Toutes les fois où j’ai réussi a atteindre mes objectifs c’était quand je me focaliser comme tu le décris sauf que j’ai un gros problème avec sa c’est que je me désintéresse de tout le reste même si c’est parfois bien plus important que mon objectif alors quand mon objectif est atteint je suis forcé de revenir sur ce que j’ai laissé et je perds le bénéfice de mon objectif premier. En gros je n’arrive pas a avoir une vie normale lorsque je me focalise sur un objectif j’ai l’impression d’avoir besoin de toute ma personne pour accomplir mon objectif et j’ai énormément de mal à instaurer des transitions entre les objectifs ou même la vie en général et un objectif merci en tout cas pour ta vidéo très lucide et enrichissante pour les personnes qui ne parviennent pas a se focaliser ❤
Yes, le focus, c'est tellement important. Merci pour cette vidéo très claire pour garder la motivation tout au long de l'année, bien focus sur un sujet. Vraiment top 👍
Points clés 🔑: 1. Motivation et désir ne sont pas liés : 🎯 - Le désir intense de réaliser un objectif n'est pas nécessairement la clé de la motivation. - La motivation dépend plutôt de notre capacité à garder nos pensées focalisées sur l'objectif, même lorsque le désir initial diminue. 2. La diminution de la motivation : 📉 - Au fil du temps, la motivation peut diminuer, même si le désir de réaliser l'objectif reste fort. - Les pensées peuvent se disperser vers d'autres sujets, ce qui affecte notre capacité à rester motivés. 3. La relation entre pensée et action : 🤔 - Nos pensées ont un impact direct sur nos actions. - Plus nos pensées sont focalisées sur un objectif, plus nous sommes susceptibles de prendre les mesures nécessaires pour le réaliser. 4. La méditation comme entraînement de la motivation : 🧘♂️ - La méditation, en se focalisant sur un point unique, renforce notre capacité à garder notre esprit focalisé. - Cela nous aide à cultiver notre motivation et à rester concentrés sur nos objectifs. 5. La méditation de la flamme de bougie : 🔥 - La méditation de la flamme de bougie, appelée Trataka, est particulièrement efficace pour entraîner notre capacité à rester focalisés. - Elle consiste à se concentrer sur la flamme d'une bougie, aidant ainsi à développer la capacité de concentration. 6. Cultiver la motivation pour réussir les objectifs : 💪 - En entraînant notre esprit à rester focalisé, nous pouvons cultiver notre motivation et augmenter nos chances de réussir nos objectifs. - La capacité à garder une pensée unique et une direction claire nous permet d'entreprendre des actions plus efficacement. En pratiquant la méditation et en entraînant notre esprit à rester focalisé, nous pouvons maintenir notre motivation à un niveau élevé et atteindre nos objectifs avec plus de facilité. Gardez à l'esprit que la motivation est une compétence qui peut être développée et renforcée par la pratique régulière. Bonne chance dans la réalisation de vos objectifs et n'oubliez pas de rester concentré !
