Тёмный

Leg day - روتين ديالي فلاصال + حصة ديال الرجلين صعيبة بزاف 

omar harrandou
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 4 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

13 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 348   
@khalidmilod7337
@khalidmilod7337 10 месяцев назад
بغيت من كل المحبين ديال عمر ينصحوه بالاهتمام بالدراسة ديالو أكثر فأكثر وأنه غاذي يدعموه كثر في القناة إلى حقق لينا هذا الطلب❤❤❤
@أممحمد-ع2ل8ث
@أممحمد-ع2ل8ث 10 месяцев назад
👍👍👍
@Yawmiyataichaomsoufiane
@Yawmiyataichaomsoufiane 10 месяцев назад
الدراسة هي الاولى
@nabilakh9095
@nabilakh9095 11 месяцев назад
من الأفضل إضافة التمر حسن من السكر😊😊😊😊😊
@fatimaelmarouni6574
@fatimaelmarouni6574 10 месяцев назад
كنظن حتى العسل احسن من السكر
@redouaneff4099
@redouaneff4099 11 месяцев назад
عندك اولدى تاكل شي حاجه ضرك من دكش الخاص بالرياضه
@ميميميمي-خ2ث2م
@ميميميمي-خ2ث2م 11 месяцев назад
كثر فيدوهات باش تطلع لقناة
@cherin608
@cherin608 11 месяцев назад
سلام وعليكم ورحمه الله وبركاته قناة التعليمية المدرسية 🙏🙏👍👍👍
@OumYasser-y1h
@OumYasser-y1h 11 месяцев назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@khalidmilod7337
@khalidmilod7337 10 месяцев назад
الله يوفقك أولدي عمر فأي حاجة ناويهاويسهل عليك وعلى وليداتنا كاملين يارب.أما بخصوص الدراسة بغيت غير نقول ليك أولدي اهتم حتى بالدراسة ديالك واجتهد فيها باش تفرح ماماك وتهنيهافي القبر ديالها وباش تقدر تحقق مستقبل زوين ولأنك نتا القدوة ديال خوتك ونتا المسؤول عنهم في غياب باباك الله يخليه ليكم حتا يشوفكم كيف بغا إن شاء الله.
@SamiraRchini-lp5rh
@SamiraRchini-lp5rh 11 месяцев назад
تبارك على عمر الغزال
@LoliLola-u1f
@LoliLola-u1f 11 месяцев назад
كن قوي صبار ومومن والصبار حبيب الله وإنشاء الله ربي معاك
@KhadijaChafiki
@KhadijaChafiki 8 месяцев назад
Tbarkallah 3la Waldi omar❤❤
@fouziagasmi4184
@fouziagasmi4184 11 месяцев назад
بارطجي كل يومياتك باش تحفز الاولاد في سنك
@redouaneff4099
@redouaneff4099 11 месяцев назад
اهلا ولدى تبارك الرحمن ومشاء الله
@hafidaelbaha1062
@hafidaelbaha1062 11 месяцев назад
حفظك الله ابني عمر
@latifaelmail-sn3ub
@latifaelmail-sn3ub 11 месяцев назад
بالتوفيق إن شاءالله
@IkramElAmrani38
@IkramElAmrani38 11 месяцев назад
Allah isahal mas3ab
@ميميميمي-خ2ث2م
@ميميميمي-خ2ث2م 11 месяцев назад
ماشاء الله عليك عمر
@fouziagasmi4184
@fouziagasmi4184 11 месяцев назад
نتمنى الاولاد بحالك ياخدوك قدوة بارك الله فيك
@albassatayt
@albassatayt 11 месяцев назад
اهلا وسهلا اولدي العزيز الله يحفظك ونجيك وسهل عليك يارب جيتك من قناتكم تانية 🤝🤝👍👍👍
@faissalelallali4134
@faissalelallali4134 11 месяцев назад
مشاء الله عليك أخاي عمر برتجي كل يوم بش تحفز الشباب إن شاء الله❤❤❤❤❤
@Firdawstimi
@Firdawstimi 11 месяцев назад
واحد ديديكاس ناس رينكون❤
@nezhatourabi8929
@nezhatourabi8929 11 месяцев назад
الله يحفظك ويسهل امورك
@nabilakh9095
@nabilakh9095 11 месяцев назад
واصل الله يرضى عليك ويرحم يماك ❤❤❤❤
@na3imalhayel943
@na3imalhayel943 11 месяцев назад
الله احفضك
@albassatayt
@albassatayt 11 месяцев назад
ولدي عمر ممكن تتبيت تعليقي ديالي عندك الله يرحم ليك الميمة 🤲🤲
@hananesaidi3179
@hananesaidi3179 11 месяцев назад
Llah hiwefe9ek
@badeamedjahed4452
@badeamedjahed4452 11 месяцев назад
ربي يحفظك وليدي
@DkekEkkeke-hm4dl
@DkekEkkeke-hm4dl 8 месяцев назад
برافو اخي الله يعونك
@khadijaderouiche7109
@khadijaderouiche7109 11 месяцев назад
تمر مع الحليب وفوكادو جميل ومنعش ومقوي للعظلات
@fadiladelal3943
@fadiladelal3943 10 месяцев назад
ما شاء الله عليك ابني الغالي عمر كلك تربية وأخلاق وأدب ربي اوفقك وحققلك كل ما تتمناه خالتك من الجزائر
@hichambensadik7611
@hichambensadik7611 День назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@latifaelmail-sn3ub
@latifaelmail-sn3ub 11 месяцев назад
ماشاءالله عليك الله يحفظك ❤
@tariksaadan5964
@tariksaadan5964 11 месяцев назад
ربي يحفظك اولدي واحد الملا حظة مايبقاش دخل المعلقة وترجعها في الحك باش يبقى مزيان ومخسرش
@lailahaddad9478
@lailahaddad9478 11 месяцев назад
Ahsan Omar fel 3alam🌷🌷🌷
@amalam6519
@amalam6519 11 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤تبارك الله عليك أ سي عمر بحال هاذ الرياضة تتبغي الصبر مع المتابرة ولكن أحسن من الوقوف ف الزنقة 👍👍👍👍👍👍👍👍
@fatihbou
@fatihbou 4 месяца назад
سلام عليكم ولدي عمر هاني دخلت لقنات ديلك حتى نتا باش ندعمك بكل سورور حيت عندي ولدي عندو17 العام كدك الله انجحك فحياتك امين
@OumYasser-y1h
@OumYasser-y1h 11 месяцев назад
بالتوفيق اولدي عمر❤❤
@turiaahagan7001
@turiaahagan7001 11 месяцев назад
الله يعاونك ابني عمر ويوفقك ويعطيك النجاح في حياتك انا كنشوفك قدوة حسنة للشباب ربي يحفظك ❤
@Amine-le-fou
@Amine-le-fou 9 месяцев назад
اكيد الدراسة هي الاولى اولدي عاد اليوتوب الله يفتحلك بيبان الخير ويعطيك عطية كريمة ويرحم الام لي رباتك رد بالك من اصحاب السوء الله يبعدهم عليك وعلى وليداتي ووليدات المسلمين اجمعين
@houdamacht-ju9uk
@houdamacht-ju9uk 11 месяцев назад
ماشاء الله موفق
@LailaBerrohouElKati
@LailaBerrohouElKati 10 месяцев назад
الله يحفظك عمر ولادي وحد الوصية هيا غي سعف باك تربح شتي باك عندو تجريبة في الحياة مسكين و مدوز بزاف و شوار معه في صغيرة وكبيرة و بلا شك غيعطيك أحسن ختيار 😊
@houdabouharrat7168
@houdabouharrat7168 10 месяцев назад
برافو عمر كنتمنىى دبغي او دعطي أهمية أو وقت نلقراية ديالك فحال لي كتعطي الوقت ن الرياضة أو اكل صحي ديالك أو من على يقين غدكن من المتفوقين إنشاء الله ❤❤❤
@hayatkhad8293
@hayatkhad8293 11 месяцев назад
ماشاء الله
@imansarghini4134
@imansarghini4134 11 месяцев назад
حفظك الله أبني عمر
@MR-V5zz8xm5
@MR-V5zz8xm5 10 месяцев назад
تبارك الله عليك اولدي نصيحة من ام نتوما ماشاء الله عليكم تلاتة لعزارة الله احفظكم نصيحة تهلاو فامنية وهي صغيرة وهي كبيرة وحتى انشاء الله وخاتكون فدار راجلها بادن الواحد الاحد كونو ليها سند الله اخليكم لبعضكم
@نردينخروبي
@نردينخروبي 11 месяцев назад
بتوفيق وليدي عمر
@ربيعةاخويلي
@ربيعةاخويلي 11 месяцев назад
واصل تبارك الله
@amalam6519
@amalam6519 11 месяцев назад
نصيحة مجربة،ساعة قبل او اكثر ممكن حتى ليلة،نقي الثمر أو فرغ عليه الحليب بهاذ الطريقة لا داعي للسكر : السم المعسل القاتل😮😮😮😮
@aichael3615
@aichael3615 11 месяцев назад
الله يحفضك ولدي ❤❤❤
@aichamarackech6880
@aichamarackech6880 8 месяцев назад
الله احفظك نتا قد ولدي نعطيك نصيحة بحال لي كنصح ولدي ديها في قريتك اولدي ولدي بحالك الرياضة وكيطيب مكلتو لراسو حيت كيبغي داكشي ديال البروتينات والاكل صحي
@hafidacasablanca6687
@hafidacasablanca6687 11 месяцев назад
تبارك ألله عليك ولدي غير نصيحة متهزش التقل بززززاف الله يفرحك🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🎩🎩🎩👍👍👍❤️❤️❤️
@soulaimanefartan-sr3mg
@soulaimanefartan-sr3mg 11 месяцев назад
برافو عليك ولدي عمر هكذا نبغيك
@sanaesanae3892
@sanaesanae3892 11 месяцев назад
السلام عليك عمر. نعيما. متعك الله عز وجل بالصحة والعافية وأصلحك وجميع إخوتك. بوركت. 👍👍👍👍👍👍
@tariksaadan5964
@tariksaadan5964 11 месяцев назад
تبارك الله على ولدي عمر والله يوفقك واصل ومتفورصيش على راسك والله معاك اولدي
@شهيواتلالةفاطمة-ك2ن
@شهيواتلالةفاطمة-ك2ن 11 месяцев назад
تبارك الله عليك ولدي مثال للشباب الصالح الله يحفضك يا ربي والله يصلحك
@ayarh8178
@ayarh8178 11 месяцев назад
الله يحفضك ولدي عمر
@ربيعةاخويلي
@ربيعةاخويلي 11 месяцев назад
تبارك الله ىلى ولدي عمر
@buenasaires
@buenasaires 11 месяцев назад
حاول تبدل المورطديلا بالشوفان يكون احسن ..ماشي صحية
@nadabd-gw6zp
@nadabd-gw6zp 11 месяцев назад
Omaaar>>>👍🏻😍❤️
@amalemen9209
@amalemen9209 11 месяцев назад
بالتوفيق ان شاءالله ابني عمر❤❤
@امعبدو-ب1ت
@امعبدو-ب1ت 11 месяцев назад
الله يرضى عليك عجبتني الوصفة👍
@fatizahra1918
@fatizahra1918 11 месяцев назад
Bon courage et bonne continuation mon fils ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@yusufzaza673
@yusufzaza673 10 месяцев назад
مشأ الله عليك اولدي
@redwanred842
@redwanred842 11 месяцев назад
تبارك الله عليك اخي عمر 🌹🌹👍👍
@أممريم-ق9ي
@أممريم-ق9ي 11 месяцев назад
بتوفيق 👍
@najwairt4317
@najwairt4317 10 месяцев назад
عمر مشا ءالله الله يسعد قلبك خويا
@عابرةسبيلعابرةسبيل-ه9ج
@عابرةسبيلعابرةسبيل-ه9ج 10 месяцев назад
الله يحفظك وبالتوفيق ان شاء الله
@KhadijaEssaidi-i1c
@KhadijaEssaidi-i1c 11 месяцев назад
الله يعاونك ولدي عمر
@KhadijaEssaidi-i1c
@KhadijaEssaidi-i1c 11 месяцев назад
تبارك الله عليك
@nazihaadam8477
@nazihaadam8477 11 месяцев назад
تبارك الله عليك حفظك الله ورعاك
@lailahaddad9478
@lailahaddad9478 11 месяцев назад
Brina nchofok Ahsan w anjah weld inchaallah ya rebi ❤️❤️❤️
@ennouarykhalid9184
@ennouarykhalid9184 11 месяцев назад
بصحتك وراحتك العصير بنين👍🏻
@libza9691
@libza9691 10 месяцев назад
تبارك الله عليك اولدي عمر الله يرضي عليك حبيبي مزيان اولدي لاصال زوين ديها في قرايتك تهلا في خوتك سمع باباك الله يحفظكم يارب❤
@aatikaAatiika-pc1ic
@aatikaAatiika-pc1ic 11 месяцев назад
هاد انواع الفيديوهات زوينين بقا ديرهم حتى هما استمر ✔️👏👏
@khadijabarakat5573
@khadijabarakat5573 10 месяцев назад
الله يوفقك فالدراسة و الرياضة
@oujda48tv46
@oujda48tv46 10 месяцев назад
تحياتي لك التوفيق والنجاح الدائم ماشاءالله عليك
@SamiraRchini-lp5rh
@SamiraRchini-lp5rh 11 месяцев назад
تبارك على عمر
@Djo0303
@Djo0303 10 месяцев назад
الله يوفقك وليدي و الله يعاونك و يجعلك من الصالحين
@samiranachit5243
@samiranachit5243 11 месяцев назад
Bravo 3omar
@ennouarykhalid9184
@ennouarykhalid9184 11 месяцев назад
الله يحفظك اولادي عمر سير الله يحقق كل أمانيك الله يحفظك وينجيك
@حفيظةأمأميرة
@حفيظةأمأميرة 10 месяцев назад
تحياتي لك أخي العزيز اتمنى توفيق يارب
@aichamarackech6880
@aichamarackech6880 8 месяцев назад
كنتمني ليك توفيق ومتفرض في دراستك الي جانب الرياضة 🇧🇪❤️🌹
@imansarghini4134
@imansarghini4134 11 месяцев назад
تبارك على عمر الغزال ❤❤❤❤
@ayamoutawakill5850
@ayamoutawakill5850 10 месяцев назад
الله يسهل عليك اوليدي في الدراسة تاعك قرا مزيان ان شاء الله باش تحقق كاع لتمنيتي او فنفس الوقت مارس الهواية تاعك الله يفرحك اوليدي تبارك الله عليك ❤❤❤❤
@kamararid3413
@kamararid3413 11 месяцев назад
Macha allah 👏 bravo
@mouniafarisch2421
@mouniafarisch2421 10 месяцев назад
tbarkelah 3lik
@mcziyad.yt0042
@mcziyad.yt0042 10 месяцев назад
حتى أنا تأبونيت عندك خويا عمر الله يوفقك وعافاك رد البال للدراسة ديالك
@salouaghali4383
@salouaghali4383 7 месяцев назад
سلام عمر الله يحفظك يا رب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@IkramElAmrani38
@IkramElAmrani38 11 месяцев назад
Viva Omar 💪🏻💪🏻💪🏻
@hasnasouri9503
@hasnasouri9503 11 месяцев назад
تبارك الله عليك الله يحفظك 👍👍👍
@radiasenhaji2502
@radiasenhaji2502 11 месяцев назад
مشاء الله عليك الله يحفظك🤲
@nassimaljannah
@nassimaljannah 8 месяцев назад
خويا عمر نصيحة ليك بقى تغسل البيض قبل مطيبو حيت كيكون فيه واحد بكتيريا خطيرة إلا مشات حتى دخلات للجسم دبنادم راع صعيبة تتعالج او ممكن تؤدي للموت الله يستر أنا قالهالي واحد الطبيب ففرنسا . والله إعونك وينجحك فقرايتك وفحياتك
@azizah7345
@azizah7345 11 месяцев назад
❤❤❤ نعم الشباب عمر
@aichabj6119
@aichabj6119 11 месяцев назад
تبارك الله عليك عمر 👍👍
@Maryamachamaliya
@Maryamachamaliya 9 месяцев назад
الله يوفقاك حفظك ونورك يرزقاك 👍👍👍👍👍👍👍😊
@Ichrafsbn
@Ichrafsbn 11 месяцев назад
الله يحفضك ويوفقك
@FatiFati-fo6nv
@FatiFati-fo6nv 11 месяцев назад
Bravo bravo omar
@Adam-qx2hc
@Adam-qx2hc 10 месяцев назад
الله يحفظك
@hikmatamnad6832
@hikmatamnad6832 11 месяцев назад
Beravo lilek weldi omar
@ikrammeriam9009
@ikrammeriam9009 8 месяцев назад
تبارك الله على ولدي عمر رابي احفضك ❤❤❤❤😊
@aichaelali3748
@aichaelali3748 11 месяцев назад
حفظك الله ورعاك من كل مكروه يارب العالمين
Далее
دخلو اخوتي ضحكو😂😂😂😂
9:21
Просмотров 1,9 тыс.