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Les 8 aliments qui font le plus grossir, et mes conseils 

Alexandre Lefèvre
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Vous vous demandez quels sont les aliments qui font le plus grossir ? Chercher à savoir quels sont les aliments les plus énergétiques n'a en réalité pas de sens ... pourquoi ? Parce que, ce qui définit la capacité d'un aliment à faire grossir, c'est surtout ... la quantité que l'on va manger !
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Mon site : www.alexandre-lefevre.com/
Facebook : / alexandre.dieteticien
Instagram : / alexandre.diete. .
***** A propos d'Alexandre Lefèvre ***** Diététicien nutritionniste Hypnothérapeute
- Plus de 25 ans d'expertises diététique et nutritionnelle du surpoids en cabinets
- Auteur de "En finir avec les régimes (Eyrolles)
- Auteur de "J'Ose balancer les régimes" (LePasseur)
- Auteur de « les 10 meilleurs conseils pour TOTALEMENT RATER sa perte de poids » sur Amazon
- Intervenant dans des émissions TV et articles de magazines (Vital food, Top Santé...) -
- Entrepreneur, créateur des programmes STARTER et PROGRESS
***** La chaîne Alexandre Lefevre ***** t’aide à améliorer facilement et sans stress ta propre alimentation pour prendre soin de toi. / @alexandre-lefevre
MUSIQUE : Bibliothèque youtube P
HOTOS : Pixabay, Fotosearch www.fotosearch.com pixabay.com www.undejeunerdesoleil.com

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20 апр 2020

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Комментарии : 522   
@dominiqueantoniazza3038
@dominiqueantoniazza3038 2 года назад
Je suis trop maigre, personne ne s'intéresse à ce problème, pourtant nous sommes nombreux à vouloir grossir
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
C'est vrai. C'est pourquoi je prépare une vidéo sur le sujet. A bientôt !
@anissalaamimech2862
@anissalaamimech2862 Год назад
Ouias
@bakarysacko9451
@bakarysacko9451 11 месяцев назад
Juste un petit temps 😂
@Ramnan95200
@Ramnan95200 11 месяцев назад
Btrd ces vrais
@khalidelhousni6253
@khalidelhousni6253 10 месяцев назад
Parilme
@marjoriedartois7249
@marjoriedartois7249 2 года назад
Bonjour......... moi je vous propose de la marche faire des exercices. Et ne jamais manger entre les repas . Pas de sucres après 17h... nourriture fait 🏠 maison.... manger un peu de tout en petite quantité.. .au moment des repas penser à manger tranquillement...........et surtout ne pas oublier que nous sommes de passage sur 🌎 terre... tout le monde sait que nous sommes tous différents gros normal et maigre c comme çà la vie... faites au mieux et prenez soin de vous et soyez heureux 😋😛☺🤔🤫🤭👍👍👍👐🙏🙏🏊‍♂️💃🏃🧎‍♂️
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
BRAVO ! TOUT A FAIT D'ACCORD. Mais parfois, pour certaines personnes, c'est un tout petit peu plus compliqué. 😉
@PinoTheGOAT
@PinoTheGOAT 2 года назад
You’re the best 💜
@hanawakaranai4670
@hanawakaranai4670 2 года назад
Merci, mais aussi beaucoup de fruits et légumes parce "de tout " fait vraiment penser à tout
@tchadsprite8691
@tchadsprite8691 Год назад
Il y' a un autre problème que les aliments gras . La marche est bien mais quand tu es gros marcher n' est pas simple . Il faut déjà ignorer les moqueurs.
@lysblancesmeralda4168
@lysblancesmeralda4168 Год назад
Bonsoir Marjorie Complètement d'accord avec vous😊😊😊
@ihabbogrra6489
@ihabbogrra6489 Год назад
vrai tout à fait vrai ,simple clair net et precis ! you are a good man
@azizbricolage4442
@azizbricolage4442 2 года назад
Un grand merci à vous pour les conseils💕💞💓💓👍👍
@veroniquekikwaya9075
@veroniquekikwaya9075 2 года назад
Bon conseil !Bravo
@christinawaelti7503
@christinawaelti7503 2 года назад
👍Tres bonne video ki donne de bons conseils
@highkone
@highkone 2 года назад
Super format bravo !
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci à vous 👍
@NellyAwono
@NellyAwono 2 года назад
Super video. Notre bien-être est effectivement dans notre assiette 🍽
@drisslamtalsi6663
@drisslamtalsi6663 Месяц назад
C’est simple et clair bravo
@christinawaelti7503
@christinawaelti7503 2 года назад
Merci Alexandre de ns informer de toute cette nourriture e de c boissons ki font grossir j en prends bonne note
@fabiennedallacosta1937
@fabiennedallacosta1937 2 года назад
Très bon commentaire merci beaucoup
@RecetteNature
@RecetteNature 2 года назад
Merci beaucoup pour le partage 🤩😻☺️☺️
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci pour votre commentaire 🤗🤗
@ptipoussi
@ptipoussi 7 месяцев назад
Très intéressant, merci docteur.
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 5 месяцев назад
Merci pour votre commentaire !
@marcelverdolbernadotte5895
@marcelverdolbernadotte5895 2 года назад
Excellente vidéo !!!
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Excellent commentaire ! 😁😁👍
@nenetteselembe2582
@nenetteselembe2582 2 года назад
Merci pour le message,très précis. Je m’abonne pour t’encourager.
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci Nenette !
@nenetteselembe2582
@nenetteselembe2582 2 года назад
De rien Alexandre ☺️
@chiwatemarocaines5670
@chiwatemarocaines5670 2 года назад
Merci pour vos précieux conseils
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci a vous.!
@lacuisinedehnina6153
@lacuisinedehnina6153 2 года назад
Bonjour super vidéo je vien de découvrir votre chaîne je suis abonné et liker
@mansfildawahed5062
@mansfildawahed5062 2 года назад
Merci beaucoup monsieur je ne savais pas tou cela
@alsvld
@alsvld 3 года назад
Le soda c'est vraiment l'aliment qu'il faut éviter ! Avant je buvais du soda matin, midi, le soir et même la nuit quand je me réveillait, je ne buvais jamais d'eau et c'était clairement une addiction, à cette époque je faisais 55kg pour 1m57, maintenant je bois seulement de l'eau et je garde le soda pour les occasions (anniversaire, restaurant etc..) et je fais 48kg pour 1m57 et pourtant mon alimentation et mon activité sportive n'a pas changé ! Si vous êtes surpoids ou en obésité et que vous buvez du soda régulièrement je pense que c'est vraiment la première chose à changer !
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 3 года назад
Tout à fait d'accord avec ça. L’addiction peut en être très forte. S’en débarrasser nécessite parfois des séances d’hypnose .
@ahmatkenzia5259
@ahmatkenzia5259 2 года назад
Merci pour les conseil
@elvi1296
@elvi1296 2 года назад
Le soda n'est pas un aliment...
@francoisevanno7783
@francoisevanno7783 2 года назад
moi aussi avant je faisais 8O kg pour 1m60 et maintenant sans soda je fais 65kg pour 1m83, en plus ça m'a fait grandir te ça on ne le dit pas assez
@awkabuzztv2741
@awkabuzztv2741 2 года назад
mes nous on veu geossir
@arianekouassi7790
@arianekouassi7790 Год назад
Merci beaucoup 😍💝💝💝
@bakarysacko9451
@bakarysacko9451 11 месяцев назад
Merci beaucoup vos précieux conseils
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 4 месяца назад
Merci pour votre aimable message !
@rachelkafweku5010
@rachelkafweku5010 Год назад
Merci pour les astuces 🥰🥰🥰
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre Год назад
Avec plaisir !
@yvaniajoseph7373
@yvaniajoseph7373 2 года назад
Bonsoir Dr merci beaucoup formidable
@saidmouinet
@saidmouinet 2 года назад
Bonne vidéo: contenu clair, simple, raisonnable et pas trop restrictif. Bravo et bonne continuation !
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci infiniment !
@dija6068
@dija6068 2 года назад
@@alexandre-lefevre Merci à vous je vais essayer parce que je suis très mince et tout le monde se moque de moi à la l’école juste parce que je suis mince 😬 Je vais essayer vos astuces et merci 🙏
@doraantona9878
@doraantona9878 2 года назад
Merci pour ces conseils je dois faire 1 régime je suivrais vos conseils merci pour vos avoir aider a maigrir
@nazihaamoureuse7751
@nazihaamoureuse7751 2 года назад
Merci beaucoup pour t'es conseil je vais faire attention la prochaine fois
@nadegelalauss191
@nadegelalauss191 2 года назад
Super merci pour les conseils
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Avec plaisir !
@juniormompremier4994
@juniormompremier4994 2 года назад
Merci beaucoup
@salimabelbraouat252
@salimabelbraouat252 3 года назад
Excellent travail
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
C'est très gentil !
@richarddechicourtcynthia9612
@richarddechicourtcynthia9612 2 года назад
LES SODAS / VIENNOISERIES ET BISCUITS / SAUCES - SAUCES VINAIGRETTES / LE PAIN / LES FRITES / LE FROMAGE / LES CREMES DESSERTS / LE CHOCOLAT AU LAIT, FOURRE, LES BARRES CHOCOLATEES
@ferrerbernard1118
@ferrerbernard1118 2 года назад
Tout ce qui est Bon quoi .!!!!!🤔🤔🤔
@hananehamadou8057
@hananehamadou8057 2 года назад
Merci bcp pour le résumé
@vmch5381
@vmch5381 2 года назад
Bonjour Et TOUT CE QUI CONTIENT DES GLUCIDES (Pâtes, riz, pommes de terre, fruits)
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Exactement ! C'est pourquoi il ne faut pas les supprimer, mais apprendre à créer un rapport harmonieux avec ces aliments. Vaste projet ! 😉
@dessinsetcoloriagepourbebe6316
@dessinsetcoloriagepourbebe6316 2 года назад
Je ne mange que ça et j'arrive pas à prendre du poids 😭😑
@mmmal1190
@mmmal1190 2 года назад
Merci pour la vidéo, bonne explication
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
MERCI , c'est gentil 🤗
@darlinglouissaint2882
@darlinglouissaint2882 Год назад
Super . J'ai une question: peut on les consommer quotidiennement.( L'exès en tout nuis)
@nanacamueni1839
@nanacamueni1839 2 года назад
Merci
@azkader3704
@azkader3704 3 года назад
merci pour le conseille
@pierrettemayamba
@pierrettemayamba 2 года назад
Merci beaucoup 👍
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci !
@hamidtab4766
@hamidtab4766 2 года назад
merci beaucoup..
@Israelmashiah770
@Israelmashiah770 2 года назад
Nickel 👌
@marcoprolo2299
@marcoprolo2299 2 года назад
Je suis né en 1964, on bouffait tout ce qu'on voulait. On passait 10 heures par jour dehors à déconner avec les potes, il ne restait plus aucune calorie que le corps n'avait pas dévoré. Avec l'âge, la bagnole et la sédentarité il faut s'adapter. C'est dur.
@faridhassana9280
@faridhassana9280 2 года назад
Merci pour vos conseils
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci pour votre commentaire 😉
@Purple599
@Purple599 Год назад
Je vais essayer de ne plus consommé ces aliments ou alors en toute petite quantité mais le plus dur sera de ne plus consommé de fromage j'en mange tout le temps surtout le cheddar j'en mets partout dans mes oeuf dans mes pates sur les pizza je met même sur du riz après je cuit et c trop bon g tjr 2 3 4 paquet chez moi c l'aliment que je consomme le plus avec le pastèque
@lilianvincent2661
@lilianvincent2661 3 года назад
Regardé votre vidéo pour prendre du poids. Une astuce pour les personnes voulant grossir : boire des compléments hypercaloriques et hyperproteinés du type Fortimel. En pharmacie et possibilité d'avoir une ordonnance du médecin.
@kakesamerdie2374
@kakesamerdie2374 2 года назад
Merci 😍
@fawziguermech6939
@fawziguermech6939 2 года назад
La musique est gênante. Le contenu est bon . Bonne continuation.
@lucksonedsonmusac4302
@lucksonedsonmusac4302 2 года назад
C'est formidable
@conceptionchepa9837
@conceptionchepa9837 2 года назад
Welcome !
@konesetah191
@konesetah191 2 года назад
Merci monsieur
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Avec plaisir !
@Kandji273
@Kandji273 9 месяцев назад
Merci beaucoup 👍❤❤❤
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 9 месяцев назад
MERCI Aida
@maggz3169
@maggz3169 Год назад
Merci 🙏🏻🙏🏻 Franck Dubosc 😁😄😀 pour ces conseils 👍🏻🫶😉
@maggz3169
@maggz3169 Год назад
Mais sinon je kiffe les frites 🍟 et maintenant je les fais au four 🤷👍🏻
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre Год назад
Franck Dubosc ! LoL
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre Год назад
Si vous en avez l’occasion, essayez un air fryer pour cuire les frites 🍟
@tichoupaa1386
@tichoupaa1386 2 года назад
Merci 🙏
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Avec plaisir 😃
@kattalinangel3326
@kattalinangel3326 2 года назад
Cuisinez maison !!!😍
@danieldelavelle16
@danieldelavelle16 2 года назад
Merci je vais manger tous se que ta dit par se que chui trop mégre je veux pas non plus être trop gross mes la ça va pas qu'en je rentre mon ventre on le vois plus c grave la NN enfin bref merci pour tout.😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@yvetteadelinembani1190
@yvetteadelinembani1190 2 года назад
Trop cool
@Khadraoui09
@Khadraoui09 Месяц назад
Bonjour monsieur ou est la Vidéo pour grossir pourriez vous en faire une svp
@Spleen29600
@Spleen29600 2 года назад
Faites comme moi, 1 seul repas léger en calories et plein de divers vitamines toutes les 72 heures, 2 heures de cardio par jour, aucun risque d'empoisonnement par la nourriture, meilleure santé générale, meilleur sommeil et plein d'énergie ! ✌️😊
@michelpognante3934
@michelpognante3934 Год назад
Ouai Julien bouffer 1× par 72 h , sa va devenir facile avec macroun
@Spleen29600
@Spleen29600 Год назад
@@michelpognante3934 Effectivement, il est vraiment adorable, il pense à nôtre santé le bougre ✌️😅😎
@juniorkayeye-mq1nd
@juniorkayeye-mq1nd 10 месяцев назад
Je suis nouveau sur ce groupe merci pour ça coach
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 9 месяцев назад
Alors Bienvenu !
@LydieDissie
@LydieDissie 5 месяцев назад
@@alexandre-lefevre je suis nouvelle
@thierryboudin3623
@thierryboudin3623 4 года назад
Ah ah !! Bon bah g tout faux ! Sympa la vidéo ;-)
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 4 года назад
Merci Thierry ! ;)
@francisgoma1718
@francisgoma1718 3 года назад
Cool
@berthapierre640
@berthapierre640 2 года назад
Nouvelle abonné félicitations 💕
@jeanyvespotier
@jeanyvespotier Год назад
Bonne année et surtout la santé 😘
@juliarasoanaivonirina7820
@juliarasoanaivonirina7820 3 года назад
Merci beaucoup!
@yeyine9537
@yeyine9537 2 года назад
Erolr
@yeyine9537
@yeyine9537 2 года назад
Erol
@tontonmino6143
@tontonmino6143 2 года назад
Je viens juste de m'abonner sur votre chaîne car je veux prendre du poids 😍
@jacquesandre1682
@jacquesandre1682 2 года назад
J’aime
@cynthiagloirerendjego4785
@cynthiagloirerendjego4785 2 года назад
Merci pour la vidéo,z🙏🙏🙏
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci à vous !
@phildalwin9812
@phildalwin9812 Год назад
Je mange une vienoiserie 1 fois par semaine, j'aimerais savoir si c'est trop?🙂
@batatomatwah8155
@batatomatwah8155 3 года назад
Moi plus de pain plus de lait plus de yaourt apart de temps en temps un fromage blanc 0/100/ plus de biscuits plus de sucre mon café sans sucre plus de boissons que de l'eau je mange beaucuop de fruit et légumes de saison pain compétions par semaine des salades soupe le soir mais pas tout les jours fromage de chèvre 2fois par semaine et croyez moi j'ai perdue 10kilos en une mois mon estomas c retressie et ja plus fain quand j'ai un petit creux un fruit merci pour les conseils
@onesenoel5147
@onesenoel5147 3 года назад
U
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Heu.... un peu violent comme alimentation non ? Je vous propose de regarder mes videos sur les régimes , vous me direz ce que vous en pensez 😉
@cuisine138
@cuisine138 2 года назад
merci c'est très intéressant, moi ma question c'est pour grossir tout en restant en bonne santé, que faut t'il manger ?
@louxorandpony4922
@louxorandpony4922 2 года назад
Je pense que pour "grossir" en bonne santé, il faut surtout prendre de la masse...
@moussikahina6340
@moussikahina6340 6 месяцев назад
@kacouadrienne1486
@kacouadrienne1486 2 года назад
Bonjour le cœur de ma sœur a grossi dc que fais ?
@alineayi8505
@alineayi8505 11 месяцев назад
C'est bon moi aussi 😅
@malicazekraoui2499
@malicazekraoui2499 2 года назад
Pour moi pas de petit-déjeuner pas manger le midi mon seul repas est à 18h et je mange ce que je veux. On a pas besoin de bouffer trois fois par jour notre corps n'en n'a pas forcément besoin. Merci pour votre vidéo cordialement Mali
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Plusieurs modèles alimentaires sont possibles, mais 1 repas par jour est difficile pour satisfaire correctement tous les besoins du corps, chaque jour.
@elvi1296
@elvi1296 2 года назад
Pareil pour moi, je ne mange pas de petit déjeuner ni déjeuner, mon seul repas es à 18h et je mange ce que je veux, mais jamais de la farine.😊
@perlechenoufi6175
@perlechenoufi6175 2 года назад
Un repas par jour ma8s beaucoup d'eau sous forme d'intrusion, café, thé, tisane, jus de citron...
@elisabethkreber5501
@elisabethkreber5501 2 года назад
Je viens de te découvrir et je me suis abonnée...pour ma part je fais du jeune intermittent,je saute le pti déj et je mange pas avant 13h/13h30donc au moins 17h de jeûn,ça chasse les toxines,j ai perdu jusqu à trois tailles et je maintiens mon poids de forme..parfois,si j' ai des fringales au lever ,je m autorise à en prendre un,(pain grillé type grande biscotte et de la chicorée)il faut écouter son corps, mais pas tjrs,je laisse passer ma faim..le jeûne,je le fais 5jrs /semaine en général et j ai été jusqu à 13jrs consécutifs ss manger le matin.c est un plaisir de savourer mon bol de lait de temps en temps..voilà ce que je voulai partager🤗
@DreaguiVII
@DreaguiVII 2 года назад
Ça peut être dangereux tu sais ? Si ton corps ne reçois pas l'énergie dont il à besoins. ( Par exemple: ) Tu voudrais perdre du poids, et le corps pour ça, à besoins d'énergie. Donc si ton corps n'a pas se qu'il faut alors il va te demander PLUS au lieu de MOINS 😬 Alors ton corps croira que tu est dans une situation critique, alors il te fera prendre du poids automatiquement pour éviter un potentiel danger. Malgré des journées de sports, ça ne servira à rien. Moi aussi j'ai peur de perdre ma silhouette
@oribb4421
@oribb4421 6 месяцев назад
Super
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 5 месяцев назад
Merci !
@misaachaan4363
@misaachaan4363 2 года назад
Bonjour, avez vous des techniques pour se déshabituer du sucre et de cessez les crises de boulimie ? Pendant 3 semaines j'avais réussie à ne plus grignoter et ça m'est revenue d'un coup... Et c'est de pire en pire, mes proches me disent que c'est rien de grave que c'est de la gourmandise mais bon j'y crois pas trop En vrai je sais vraiment pas quoi faire, je fais du sport régulièrement et je mange des fruits, mais ça gâche tout :( Si vous avez des recommandations je suis preneuse
@MariecarmelLabissiere-vz6fc
Bonsoir Docteur. C"est un bon travail que tu fais alors Je te souhaite bonne continuité. Agreable nuit a la prochaine babay
@misaachaan4363
@misaachaan4363 Год назад
@@MariecarmelLabissiere-vz6fc tu t'es trompé dans les commentaires je crois tu as voulu t'adresser directement au docteur ? (Tu as écris sous mon commentaire haha)
@laurianecastanie8344
@laurianecastanie8344 4 года назад
Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo. Est-ce que les pâtes au fromage font grossir?
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 4 года назад
Bonjour, Tout dépend de la quantité... effectivement les pâtes est un aliment que l'on peut manger fréquemment et en grandes quantité... il faut donc les surveiller de près surtout si elles sont enrichies de sauces et/ou de fromage ! .... là on peut doubler la valeur calorique ! Mettez du parmesan qui est un fromage fort, du coup on en met peu.
@laurianecastanie8344
@laurianecastanie8344 4 года назад
D'accord merci beaucoup :)
@hubertdelpont8436
@hubertdelpont8436 4 года назад
Et selon la cuisson : al dente = non mais trop cuites = oui
@mariemadeleineagbaglah7717
@mariemadeleineagbaglah7717 4 года назад
Je n'arrive pas à beaucoup mangé
@nicolecourtois5228
@nicolecourtois5228 2 года назад
De tout un peu et un peu de tout.... en somme !!!!
@kattalinangel3326
@kattalinangel3326 2 года назад
Il est gentil….. Il nous enlève tout !!!!🤣🤣🤣🤣
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Snif 🤣🤣🤣
@mayagateau4323
@mayagateau4323 2 года назад
Merci pour la video fait nous une video regime pour hyperthendus svp
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Merci pour la demande 👍
@kyanramoul8609
@kyanramoul8609 2 года назад
Ont le sait déjà merci beaucoup
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Exact..., il n’y a plus qu'à l’appliquer !😉
@pierrettemayamba
@pierrettemayamba 2 года назад
Merci beaucoup mon frère
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
😉
@kambouelise1700
@kambouelise1700 2 года назад
Moi 20ans mais je per 48 kg
@nathancollard8311
@nathancollard8311 Год назад
Est ce que l’aquarius fait grossir ?
@lina_7085
@lina_7085 2 года назад
Je fait 76 kilo jai 16 objectifs 65 kilo
@davejean2899
@davejean2899 2 года назад
Justement ses bon pour moi j’ai besoin de grossir
@FXRIOUS_de_f3a
@FXRIOUS_de_f3a Год назад
Pov : tu regarde cette vidéo afin de grossir parce que t maigre 😩
@kaderazzi4198
@kaderazzi4198 2 года назад
Pour ne pas grossir il faut juste arrété de manger et de boire. J'ai connue une personne qui à manger tous dans sa vis, elle est rester on bonne santé jusqu'a sa mort a l'âge de 103 ans.
@mayamerzouille1108
@mayamerzouille1108 2 года назад
Je pense elle a jamais mis les pieds aux fast-food
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Le secret de l'équilibre, c'est la diversité effectivement. 👍
@chantalhugo1104
@chantalhugo1104 2 года назад
Manger des légumes al eau sur pour maigrir
@kathylernay3881
@kathylernay3881 2 года назад
@@mayamerzouille1108 je n'ai aucun problème de poids je mange beaucoup de fruits et légumes fois par semaine je fais un bon plat en sauce avec des frites mayonnaise mais je fais du sport depuis 30 ans j'ai conservé ma ligne de jeune fille
@chantalhugo1104
@chantalhugo1104 2 года назад
Quel chance
@lananhphamltv1716
@lananhphamltv1716 10 месяцев назад
Cảm ơn bạn đã chia sẻ, chúc bạn ngày mới an nhiên, like
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 4 месяца назад
🙏
@ndiathefall5924
@ndiathefall5924 4 месяца назад
Bonjour. Les flocons d'avoine font ils maigrir?
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 4 месяца назад
Bonjour, aucun aliment ne fait maigrir ni grossir en lui même. C'est la somme de tout ce que tu manges comparé à la somme de tout ce que tu dépenses qui te fera maigrir ou grossir. Ceci dit, l'avoine est une bonne céréale si on cherche à contrôler son alimentation.
@linachekhar4891
@linachekhar4891 5 дней назад
je suis maigre c’est pour ça je regarde cette vidéo
@maudegouraud1863
@maudegouraud1863 11 месяцев назад
Bonjour je voudrai faire une monodiete de pommes en mangeant de la compote pommes maison sans Sucre et morceaux de pommes es ce bien pour digestifs et côlon
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 5 месяцев назад
Bonjour, je vous déconseille TRES fortement les monodiètes ... quelles qu'elles soient.
@OPSAMAR_
@OPSAMAR_ 28 дней назад
Je suit un peux maigre je mange mes j’arrive pas a grossire pour que je reprend mon entraînement de foot
@thereselamontagne7199
@thereselamontagne7199 3 года назад
Up
@ulrichhartel6805
@ulrichhartel6805 2 года назад
Il a oublié la charcuterie/lardon/jambon et la bière.
@lenana6800
@lenana6800 11 месяцев назад
Je mange et bois du soda et des gâteau et je grossi jamais 🤧
@melissar5620
@melissar5620 8 месяцев назад
Oui, ton métabolisme est a fond, il utilise tout de suite les sucres que tu lui donnes
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 4 месяца назад
Il faudrait voir une collègue diététicienne pour faire un bilan et trouver une solution adaptée...en attendant evite de trop consommer se sucres rapides.👍
@maximetougma5305
@maximetougma5305 2 года назад
Attendez 🖐️ donc il n'y a pas du foutou accompagné de la sauce graine quoi hum😒 c'est que votre aliment qui font grossir sont nazes🙄🙄
@pierremollans1622
@pierremollans1622 3 года назад
Et le sport ? c'est en option ?
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Exact!
@user-rg1iw4re3d
@user-rg1iw4re3d 8 месяцев назад
🎉🎉🎉
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 5 месяцев назад
Merci !
@dazilemarga91
@dazilemarga91 2 года назад
Mercy beaucoup Mon Ami
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
A votre service 👍
@claudetteporcheron3119
@claudetteporcheron3119 2 года назад
👏🏻👏🏻😋
@virginievincent9958
@virginievincent9958 2 года назад
Ne vous privez de rien ! Soyez juste raisonnable!!!! La chose a bannir!!!!! La culpabilite
@dessinsetcoloriagepourbebe6316
@dessinsetcoloriagepourbebe6316 2 года назад
Et le stress
@npd5099
@npd5099 2 года назад
Remede pour allergy Ms Suzanne s ilvouplaire
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Bonjour, pouvez-vous m’expliquer ?
@andallette9345
@andallette9345 2 года назад
Je pese 61 kg pour 1m67 est-ce normal ?
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Bonjour, je vous propose de regarder ma vidéo sur ”votre poids de forme” pour vérifier votre poids 😉
@mzembabamayrat6286
@mzembabamayrat6286 3 года назад
bonjour j'ai 23 ans est jpesse 42 kilos part fois sa décent a 39kilos est ce vous avez quelque chose à m conseillé svp
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 3 года назад
Prendre du poids c’ est souvent difficile , je vais faire une vidéo prochainement sur le sujet. Je ne connais pas votre taille, mais vu votre poids très faible, je vous conseille d’en parler à votre médecin. A bientôt! 😉
@safinatisaidmari4287
@safinatisaidmari4287 3 года назад
Pareille 🤣🤣
@walysacko429
@walysacko429 3 года назад
@@jojo-sr8mr bonjour vous pouvez m'aider 18 ans - taille 1,78 53kilo
@kathylernay3881
@kathylernay3881 2 года назад
Le docteur Cohen sur RU-vid il prescrit des régime pour grossir en bonne santé
@boubacardiallo7422
@boubacardiallo7422 2 года назад
Moi on m'a dit que le café et citron fait maigrir aidé ces vrais ou pas j'ai grave envie de maigrir 💔😭😭
@melissar5620
@melissar5620 8 месяцев назад
Remplace les glucides par les protéines mais attention a l’hypoglycémie. Tu peux faire ça tranquillement une semaine
@remikajeanty6547
@remikajeanty6547 2 года назад
Je suis la nouvelle personne qui fait partir de votre chaine RU-vid
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
ALORS UN GRAND MERCI A VOUS !
@faridhassana9280
@faridhassana9280 2 года назад
Bonsoir depuis le cameroun
@alexandre-lefevre
@alexandre-lefevre 2 года назад
Bonjour depuis la France ! Merci pour vos messages
Далее
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