Moi quand je déprime ou pas, je regarde ts les merveilleux dessins animé de mon enfance. Ça m'aide vraiment à retrouvé mon insouciance d'avant ma sérénité et je de stress direct Franchement c'est une très bon moyen de retrouvé son âme d'enfant ❤️❤️❤️❤️
Merci pour tous ces conseils, ils sont très utiles je travaille encore sur celui de parler de ce qu'on ressent et les attentes. 😅 Autre conseil qui rejoint celui d'être sa/son meilleur-e amie : occupe-toi de toi-même comme si tu étais à ta propre charge, en gros sois ton propre enfant. Certaines fois c'est dur de prendre des rdv médicaux parce qu'on a peur, d'autres fois c'est affronter certains problèmes ou encore juste se mettre en mouvement . Petit plus ça aide à s'aimer et à s'accepter un peu plus ; Applique tes propres conseils : on est prêt-e-s à aider les autres et souvent se laisser de côté. Il faut s'aider soit-même également 😉; Crée ton utopie : on vit dans un monde un peu merdique donc vivre son utopie permet de vivre dans une bulle de bonheur (good mentalement) et d'améliorer le monde à notre manière ! Si les gens autour de toi sont toxiques coupe les liens si possible (même dans la famille). Toutes les relations ne sont pas faîtes pour durer et c'est pas grave ! Des fois c'est pour le mieux ! 😁 J'ai tendance à procrastiner donc maintenant je me laisse 3 secondes pour bouger mon popotin 😂 Arrête de te justifier et de t'excuser pour tout, si tu fais des choix peu orthodoxes (ne pas te marier, pas avoir d'enfant, etc.) ça regarde que toi. Si te veux, retourne la question à la personne qui te l'a posée et juste attends... des fois les justifications sont assez drôles 😂
