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Beber ou não beber leite, eis um dos grandes dilemas no mundo da alimentação saudável. Descubra os mitos e verdades sobre uma das bebidas mais consumidas no mundo.
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00:41 - do leite matermo ao consumo do leite de vaca
00:57 - homem é o único animal que bebe leite de outras espécies
01:08 - costume de beber café com leite
01:53" - lugares onde não há consumo de leite
02:03 - corpo necessita de cálcio
02:14 - outras fonte de cálcio
02:30 - proporção da quantidade de cálcio entre leite e vegetais
02:59 - leita também é fonte de potássio
03:08 - leite tirado da vaca tem gorduras boas
03:22 - relação do leite com a massa muscular
03:48 - pasteurização tira as proteínas do leite
04:10 - enzima Lactase para quebrar as moléculas do leite.
04:35 - como suplementar o cálcio
04:51 - asiáticos não bebem leite
05:05 - vegetais como fontes de cálcio
05:12 - leite não ajuda em problemas estomacais
05:23 - é errado dar leite em casos de envenenamento
05:31 - leite aumenta a produção de suco gástrico
05:49 - Intolerante às enzimas do leite
06:12 - intolerância à lactose
06:39 - sintomas de intolerância à lactose
07:08 - disbiose pelo causada pelo leite
07:10 - iogurte não ajuda a flora intestinal
07:22 - iogurte de aveia
07:27- inflamação causada pelo leite prejudica absorção de nutrientes
07:44 - leites vegetais
08:08 - resumo
VÍDEO IOGURTE DE AVEIA: • AVEIA PROBIÓTICA: IOGU...
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16 сен 2024
