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Réussir un régime ? Bah c'est simple De l'eau Moins de sucre et de gras Plus de légumes Moins de viande saignante et plus de viande blanche Et surtout... le sport.
Ce mec est un sketch...J'essaie de n'avoir rien contre LUI personnellement, mais c'est difficile de séparer l'oeuvre de l'artiste haha Il a participé à l'installation de mes troubles alimentaires lorsque j'avais 14 ans avec ses plans alimentaires à 1200 calories. Une famine, oui.
1200 calories, une famine ? Sans vouloir te critiquer, c'est l'apport journalier normale d'une femme sédentaire. Je trouve ça gentil, comme régime. Les miens sont à moins de 500 calories.
Régime est un terme un peu bancal dépassé. On peut viser une perte de poids très rapide pour raison X ou Y (rentrer dans une tenue pour un événement, photoshooting, tourner un film, compétition, etc.). Mais le mieux est d'avoir une alimentation saine et équilibrée en évitant les sucres (LE PIRE DU PIRE !), pas d'aliments super transformés, des aliments naturels et des protéines. J'ai perdu 14 kilos en 8 mois, en travaillant également à la salle 5 fois par semaine. J'en suis d'ailleurs arrivé au point où je dois me forcer à manger + afin de prendre du muscle. Tous les 10-14 jours je me fais une pizza et je suis heureux de la manger, sans spécialement en ressentir le "besoin". Je peux manger du poulet quasiment à volonté, des légumes, je me fais des pâtes au moins 2 fois par semaine, nouvellement je me fais au fromage de brie, tous mes matins je me shake banane/whey/beurre de cacahuète/lait d'amandes. J'ai fais un check up à l'hôpital et je n'ai jamais été en meilleure santé physique. Et mentalement je le ressens aussi.
Quand il demande à Afida son plus gros complexe, je m'attendais à ce qu'elle réponde son visage ou la chirurgie ratée. Et elle sort "complexe de supériorité". Faut donc aussi rajouter le QI minime dans sa liste de complexes.
Certains critiques tout pourtant c est vrai. Personne parfait. Hafida meskina. ❣️😚. Les gens sont trop méchants. 🌹 Hhhh c est ça les gens sont en souffrance ❣️🌹 mais courage. Sa7a.
Méthode qui marche pour moi: faire du sport (car ça permet surtout de couper un peu la faim) et mettre une limite calorifique journalière sans être trop sévère avec soi-même.
Je ne sais pas pourquoi mais j'ai du mal à croire un mec qui se dit nutritionniste et nous dit que les burgers style McDo, KFC, burger king c'est un repas plutôt équilibré !!
Parce que tout dépend du choix que tu fais, le plus important c’est ton total kcal a la journee et par exemple si tu fais un repas mcdo avec Big mac (500 kcal) + potatoes (200 et qlq) = environ 700 kcal pour un repas, c’est riche mais c’est relativement oke, comparé par exemple à une pizza entiere qui correspond a peu pres a 1000 kcal la pizza. Donc si il a raison, tout depend de ce que tu prends, cela peut être équilibré, tout n’est qu’équilibre ;)
@@audreymermet6987 je ne parle pas du niveau calorifique, je parle de la qualité de la nutrition ; produits de basse qualités, pain parfois à moitié pourris, normes d'hygiène, produits ne respectant pas les délais de vente, ... Par exemple je conseille aux gens qui aiment les burgers d'aller dans des petits fast-food artisanaux, plutôt que des grandes chaînes. Et je ne suis pas contre la nourriture trop riche (je suis d'origine savoyarde et je vis à la frontière du Gers), mais à choisir il y a mieux que du fast-food.
Dites-moi de nos jours qui veut perdre du poids en sachant qu'on arrive même plus à se nourrir correctement alors quand je vois cette vidéo c'est une spéciale Bourges ce qui peut bien se nourrir parce que mange des pâtes et du riz à bon entendeur
Éclairez-moi sur un point s'il-vous-plaît. Cohen a quand même un bon petit bide, voir un gros bide. Perso je suis professeur de piano et je sais jouer du piano. Ce détail me hante help me.
Et y'a des médecins qui ont un cancer. Ne pas oublier que l'obésité est une maladie physiologique et psychologique et que de nombreux facteur entraine une obésité Donc ton commentaire est léger Peut-être qu'il a un traitement, l'âge également, peut être qu'il a une maladie génétique Quand on connaît pas la vie des gens vaut mieux jouer du piano ou de la flute.
Parce qu'ils disent parfois de grosses conneries qui laissent à s'interroger sur leurs compétences réelles, et également parce qu'ils entretiennent certains conflits d'intérêts de par leurs liens avec certaines entreprises, et on pourrait même dire avec certains lobbies.
