Les 5 règles de la FORCE | Street Workout 

Continue comme ça chef . Tu t’améliores beaucoup sur la qualité de tes vidéos, elles sont davantages structurées et encore plus dynamiques . Continue et force à toi

Franchement, ta vidéo est au top! Tu m'as convaincu de prendre encore plus de temps de repos entre mes séries! Merci! 🙏🏽

merci Pull

Ca fait 3-4 ans que je fais du street workout et c'est maintenant que je prends réellement conscience de mon erreur. Je m'en doutais mais cest décidé, je prendrai plus de temps de repos entre mes series de tractions lestées, 2-3m me semblaient effectivement pas assez. Merci chef.

Merci infiniment pour tes vidéos CHAMPION !!!

tu es un genie.

Super tes vidéos !

Bravo à toi une très belle vidéo avec un message positif 👍

Très intéressant tout ce que tu dit, j'ai appliqué ça après 2/3 années d'entraînement solo, il m'as fallu du temps avant de comprendre tout ça tous seul. Je ne fais pas de développement musculaire sauf pour l'échauffement, ça me gonfle. Attention, les élastiques peuvent être des alliés formidables comme ils peuvent aussi te faire stagner, d'où l'importance de savoir quand et comment les utiliser, Tu ne fait jamais d'anneaux ? Vu ton niveau ça pourrait largement te plaire, Personnellement me comparer aux autres me donne la motivation d'aller plus loin, ce n'est pas forcément un mauvais point, Super vidéo !

Master class 🎉❤

mercii

azy je viens de finir la video je me rend compte que je suis un gigaaa golmon en fait

Belle vidéo mais malheureusement si tu n'as qu'une heure ça devient compliqué...

Merci pour cette video j'ai une question quand tu as parlée de se construire avoir une bonne base musculaire donc l'hypertrophie, le temps de repos c'est combien ?

D'accord pour tous les points sauf le premier.

Tu conseillerais quelle fréquence d'entrainement ? Je fais des séances de street workout "simples" composées de tractions/pompes/dips. Mais je peux difficilement m'entrainer tous les 2 jours à cause des courbatures.

tu as les épaules pour assumer la guerre ?

Comment tu régale t'es vidéo ok dirait des vidéo payant tellement ce complet merci mes vraies

J'adore ta chaîne, tes conseils sont en or. Continue comme ça ❤

qql à le sons de l'outro ?

Pas mal la bouc 😉

Petite question déjà Salut super vidéo et contenue c’est vraiment très clair et très propre ce que tu fais ! Je voulais être sure donc au final tu conseil de travailler l’hypertrophie avec des temps de repos aussi long que pour la force pour travailler les deux ou tu dit juste qu’on faut travailler les deux car par exemple je fais des dips lester 30kg et en ce moment je fais 12repetition très lente pour l’hypertrophie et prendre de la masse avc un temps de repos de 3 à 5 min est ce que je travaillent la force et la masse au passage (fin forcément que oui) mais est ce que c’est dans le sens dans lequel tu l’expliquer dans la vidéo ?

Merci Penses tu qu il faut intégrer les élastiques pour améliorer son strict?

Pour les temps de repos, je m’entraîne pas mal en emom ? C’est du coup meilleur de prendre des temps de repos important ?

Salut frero c quoi ton compte tiktok

Tip top

C'est ouf commebt la qualité des vidéos ne cessent de croître. C'est de mieux en mieux organiser, de plus en plus précis et intéressant. Continue ainsi PULL boy

La vidéo est pas mal je trouve juste que le dernier conseil est pas trop spécifique à la force c'est plus pour le street en général la régularité et le fait de pas se comparer.. Les premiers conseils sont très pertinents je trouve ça juste dommage que tu aies pas parlé des deload (notament semaines de deload) qui sont fondamentaux, et également de la récupération du système nerveux qui est très sollicité en force (l'ideal est de prendre un jour de repos ou de travail d'endurance entre deux grosses séances forces) Continue comme ça bg 💪

Merci d'avoir pris tout ton temps pour bien expliquer Les choses c clair et ça aide !

Pour les traction la bandé élastique c’est pas ouf, car l’assistance est variable beaucoup d’aide au début du mouvement et peu a la fin du mouvement

Merci pull pour cette vidéo à chaque fois tu me fais marrer parce que tu dis des trucs tellement vrais et simples et c'est en effet ça qui marche le mieux

Elle est de très bonne qualités la vidéo , félicitation , tu pourrais mettre un lien la prochaine fois pour la cam c'est juste trop puissant

🔥🔥🔥🔥🔥

Un très bon travail de qualité très très instructif 🤩👍🏻

Vraiment incroyable comme d’habitude, merci pour t conseils, faut arrêter de se comparer négativement les frères 🙌

Vidéo de grande qualité, particulièrement instructive et pertinente. Je souligne la positivité du message final (travail et constance dans l'effort), ainsi que la clarté du langage et la précision des termes employés.

Je suis à 16 reps en max actuellement, mais j'ai un souci mon epaule droit est en train de me lâcher, au début c'était une petite gêne, j'ai fais des étirements plus accentuée sur ce côté mais là ca devient pénible...Je me dis que j'aurai du prendre un repos mais rien que cette idée ca me met en plsss

Bien structuré et bons conseils clairs, au top comme d’hab 👍 Force à toi 💪💪

vidéo de très bonne qualité. Un grand merci

Tes videos sont incroyables continue

Discours qui remet les choses au clair, à la fois super positif et motivant 👍 !!

Super top comme d'habitude 👍

Super conseils !