Merhaba, düzenli olarak egzersiz, lentafik drenaj tekniği fizyoterapist eşliğinde , bandajlama ve doktor takibi olmalı. kötü prognoza gitmemesi için uzun süre devam edilmeli. Geçmiş olsun.
@@mduzmanfizyoterapi meme kanseri ameliyatı olucaz bu hafta. Ne kadar süre içinde hareketlere başlanmalı. Nereye gitmeliyiz hangi doktora. Cevap verırısenız sevınırım. Sağ meme alınacak. Kol şişmesi oluyormus
Teşekkürler öncelikle bilgi paylaşımınız için. Benim sol kolumda lenfödem var. Bu hareketleri yaparken sabah kalktığımızda veya akşam yatarken yapma seçeneklerinden hangisi daha yararlı? Ayrıca her gün kaç dakika yapmalıyız? Egzersiz sonrası lenf çorabı giymemiz uygun mu? 🙏
Sabah ödeminiz fazla olacağı için yapıp bası giysisini giyebilirsiniz. Gün içerisinde kısa kısa sadece kol masajını uygulayabilirsiniz. Dakika olarak değil de kolun her yerine bu drenaj hareketlerini üçer kez uygulamanız faydalı olur. Geçmiş olsun
Merhaba meme kanseri ameliyati oldum 2 meme ve lenflerim alindi bu hareketleri sislik olduğu zamanmi yapmaliyim sislik yoksa da yapmaliyim kac gun. Yapılıyor bu egzersizler, ve kolumdwn hic kan aldirmamam gerekiyormu omur boyu
Merhaba stabil zamanda sorun yaşamamak için yapabilirsiniz. Lenfödem kronik bir hastalık bu sebeple düzenli olarak uygulamalısınız. Diğer konuları hekiminize danışabilirsiniz
merhaba , beslenme olabilir, zorlanma (bacakta çok uzun süre ayakta durma , uzun süre yürüme, uzun süre oturma, kolda ağır yük taşıma ve tekrarlı hareketler) veya. travma sonrası olabilir v.b. hareketler yapalibir.
@@neslihanmzrak3615 merhaba, düzenli manuel lenf drenajı yapıp çorabı giyerseniz daha rahat edersiniz. Onuun dışında kronik bir hastalık olduğu için çorabın sürekli giyilmesi gerekiyor (yatarken-duş alırken vs çıkarılmalı). Genellikle 6 ayda bir çorabı yenilemelisiniz geçmiş olsun.
Merhaba 20 tekrar günde 3 kez uygulayabilirsiniz. Şiştikçe veya aşağı uzun süre sarkıttıysanız yumruğu sık bırak egzersizini rahatlayana kadar yapabilirsiniz.
Merhaba. Sizi aşırı yormayacak düzeyde yürüyüş yapabilirsiniz. Tıpkı bu videodaki gibi ayağı da parmaklardan başlayarak sırayla parmak,bilek,dizi kendinize doğru çekme hareketlerini uygulayın. Geçmiş olsun
