A forma com que vemos a vida determinará o tipo de vida que teremos. A vida ganha beleza, leveza e sentido, quando escolhemos vê-la com as lentes da gratidão. Quando focamos nas bênçãos diárias, somos mais fortalecidos para seguir adiante. Nossos desertos são transformados em testemunhos de vitórias e Deus nos dá mais motivos para louvá-lo.
De acordo com a Neurociência, a gratidão pode: aumentar o nível de felicidade, aumentar a liberação de dopamina (neurotransmissor que aumenta a sensação de bem estar), reduzir o estresse e a depressão, melhorar o sono, diminuir a pressão sanguínea, melhorar a capacidade de lidar com adversidades, valorização do que já se conquistou ao invés de se preocupar com que lhe falta, acalmar a mente e estimular o auto conhecimento.
Texto base da reflexão: 1 Tessalonicenses 5.18
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11 окт 2024
