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LEGDAY - MESTRE JOHANN MOSTROU O MELHOR TREINO DE POSTERIOR E GLÚTEO PARA ATLETAS 

Tenente Breno Freire
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Опубликовано:

 

28 сен 2024

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Комментарии : 20   
@danielsimon4706
@danielsimon4706 3 месяца назад
Qual é o cardio que tu faz tenente? Podia fazer vídeos dos teus treinos de cardio também.
@andrehysjapa
@andrehysjapa 3 месяца назад
Anotado! Sábado mandarei 🙏🏼🫡
@arthurvinicio2582
@arthurvinicio2582 3 месяца назад
inspiração ☝️
@gilmarribas3306
@gilmarribas3306 3 месяца назад
Pra cima tenente.amanha é meu treino de pérnas.
@TheDRKPlays
@TheDRKPlays 3 месяца назад
treino que todo mundo aqui pula q eu sei....kkkk
@raosa36
@raosa36 3 месяца назад
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@gutierrycampos
@gutierrycampos 3 месяца назад
💪💪💪🏆🏆🏆
@rodolphojunior14
@rodolphojunior14 3 месяца назад
Pra cima monstro 👊🏻
@eduardomota314
@eduardomota314 3 месяца назад
Fizemos uma DEITADA lá ele pro Max mestre kkkkkkkk
@alefyfermino1
@alefyfermino1 3 месяца назад
Vídeo mais longos vão ficar bons irmão, oss 👊🏻
@rafaelbakana1914
@rafaelbakana1914 3 месяца назад
7 minutos só editor?
@GiseleMortari
@GiseleMortari 3 месяца назад
💪👊👊👊😉😉
@wolf-ec1vm
@wolf-ec1vm 3 месяца назад
Selva!!
@Kaiquecosta3
@Kaiquecosta3 3 месяца назад
Sempre achei legal a musculação acompanho desde o inicio do furo da bolha lá na época da abetv comecei faz 3 dias e estou fazendo o treino ABC 4x12, estou muito dolorido e está atrapalhando muito minha rotina, estou pensando em desistir e continuar no ciclismo, já que sempre rodei cerca de 1000km por semana e nunca fiquei com nenhuma dor muscular, no máximo só um pouco de fadiga, acho que a musculação definitivamente não é para mim.
@gilmarribas3306
@gilmarribas3306 3 месяца назад
Pra cima amigo,éssas dores é só no início,lógo teu corpo estará acostumado com o novo ciclo.selvaa
@wendeljose2501
@wendeljose2501 3 месяца назад
O Difícil e começar ,depois você nunca mais quer largar
@Tprosser
@Tprosser 3 месяца назад
Tenta fazer um fullbody com menos dias.. descansa mais
@cos9155
@cos9155 3 месяца назад
Menos volumen
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