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Prenez soin de vous
Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 1:50
Présentation : 1:50 - 4:34
Signe 1 - L'obsession de soi : 4:34 - 7:02
Signe 2 - Le sentiment de solitude : 7:02 - 9:30
Signe 3 - Le sentiment d'imposture : 9:30 - 11:38
Signe 4 - L'auto aggravation : 11:38 - 13:28
Signe 5 - La dépendance aux normes : 13:28 - 16:00
Signe 6 - La remise en question : 16:00 - 18:28
Signe 7 - Le negativisme : 18:28 - 20:37
Signe 8 - Être fermé à l'aide : 20:37 - 22:15
Ce qu'il faut retenir et conclusion : 22:15 - 26:29
#psychologie #Confiance
L'estime de soi est une composante fondamentale de la personnalité. Elle se développe et est susceptible d'évoluer tout au long de la vie. Les premières relations notamment avec les parents ont un impact important sur la construction psychique et sur la construction de l'estime de soi.
L’environnement affectif va massivement influencer l’estime de soi et ceci tout au long de la vie et ça va avoir des répercussions importantes sur le fonctionnement individuel, mais aussi sur les relations avec les autres.
L’estime de soi favorise le succès dans les projets, la mise en œuvre de des réalisations qu'elles soient ambitieuses ou pas. C'est aussi un moyen de s’accomplir personnellement et de soutenir sa confiance en soi.
A l'inverse, lorsque l'estime de soi est faible, elle peut représenter un véritable obstacle au fonctionnement individuel. Elle risque de favoriser la multiplication des freins, des limitations et elle peut complètement inhiber le quotidien par les pensées et les émotions négatives.
Quand on souffre d'une faible estime de soi, on peut paradoxalement avoir tendance à se focaliser de manière démesurée sur sa propre image, notamment dans un contexte social. La crainte d'être jugé, pousse à un contrôle extrême de ce que l'on renvoie, que ce soit l'apparence, que ce soit le discours, que ce soit les vêtements, que ce soit l’attitude.
Une carence de l'estime de soi peut conduire à une véritable impression d'isolement psychique qui conduit bien souvent à un isolement affectif. On a tendance à se percevoir comme fondamentalement différent des autres, moins compétent, moins valable, voire inapte.
Les personnes qui souffrent d'une faible estime d'elles-mêmes ont cette tendance récurrente à ne pas se sentir légitimes, y compris dans des contextes où on est pourtant dans la réussite ou dans l'accomplissement d'un projet.
La question du mérite devient centrale avec l'idée que la réalisation positive est due à tout un tas de choses extérieures, mais ce n'est jamais grâce à soi-même.
Un manque d'estime de soi affecte le quotidien car il réduit le champ du possible. On est vulnérable au regard de l'autre et cela peut prendre une tournure inquiétante et empoisonner à la fois le corps et l'esprit. Dépressions, allergies, eczéma et parfois pensées suicidaires ou proie aux relations toxiques, cela peut devenir le quotidien d'une personne qui est en faible estime de soi.
5 июл 2024