridicule, des moqueries , surtout le physique, personne ne devrait juger le physique de quelqu'un autre et c'est aussi à cause de l éducation national à mon avis parce que il y a une idealisation du physique parfait , perso je trouve que l éducation devrais " faire une sensibilisation " sur ces complications si je puisse dise. Moi je m enfou car avant j été comme toi tibou mais maintenant je m assume et je suis une bonne sportif , parce que si tu fait attention au regard des autres et des critiques tu vis jamais. A grâce au sport j'ai perdu 7 kilos en 2 mois et même si je me sens mieux et que je m assume. Je te trouve vraiment courageuse d avoir affronter ta peur, je te félicite vraiment tibou ❤

Je pose mon petit commentaire 👀. J'ai 16 ans. Depuis petite j'ai toujours était en surpoids (vrai vrai surpoids) petite je m'en foutais viens l'entrée du collège (aie) je me suis faites harcelé. J'ai toujours su que j'étais pas aimé et surtout jujer. Mais vous savez quoi ? À chaque cœur j'ai quand même donner le meilleure de moi même. Came fesais mal, j'avais honte mais je voulais prouver que moi aussi j'en étais capable. J'étais toujours choisis en dernière. Même par mes "amis". Bin vers la fin je m'en foutais, j'en rigolais. Pas pour faire semblant juste parce que ça m'amuser de me foutre d'eux(ce qui me jujaient). En piscine j'étais là dernière à sortir de l'eau (je suis comme un poisson d'accord 😂). En cours de gym j'étais celle qui me donnait le plus(même le prof m'avais félicitée 😌devant toute la classe 😏désolée 😂je m'égare). Au jour je suis toujours en surpoids, je ne suis plus la dernière choisie par contre. Des fois on.fait des randonnée où il y a je sais pas combien de monter je suis toujours à la traîne,j'arrivais plus à respirer, j'avais honte,je voulais me cacher, partir. J'avais qu'une envie c'etais fondre en larmes. Mais j'ai tenue d'ailleurs j'ai eu la chance d'avoir un prof compréhensif qui fesais les choses à mon rythme. Je compte profiter des vacances pour faire du sport 💪. Tout ça pour dire, vous faites du sport pour vous pas pour les autres. Je sais que c'est dur mais ce que les gens pensent vous vous en foutez. Vous êtes grosse ET ALORS ??!🙄 vous avez un handicap ? On s'en fou. Les plus cons ce sera ceux incapables de comprendre les efforts que vous mettez. Je sais ce que c'est, je l'ai vécu mais s'il vous plaît vous laissez pas être dégoûtée du sport. Si jamais quelqu'un a lu jusque là, merci pour le temps que tu m'a.accorder 🥺et si tu a des difficultés ou que tu est l'être rejeté au niveau du sport courage 😌je crois en tes capacités. Tu peux le faire et si tu y arrives pas maintenant en persévérant tu y arriveras après !💪❤️❤️❤️

Je me retrouve énormément dans cett vidéo car moi aussi je ne suis pas très forte dans les sports de l’école, alors que je suis plutôt sportive, je fais beaucoup de danse, mais moi aussi j’ai cette "phobie" d’être dernière, quand j’étais en 5e, ça s’est empiré a cause de mon prof qui me rabaissait, me rappelait à quelle point j’étais nulle et depuis je fait des crises d’angoisse en sport, puisque cette année j’ai eu une bonne prof, qui me donne confiance, ça va mieux mais ça montre l’impact que peuvent avoir les mots, même c’est juste humoristique à l’origine,du coup cette vidéo m’a beaucoup aidée à me remettre en question, du coup merci beaucoup !!!

Ohlala ! Tu me call out beaucoup là xD En vrai, j'aimerais bien faire des cours de trucs à côté mais je peux pas trop là xD Peut-être quand j'aurais une vie plus posée ^^ En tout cas, merci pour cette vidéo. C'est rassurant de voir qu'on est pas seule à avoir peur de faire du sport. Après, moi, quand je fais du sport j'ai juste mal xD Ca fait du bien des fois mais ça me fait tellement souffrir xD

Je connais exactement ce que tu as pu ressentir, vouloir ne pas être choisi en dernière , être considérée comme nul en sport et se considérer comme nul en sport parce que en surpoids, avoir peur du jugement des autres et se comparer aux performances des autres... tout ça empêche de se dépasser et d’avoir une bonne image de nous. Merci de parler de ton ressenti que je partage et d’encourager au changement et au dépassement de soi 😊

Hello tibou!! Je me suis teeeeeelemeeeeeeennnnt reconnue au début de ta vidéo ! 😮 Je trouve que les cours de sport à l'école ne sont pas représentatifs de la réalité du sport. Je suis au lycée et cette année ça va beaucoup mieux qu'au collège !! Parce que au collège, je suis tombée uniquement sur des profs qui étaient basée sur la performance et le temps et blablabla et qui nous encourageaient pas. Et personnellement étant donné que je ne suis pas vraiment pas bonne en sport j'ai besoin de ça pour me dire que ce n'est pas nul ce que je fait et que c'est bien d'aller à son rythme et que du moment que je donne tout c'est le principal. Sauf que les profs de sport ont du mal à faire ce genre de compliments. De plus au collège, quand on faisait par exemple du badminton 🏸 ou des truc comme ça, je tombais souvent sur des personnes que je ne supportait pas ou ayant très peu de confiance en moi, des personnes que je pensais qu'elles ne m'aimaient pas (et oui ça va très loin). Maintenant ça va un peu mieux au lycée car cette année (je suis en seconde), je suis tombée sur un prof qui encourage et PUNAISE qu'est ce que ça fait du bien de pas se sentir trop nul et soutenue😊. J'avais besoin de ça. Maintenant je ne peux pas dire que j'adore le sport au lycée mais j'y vais bcp moins à reculons qu'avant! Et ça fait du bien 😆. Depuis quelques années je fais de la gymnastique en club et je suis bcp plus épanouie que quand je fais du sport au lycée parce que ce n'est pas basé sur les performances et comme c'est un sport que j'aime et bah je suis heureuse d'y aller. J'ai encore un gros travail à faire au niveau de la confiance en moi, j'espère y arriver un jour. En tout cas merci tibou pour ton message qui va en aider plus d'un et qui m'a permis de me sentir moins seule. ✨❤️

C'est fou à quel point je me reconnais D'ailleurs pendant la vidéo je faisais du sport seule dans ma chambre parce que j'ai peur d'aller à la salle 😅 Merci beaucoup pour cette vidéo

Dernière à être choisie ça je ne connais que trop bien en fait je fais de l'asthme et c'est très violent, j'adore le sport et je suis plutôt douée je trouve, mais on ne prend jamais en compte mes efforts ça me dégoûte peu à peu du sport il n'y a que la danse où je brille et encore heureux que j'ai un domaine où briller en tout cas merci pour ta vidéo ça fait plaisir d'être comprise

Comme tu l'as dis à la fin, ce n'est pas évident de se confier la dessus mais je ne me sentais pas de ne pas le faire. Tu m'as fais pleurer. C'est dingue parce j'en avais tellement besoin. Donc déjà je te remercie, pour ça et pour cette merveilleuse vidéo et ce beau message que tu veux nous faire passer. Maintenant je vais un peu m'expliquer. Il y a presque un an, j'ai demander à ma mère de m'inscrire pour prendre des cours de street danse car cela me faisait envie depuis des mois, mais j'avais hésité très longtemps avant d'en parler car j'étais terrifiée. Térifiée à l'idée de faire un sport dans lequel je serais nul et où les autres serait doués et auraient l'habitude, terrifiée à l'idée d'être en retard, d'être jugée, que l'on se moque de moi, que je n'y prenne au final aucun plaisir à cause de tout ça. Mais je m'étais lancé. J'étais inscrite à un premier cours d'essai et malgré la peur qui rongeait et cette petite voix qui me disait de pas y aller, je l'ai fais. Au départ j'étais plutôt mal à l'aise, je ne connaissais personne et visiblement j'étais la seule nouvelle. Il y avait déjà des groupes d'amies de formé et je me sentais vraiment nul vis à vis de toutes ces filles déjà très douées. Quand le cours a commencer, je me suis mise un peu à l'écart et j'ai fait de mon mieux pour me concentrer sur moi et juste m'amuser. Au final j'ai adorer danser. Je me suis sentie vraiment bien, je me suis amusée et pourtant je n'y suis jamais retourner. Car malgré tout cette peur en moi n'a pas pu s'empêcher de me faire remarquer que c'était difficile, que mon corps n'était pas habitué, que je n'étais pas assez souple et surtout que les autres, elles, elles y arrivaient. Pas une seule fois pendant ce cours je ne me suis pas sentie nul, inférieur et parfois même moquée. Je sentais des regards sur moi, peut être était-ce mon imagination mais les sentiments que ça me procurait eux étaient réels. Et ça faisait mal. C'est fou parce malgré ça, le sport en lui même m'a vraiment plu et j'aurais adoré continuer ! Mais pas dans cet ambiance. Quand je suis rentré chez moi le soir j'ai pleurer un moment. Je ne savais pas quoi faire. Je devais dire à ma mère si je voulais continuer et m'inscrire pour l'année ou arrêter. J'étais perdue au point que même une semaine plus tard, le jour de deuxième cours de danse, je n'avais toujours pas décider. Mais quand ma mère m'a demandé si elle m'emmenait ou pas, j'ai paniqué et j'ai dit que non. J'étais franchement déçue de moi mais j'avais trop peur. Au final j'ai laisser tomber cette idée. Que ce soit de la danse ou autre chose. Tout ça pour dire qu'aujourd'hui, avec ta vidéos, tu m'as redonner envie de tenter ma chance dans un sport mais cette fois en ne prenant attention qu'à moi et rien d'autre. Je serais sûrement toujours terrifiée mais je veux réussir à surmonter ça. J'ai le droit d'être débutante, de ne pas savoir m'y prendre, c'est normal surtout lorsque l'on commence. Alors il faut que j'arrête de bloquer sur les autres et que je penses avant tout à moi. Je te remercie de m'avoir rappeler ça. J'espère y arriver. Et sinon, j'espère aussi que tout ceux qui, comme moi, se sentait mal vis à vis de ça, on put reprendre ne serait-ce qu'un peu confiance en eux et qu'ils réussiront à fait ce qu'ils ont envie de faire ! Bisous

Vraiment bravo pour ton parcours Tibou 👏🏻 Moi personnellement mon rapport au sport ça vas . Mon problème serait plutôt un côté social avec ma perte de confiance en les gens pas expérience notamment scolaire bref ! Courage à toi pour la suite tu as fait déjà beaucoup! 😊

C'est fou comment je me reconnais dans tout ce que tu dis !!! Moi aussi je ne voulais pas du tout aller à la salle pour différentes raisons mais quand ma mère m'a forcé et que je m'y suis lancé, j'adore et je n'ai pas du tout envi d'arrêter (et je me trouve même des fois en manque de la salle et que j'ai envie d'y aller le plus tôt possible de nouveau alors que si la moi de l'année dernière a vu ça elle n'y croirai pas !). Par contre mon truc à moi c'est pas du tout les trucs avec les gens, ça me décourage au contraire puisque je me retrouve en train de me limiter et de faire attention au regard des autres ce qui me stresse davantage alors je préfère largement utiliser les machines seule et je m'éclate dans mon propre monde créé grâce à ma playlist !!!

Coucou ! Je suis tellement contente que tu fasses passer ce beau message, personnellement je fais du sport sérieusement depuis le confinement de mars 2020, par contre au lycée je fais exprès de ne pas me donner à fond dans les activités par peur d’être jugé par mes camarades, alors que ça ne devrait pas être le cas. Superbe vidéo comme toujours, continues comme ça 🤍

Sincèrement merci pour cette vidéo. Tu décris exactement mon sentiment vis à vis du sport, j'ai tellement une relation compliquée avec moi même que le sport à toujours été une torture, pourtant j'adore la danse ! Cette vidéo me donne envie de me relancer, ça prendra un certain temps, mais ça me donne envie d'essayer, alors merci pour cette vidéo 🙏

Encore une vidéo géniale et tellement réconfortante, merci Tibou 💖 J'ai fais 8 ans de natation à haut niveau, eu plusieurs titres départementaux et j'ai toujours était compétitrice ! J'ai du arrêter malgrés moi depuis 5 ans maintenant et j'ai décidé il y a 1ans et demi de reprendre le sport chez moi sur une application, car je ne me sentais pas de retourner à la piscine juste pour m'entraîner seule, sans club et sans compétition (oui j'aime beaucoup les compétitions) et de devoir faire face à mes performances qui ont chutes (ce qui est logique après autant d'arrêt) Après plus d'un an sur cette application j'ai eu envie d'aller à la salle mais j'ai pas confiance en moi concernant ce que je reflète et donc j'avais peur du regard des autres et aussi cette peur de débuter et d'être donc moi bonne que les autres.. puis un jour, je suis tombée en allant faire les courses sur une salle de crossfit et je me suis dis :" allez saute le pas, en plus tu as déjà eu une approche de ce sport à travers l'application et tu avais vraiment aimer, foncé" alors j'ai pris les renseignements et voilà 1 mois que je suis inscrite et que j'y vais 2 fois par semaine😍💪

Purée...ça fait plus d'un an que je ne suis pas revenue sur ta chaine (tu dois même surement pas te rappeler de moi lol). J'ai à la foi honte de ne pas être revenue mais à la fois je suis contente de te revoir, parce que tu as est une personnes très importante dans ma vie, ton serveur Discord, (Que j'ai malheureusement du quitter par la suite...) m'a énormément aidé lors d'une période sombre de ma vie. Je m'en veux, et je vais essayer de ma rattraper dans tes vidéos (même si j'ai du boulot) Contente de te retrouver Tibou

jai 18 ans et jai tellement le même ressenti ! alors que pourtant petite je faisais beaucoup de sport (natation, gymnastique, danse...) mais à partir du collège jai consacré mon temps libre pour la musique (je joue de la flute traversière) et du coup jai arrêté de faire du sport. Suite à ça jai décrété que jetais nul, du coup j'arrivais tjrs parmis les dernières au cross, javais tjrs un stress qd on faisait des sports d'équipe (jai tjrs ce stress surtout avec le volley! horrible ! ). Mais depuis que je suis avec mon copain ca va mieux, lui est très sportif et il ma montré que le sport n'est pas quune compétition où faut avoir les meilleurs notes comme à l'école. Le sport cest juste un super moyen pour se sentir bien, se défouler et ce surpasser par rapport à soit!

Coucou ! Beau message ! Perso en classe tout aillant quand c'était un sport que j'appréciais (classique quoi xD) Après je galère à trouver le courage pour la piscine même si c'est bon pour mes problème de dos x.x toujours peur du regard des autres donc je préfère faire des mon coin et en semaine dure dure de se motiver après être rentrée du travail mais déjà j'essaie de changer mon alimentation au maximum sans me priver ^^ Courage à tous ! On peut le faire ! ☺️💪

Salut Tibou ! Je te remercie pour cette vidéo très inspirante ! Je me suis beaucoup retrouvée dans ton expérience et je n'ai toujours pas fait la paix avec le sport. Ma passion c'est la danse donc heureusement ça m'a permis de gagner confiance et de me dépasser dans un domaine. Mais j'ai encore besoin de renforcement musculaire et ton retour sur les salles de sport m'encourage à tenter le coup ^^ Bon courage à tous sur la voie de la santé et du bien-être 🤗

Merci beaucoup Tibou

Je trouve ça génial que tu partages ton expérience Tibou 🤩 La peur du ridicule ou d'être dernier/un poids parle probablement à pas mal de monde (moi le premier) et c'est en entendant toutes ces affirmations positives que ça motive et que ça permet d'avancer alors merci pour ça ❤

Super vidéo, le sujet est super intéressant ! De mon côté, je suis née plutôt rondouillette mais j'ai toujours fait du sport à côté (équitation + basket/danse/gymnastique/handball, football...) dès mon plus jeune âge (3/4 ans) j'avais donc un corps tonique mais cela ne m'a pas épargné les remarques concernant ma corpulence. Depuis le début des années lycée j'ai décidé de me reprendre en main, j'ai commencé à aller courir 2 fois par semaine (et depuis le temps j'observe une nette différence) et grâce au confinement j'ai découvert mon amour pour le renfo, qui s'est plus tard confirmé grâce aux séances muscu machine en cours de sport au lycée. Aujourd'hui, j'ai perdu 5kg, j'ai un corps qui fait parti de la "norme" 36 (ce mot 🤮) j'ai pris un peu plus confiance en moi mais les résultats stagnent. Je veux continuer d'évoluer avec mon corps et m'assumer pleinement. Seulement je me rends compte qu'avec un pauvre tapis et des bouteilles de jus d'orange en guise d'alters je suis limitée dans le champ des possibles... Je me tâte à m'inscrire dans une salle de muscu mais j'ai personne pour m'accompagner, j'ai peur et je ne sais pas comment m'y prendre mais en même temps j'ai vrmt envie de tester... Mais quand je vois Tibou en parler avec tant de motivation je me dis que je devrais peut être sauter le pas moi aussi ?

Wouaw, merci pour cette vidéo 🥺 Je n’ai jamais eu d’aussi gros problèmes avec le sport mais ta vidéo m’a vraiment fait du bien dans le sens où tu m’as fait comprendre qu’il fallait vraiment trouver son "truc" (en terme de sport), ce qui nous fait vibrer et nous rend fort et heureux ❤️ c’est magnifique à quel point tu évoques le sport de manière positive, quelque chose de libérateur et de plaisant

Je me suis exactement retrouvée dans ta vidéo. J'ai finis le lycée l'année dernière et ça a été une grande libération pour moi de savoir que je ne serais plus obligée de m'adonner à une activité sportive. Je me suis tout de même inscrite à une activité en club en fin d'année dernière et c'est une véritable libération pour moi. ❤

Merci tibou pour cette vidéo ! Je me suis rendue compte que ça fait longtemps que je n'ai pas vu tes vidéos, c'est fou comment tu as changé, tu es toujours aussi magnifique . Cette vidéo m'a remotivé pour faire du sport. J'aime le sport ça me défoule surtout le après sport ou tu es un peu dans un état second mais ça fait du bien. C'est juste e par flemme de me dire que je n'ai pas le temps du coup je n'ai plus aucune condition physique les vacances vont vraiment m'aidés à mis remettre. Merci encore

Hey, ta vidéo est magnifique etgon message aussi, tu as vécu beaucoup de chose et tu l'as fait ressentir à travers cette vidéo, je te remercie, non seulement tu en parles à coeur ouvert mais tu nous donne envie d'en faire plus et de gravir des montagnes, j'ai beaucoup aimé écouter cette vidéo et franchement j'vais la partager avec la terre entière mdr

J'avais oublier à quel point tu étais motivante, depuis quelques temps chuis à plat et je cherchais la raison de pourquoi j'ai perdu ce truc, et qui sait, c peu être parce que je te suivais plus :)

Ma belle tibou, Tu as entièrement raison et j'espère de tout cœur que ça va aidé nos choup choup concernés. J'étais dans le même cas que toi voir même pire au collège. Pour le coup j'ai pas coupé au harcèlement au collège parce que (grand scoop) j'avais des seins --' bah ouais j'étais bouboule et tout était proportionné donc début collège j'étais pas une planche à pain et rien que pour ça déjà ça commençait mal. Le sport j'avais la hantise d'arriver dernière jusqu'au jour où je l'ai été ! Bah à partir de là j'ai eu un détachement total, j'ai commencé à m'en foutre de ce que mes caramades pensaient de moi et j'ai fait ce qu'on attendait de moi. Au lycée ça c'est senti et du coup les gars m'encourageaient vachement et ça me faisait plaisir. Après oui j'ai toujours vu le sport comme la corvée des écoles, pourtant je faisais de la danse, de l'équitation à côté mais vraiment j'ai la hantise des sports collectifs même aller jouer au foot avec des potes je peux pas parce que ça me renvoit encore à tout ça. J'ai passé mes 2 premières années de fac à passer un concours, donc pas du tout de sport en 2 ans, j'avais pas forcément grossi mais mon corps a tiré la tronche, j'ai tiré la tronche aussi hein xD puis monter 3 étages à pied c'était plus possible j'étais essoufflée et là j'ai dit "non mais je peux pas rester comme ça" et exactement comme toi je me suis inscrite à la salle, enfin aux cours universitaires en fait et j'ai fait de la zumba, du renforcement musculaire, du yoga vinyasa, j'ai tenté un cardio training ahahah.. Bah c'est dans ces moments là qu'on est pas seuls, il y a énormément de gens qui comme nous galèrent, et transpirent, et sont essoufflé et cherche du regard d'autre âmes en peine pour se rassurer et in fine se dire entre nous que ça va aller et qu'on peut le faire et qu'on va le faire c'est hyper motivant et il y a tellement de bienveillance aussi c'est juste génial. Au pire bah oui tout le monde s'en cogne des autres et au mieux on se soutient il y a pas de peur à avoir. Pour la salle avec les machines c'est pareil, j'y suis allée avec des amies parce que seule j'avais un peu peur et j'étais pas très motivée mais personne te regarde et tout s'est très bien passé. Donc voilà, pour les plus jeunes d'entre vous oui le sport ça peut être une corvée, c'est un mauvais moment à passer mais en dehors des cours au collège et lycée, il peut aussi devenir un plaisir et juste aller faire une petite heure ou deux par semaine ça va être libérateur aussi bien sur le plan physique que moral, on se sent moins tendu, moins angoissé et on dort mieux c'est tout benef Bisous !

Je suis carrément dans la team silencieuse, mais je tenais à écrire un commentaire cette fois-ci. J’ai énormément été touché par tes mots. J’ai 17 ans mais lors de mes années collège j’étais légèrement harcelé, et ce moment au sport, moi qui n’aimait pas vraiment ça, qui me sentais pas vraiment forte car c’est vrai que j’ai un peu de mal à manier mon corps, m’angoissait du début de la semaine jusqu’au jour du cour. Les gens ne m’aimaient pas et en plus de cela, mon niveau n’était pas bien haut, donc ils se moquaient, m’excluaient, j’étais prise en dernière, parfois les gens du groupe faisaient mine de ne pas me voir, ou ils me hurlaient dessus. Alors je me renfermais encore plus sur moi même, me convaincant que je détestais le sport, que j’en étais nul et incapable de faire quoi que ce soit. Comme toi, je ne faisais pas de sport de façon extrascolaire donc je me disais que c’était l’une des raisons pour lesquelles j’étais si "nulle". Je passe en terminal et les moments de sport sont encore difficile pour moi, je sèche souvent pour être honnête car même si je ne suis plus harcelé, je suis toujours la fille un peu étrange que les gens n’aiment pas et alors j’ai cette horrible angoisse du à ce traumatisme durant mon collège, d’être moqué, rejeté.. et ça arrive encore oui, ce n’est pas qu’une illusion, cependant je le vis mieux mais surtout, j’ai appris que si les gens étaient des cons, que ce système scolaire au niveau des sports propose et de l’accompagnement était médiocre, cela n’avait rien à voir avec ma relation avec le sport. Il y a un an maintenant, j’ai eu un déclic et je me suis mise au fitness, voilà donc un an que j’en fait 1 à 2h par jour, et je me sens tellement heureuse, tellement mieux, tellement fière de moi. J’ai progressé, j’ai dépassé mes limites ! Moi qui disais toujours que je détestais le sport, j’ai appris à dire que j’aime ça, et que le sport a l’école c’était complètement différent. J’apprécie me dépasser, me découvrir une passion pour le sport, et je suis vraiment épanouie. Alors surtout, peu importe votre âge, ne vous laissez pas influencer par le regard ou l’avis des gens, et si votre rapport au sport est dégradé, essayait d’en faire en club, chez vous, peu importe mais détachez vous de l’éducation scolaire, même si c’est vraiment dur, jamais j’aurais pensé que j’aimerais un jour le sport au point d’en faire quotidiennement.. et pourtant ! Soyez fort et surtout, ne laissez que vous pour être votre propre juge, basez vous sur vos propres capacités et essayez de les surmonter pour vous même, pas les autres et vous verrez que la confiance en vous, vous donnera de la force ! Il est un peu tard, mon orthographe et mon expression doit sûrement être un peu mauvaise parfois, mais j’espère que mon message pourra aider !

J’ai été celle que l’on prend en dernier depuis tout le collège/ lycée …… et oui c’est vraiment dur à encaissé au delà du fait qu’on se sente humilié et rejeté ca peut avoir des répercussions sur nôtres ressentir vis à vis du sport en général. Je me suis retrouvée dans ce que tu as avancé malheureusement…

Magnifique message, mercii tibou de véhiculer autant de bonne valeurs vraiment merci🥰

Tu a un grand courage tibou, tu n'a pas changer ça me fait très plaisir, je vais peu être recommencer à te suivre qui sait :)

Du plus loin que je me souvienne, j'ai toujours été en surpoids. Mais j'ai également eu la "chance" (je mets entre guillemet parce que ça devrait être normal) d'être entouré de bonnes personnes qui ne m'ont jamais rabaissé. Dans ma famille, personne n'est trop sportif, et la grand majorité est aussi en surpoids, et puis j'ai su m'entourer de bonnes personnes à l'école ou en dehors des cours. Je n'ai jamais aimé le sport. Ça a toujours été compliqué pour moi de faire du sport à l'école, que ce soit en groupe ou pas. Bizarrement, aller à la piscine m'a toujours plu, je le sens bien dans l'eau et je m'en fou de ce que les gens peuvent penser de mon corps. Je ne pense pas avoir des complexes, bien sûr il y a certaines partie de mon corps qui ne me plaise pas un max, mais ça ne m'empêche pas de vivre. Depuis mes huit ans (sept ?), je fais de la danse dans un club de la petite ville près de chez moi. C'est un club très familial, et comme mon grand frère y fait aussi du judo, je connais pas mal de monde. Ils organisent aussi des séances de circuit training pendant les vacances, et on y va assez régulièrement. Dans ma tête, je n'ai jamais considéré la danse comme un sport. Fin si, mais je ne l'ai jamais vu comme le sport qu'on peut faire à l'école, parce que c'est un petit groupe bienveillant, on s'entraide entre nous, se donne des conseils, comme une petite famille ! Je n'ai pas une grande souplesse, un super cardio mais la danse est un des seuls sports où je me sens à l'aise. Bien sûr, je pense que mes problèmes de santé, au niveau de mes chevilles surtout, joue au fait que je n'aime pas le sport (cette année, j'ai du m'arrêter pendant une séance de course d'endurance tellement ça me faisait mal 😐). Mais cette année, mon avis sur le sport a un peu changé. J'ai une amie qui est un peu dans le même cas que moi, et qui parle beaucoup de faire du sport. Elle a déjà perdu beaucoup de poids en faisant un rééquilibrage alimentaire, et elle aimerait en perdre un peu plus (et aussi parce que faire du sport l'aide à se sentir mieux). Du coup on en parle énormément ensemble (une heure de trajet de bus matin et soir pour aller au lycée, il faut bien qu'on parle). Plus elle me parle de sport, plus ça me motive à en faire, et ça tombe bien, une salle de sport vient d'ouvrir près de chez nous. Mais, y aller toute seule me terrifait vraiment, alors j'ai insisté pour que mon frère (qui est très sportif mais qui a l'habitude de faire du sport avec moi vu qu'on fait les circuits training ensemble) et ma mère (qui depuis quelques années dit qu'elle veut faire du sport mais n'en fait pas, par manque de motivation j'imagine) m'accompagnent. Je n'ai jamais réussi à faire du sport toute seule, j'aime mieux quand j'ai quelqu'un qui me motive, sinon je me décourage trop vite et abandonne vraiment rapidement. En cours, je fais de mon mieux pour me surpasser, et à part la muscu cette année, je n'ai jamais été douée et n'ai jamais eu de très bonne note. En dehors des cours, faire du sport avec mon frère ou des ami.es me plaît vraiment, et j'essaie de voir ça comme une activité qu'on fait tous ensemble pareil à aller au magasin ou autre. Malheureusement je n'ai que 15 ans, je dois attendre mes 16 ans pour aller à la salle. J'étais hyper déçue en l'apprenant, parce que je m'étais vraiment motivée à y aller, et je sais que si je ne relance pas le sujet, ma mère et mon frère n'iront pas non plus. Donc bon, encore quelques temps à attendre avant d'y aller. En attendant, j'essaie de me concentrer vraiment sur le sport que je fais en cours (surtout parce que j'en peux plus de voir ma moyenne baisser de 1 point à cause de ma note de sport mdr), de m'éclater à fond à la danse et je verrais plus tard pour la salle ! En tout cas, ta vidéo m'a fait beaucoup de bien, un grand merci !

Wouahhh excellente vidéo j'ai vraiment adoré, merci de partager ces moments avec nous je suis sûre que ça va aider tellement de monde !

Récemment, j’ai commencé l’aïkido! Au premier cours j’étais super stressée, je savais pas ou aller, je me trouvais ridicule d’être la seule en jogging etc. Mais les autres élèves et le prof était super bienveillant et patient. Ils ne se sont jamais moqué si je faisais faux au contraire, ils m’ expliquaient et me montraient les techniques. Voilà si sa peut vous rassurer!

Merci Tibou, grâce à toi mon envie d’aller à la salle malgré mes angoisses : 📈📈📈 tu m’a redonner espoir merci beaucoup !

En tant que CHAM ( classe à horaire aménagée), le sport fait partie intégrante de ma vie, mais je suis totalement d'accord avec toi. J'adore le sport, tout les types d'ailleurs et je suis pas vraiment mauvaise mais l'école biaise totalement notre rapport au sport. Elle en fait un moment d'humiliation qui peut donner lieu à des remarques discriminantes de la part des élèves, ( le foot c'est pas pour les filles, si t'arrive pas à courir t'es une pédale... ) qui ne se veulent pas méchantes mais qui sont prononcées par des enfants qui ne connaissent pas encore bien l'étendu de leurs mots. L'école fait du sport quelque chose d'horrible alors que c'est quelque chose de franchement cool et elle pose des barrières aux élèves qui n'ont j'aperçus des sports en question quelque chose de négatif...

Juste... merci :)

Perso je n'ai jamais vraiment eu de gros blocage tel que tu les décris mais je me souviens avoir eu un déblocage malgré tout ou plutôt un renforcement de "je me suffit à moi même et la bave des autres me coule dessus comme de l'eau sans que cela m'atteigne" Ce déclic fut lors de ma première soirée en boite où de toute façon tu peux chanter et danser comme un pied personne ne t'entend et personne ne te remarque. Alors tu n'a qu'à kiffer bouger et t'éclater comme ci la piste t'appartenait car tout le monde fait la même, tout le monde s'en fou et les gens qui continue de baver sont juste des gens qui n'ont pas encore kiffer leur vie. ^^ Alors ouai ; kiffer vos vie les gens et osef des autres ; il est vrai que s'auto-dénigrer peut empêcher les autres de prendre les devant mais personnellement j'ai pu remarquer que les personnes que je trouve les plus attirante, intéressantes et belles ne sont pas celles qui se force à se conformer à la masse mais celles qui se montrent simplement telle qu'elles sont. Il est sûr que si l'on ne cherche pas la conformité on peut se retrouver à l'écart ; mais qu'est-ce qu'on s'en fou ! Je préfère mille fois être moi même et kiffer ma vie plutôt que de jouer un rôle toute ma vie. Alors oui ; on ne sera peut être pas "fondu dans la masse" mais dans la foule du monde que l'on rencontre on trouvera toujours quelques perles qui, comme nous choisissent et veulent vivre telles qu'elles sont. Ces perles là sont précieuses car avec elles nous n'avons pas à jouer un rôle et nous pouvons simplement exprimer nos envies, notre folie et simplement qui nous sommes sans retenue. à mes yeux ces personnes là sont vraiment les plus belles ^^ Je vous souhaite tout le meilleurs les gens !

Coucou je comprends parfaitement ce que as quoi tu as fait face, beaucoup de gens peuvent juger, mais tu fais ce que tu veux 😄, j'avais peur d'être nul à côté des nanas plus forte que moi puis finalement chacun sa force quoi, je soulève moins lourd que d'autres, mais je compte pas augmenter pour faire plaisir quoi XD😂, bon courage pour la suite 😃

Merci pour cette vidéo Tibou ! Tu es forte et un modèle… tu me fais du bien mentalement ! Par contre à Paris, se montrer, faire du sport ou la piscine c’est juste HORRIBLE et les regards des parisiens 😭

C’est vrai qu’à l’école on a l’impression qu’il y a deux catégories : ceux qui sont doué en sport et les autres qui sont nuls. Perso j’ai toujours été dans la deuxième catégorie et je me suis toujours considéré dans cette catégorie et les prof n’aide que rarement à arranger cette facon de penser. Le problème a l’école c’est qu’avec un cours par semaine la plupart du temps, on nous note sur nos compétences alors que certain vont être moins doué mais ce donner davantage que les autres.

Tu vois, je suis le genre de fille qui a toujours fait du sport (merci papa et maman) donc les cours de sport ça a jamais été un vrai problème pour moi, mais vraiment de mon point de vue les personnes qui ont plus de mal je les ai jamais jugées, c'est presque l'inverse, j'essaie de les motiver à se donner sans avoir peur des autres, on a tous notre niveau même si c'est dur à accepter, mais progresser c'est toujours possible, et voir quelqu'un qui a du mal prendre plaisir à faire un sport, c'est le meilleur sentiment

Je me suis beaucoup reconnue de ce réflexe de se déprécier pour éviter une remarque. En primaire, j'étais choisie dans les dernières, puis la dernière. Au collège, j'étais toujours assez bas dans les sélections des équipes, et j'ai pris la mauvaise habitude de rire de ma médiocrité en sport. Je ne m'étais pas vraiment rendue compte d'à quel point ça peut être négatif pour moi. Ayant fait des activités extra-scolaires pour le sport, j'ai aussi subis ce jugement dans tout les sports, avec la désagréable impression de ne pas être apprécié. J'ai fait de rares fois des compétitions, pour finir dans les dernières, seule ou en équipe. C'est terrifiant. Je ne sais pas si j'aurais dans les années à venir la force de refaire du sport en équipe, et je crains de ne pas maintenir un rythme si je vais en salle ou juste à la piscine toute seule. Je me rends bien compte que cette sédentarité me lapide la santé, mais je ne sais vraiment pas quoi faire

Pour moi j'ai eu aussi beaucoup de mal en cours, le sport de primaire ultra collectif j'étais choisi en dernier et j'avais jamais la balle etc, résultat au collège même schéma j'avais même pas envie d'essayer. En 5eme j'ai commencé l'art du cirque, j'ai eu du mal un peu parce que je pense que le sport mon convenait pas tant que ça, j'en ai quand même fait 2 ans et j'ai vu une grosse différence au collège, j'avais beaucoup plus d'aisance en tout ce qui était gym, j'ai du arrêter après la 4eme car j'ai eu des soucis de dos. Au lycée j'étais redevenu le dernier parce que je fesais plus rien et que je reperdais cette approche positive. Et puis ça me manquait j'ai finalement repris (avec le covid c'est compliqué), j'ai fais du parkour je suis entouré de gens qui en font depuis des années et je m'en moque ils s'en foutent et me donnent toujours des conseils ça a toujours été "t'inquiète tu vas apprendre" Alors oui lancez vous ! Le corps tout se travail niveau cardio muscle etc, ça viendra avec la pratique !

Ecoutez Tibou! Elle a tout dit! XD C'est vrai que l'ecole n'aide pas a apprécier le sport.. et quand on pense sport on pense tout de suite au truc classique, style jogging, muscu, cardio, la salle de sport.. ce qui peut ne pas etre engageant. mais il y a teeeellement d'activité physique qu'on trouve forcement un truc qui nous convient x) Apres si je peux me permettre de partager mon experience personnelle.. ca pourra peut etre motiver quelqu'un x) Au college J'etais nulle en sport, je passais mon temps sur le côté, a parler plus que bouger et j'avais honte de participer parce que la peur d'etre observée, jugée.. surtout que je n'etais pas à l'aise avec mon physique. Et les profs n'aidaient pas. Au lycee ça a été pire.. surtout que dans ma classe la majorité des filles étaient des belles gosses bien foutues. Moi et mes complexes..ça n'a pas aidé. Et je suis malheureusement passé dans la catégorie de ceux qu'on choisi en dernier et dont on moque le physique et les performances. Moi qui n'avait déjà pas confiance en moi.. ça m'a totalement cassée. Pire encore, on avait des épreuves à la piscine.. impossible pour moi. Heureusement j'ai eu un prof très compréhensif qui ne m'a jamais forcé et qui a juste mit "dispensée" sur mon bulletin (alors que normalement il faut un certificat medical) Mais j'en suis arrivé à un point où je n'osai plus participer à quelconque activité, je n"osai plus me peser, je n'osai meme plus me voir dans un mirroir. J'ai fais comme un déni total de mon physique. Résultat, je ne faisais plus attention à ce que je mangeais, je ne prennais plus soin de moi.. c'est devenu assez infernal. Et un jour, je fini à l'hôpital pour une blessure et l'infirmière me demande mon poids. Vu que ca faisait des années que je n'étais plus monté sur une balance, j'ai répondu 60kg. Car c"etait le poid qui s'affichait la dernière fois que je me suis pesée et dans ma tête, je faisais toujours ce poids là. L'infirmière m'a regardé de haut en bas.. elle n'a rien dit.. mais dans son regard j'ai bien vu qu'elle ne me croyait absolument pas. Et ça m'a frappé. J'ai commencé a me questionner. Apres plusieurs semaines, j"ai prit le courage de monter sur une balance.. et le resultat m'a choqué. J'etais loin des 60kg annoncé.. il y avait facile 13kg en plus. Pour ma morphologie, j'etais clairement en surpoids. Et c'est comme si je m"etais vu pour la premiere fois dans le mirroir telle que j'etais. Avec beaucoup de forme, bouboule, avec des vergetures... ça a été une claque monumentale. Et je me suis dit que ce n'etait pas possible de continuer comme ça. Car au train ou j'etais lancée.. j'aurai continué à prendre du poids et ce n'est pas bon pour la santé. Je me suis rendue compte a quel point mon mode de vie n'etait pas sein.. et j"ai prit la plus grande résolution de ma vie impensable: faire du sport xD Pas pour le regard des autres, pour moi et ma santé. Il etait temps que Je prenne soin de moi. Je ne me suis pas inscrite à la salle parce que je n'ai jamais osé mais je faisais du sport à la maison (cardio, danse, yoga.. j"ai un peu tout testé xD) je faisais tous mes trajets à pied, je ne prennais plus l"ascenseur, j'ai fais attention a mon alimentation.. et je ne me suis jamais sentie aussi bien. Ca a été benifique sur tous les plans! Resultat: j'ai perdu 18kg, je me suis affinée et tonifiée, j'avais beaucoup plus de cardio et de force, je n'etais plus essoufflée, j'etais globalement en meilleure forme, ca s'est ressenti aussi sur ma peau et mes cheveux qui sont plus "tonique", le mental s'est renforcé, j'ai éprouvé je ne sais combien de sentiment de satisfaction a chaque fois que je me depassait et j'ai enfin prit confiance en moi. Parfois j'ai encore des petits reste de peur du regard des autres.. mais quand je vois le chemin que j'ai parcouru c'est la fierté qui reprend le dessus. Aujourd'hui j"ai un mode de vie beaucoup plus équilibré qui fond que j"ai des resultats sanguin exemplaire, je n'ai plus honte de donner mon poids aux infirmiere que je croise xD j'ai refait ma garde robe, je n"ai plus peur de me regarder dans le mirroir, j'ai encore quelques formes mais je les aimes, de meme que mes vergutures qui me faisaient honte x) je les appelles des "rayures de tigre" maintenant xD et elles sont la preuve de mes efforts et je suis contente de les avoirs au final xD Donc n'hésitez pas.. trouvez un sport qui vous convient et faites en, avant tout pour vous et votre santé. On s'en fou des autres. Prenez juste soin de votre corps. C'est avec lui que vous allez passer le reste de vos jours alors autant que vous en preniez soin et que vous l'appréciez x)

Bonjour, bonjour, Merci beaucoup d’avoir fait cette vidéo Story Time sur ce sujet et d’en avoir si bien parlé ! C’est un thème tellement délicat pour moi 😅et beaucoup d’autres apparemment d’après les commentaires de cette vidéo! Personnellement, (et je viens de m’en rendre compte après avoir écouté cette vidéo) j’aimais bien le sport étant petite, surtout nager, c’était amusant 😊 comme le sport devrait l’être n’est-ce pas ? Mais à l’école je suis tombée sur un prof et une classe qui ont fait que je me suis mise à détester ça 😅 (quel hasard) Pour résumer, ce prof adorait les élèves sportifs c’était ses chouchous et ça se ressentait. J’étais malheureusement dans cette catégorie des derniers choisis, moins doué/e/s, moins fort/e/s, moins rapides bref… je comprends cette peur de faire partie de cette catégorie et honnêtement j’étais contente pour mes ami/e/s qui n’en faisaient pas parti car ça allait aussi avec le lot de remarques des plus agréables (non pas du tout) de la part du prof ou des élèves sportifs et compétitifs, ce qui fait que je suis encore aujourd’hui très intimidée par ce genre de personnes. J’avais même arrêté de faire du sport (même ceux qui me plaisaient) parce que je me disait que de toute façon je n’étais pas assez forte et que j’allais gêner et être un poids pour tous les autres qui étaient réellement doués. Maintenant je me suis réconciliée avec le sport et j’ai découvert à quel point ça fait du bien de pouvoir se défouler et bouger pour soi, sans compétition ni stress mais juste parce que c’est un plaisir (il suffit de choisir un sport qui vous correspond et qui vous motive) et que c’est bénéfique pour la santé en général. J’ai pas encore le courage de faire un sport d’équipe alors je gigote dans mon coin pour l’instant 😆 Voilà fin du pavé 😁 merci d’avoir lu jusqu’ici 😁😊 Prenez soin de vous 😊😊

C'est une vidéo très intéressante, tu es tellement une femme que j'admire, merci d'être toi et de ne pas montrer que tes points forts mais aussi tes faiblesses