Les livres psys que vous allez adorer ! 

Super liste de références 👍🏻 je vais piocher dedans. Personnellement, les livres de Peter Levine m'ont bcp aidée dans mon parcours de guérison de traumas. Je n'y connaissais rien, j'ai lu le premier en n'imaginant même pas que ça pouvait me concerner. Je suis biologiste et j'ai toujours aimé observer les animaux, leurs comportements, selon des critères précis et parfois subtils. Probablement que l'hypervigilance développée suite à des traumas a aidé... Bref, j'ai aimé la description fine des signes corporels que Levine fait, avec le lien avec notre partie animale, instinctive et la partie correspondante du cerveau, comment restaurer le dialogue entre nos raisonnements, nos émotions et nos instincts. Il y a aussi une bonne description du système nerveux autonome. Cela montre la formidable capacité du corps à restaurer l'équilibre pourvu que cela se fasse dans un cadre adéquat (ce cadre thérapeutique est aussi décrit). C'est une très bonne vulgarisation, probablement trop vulgarisé pour des thérapeutes (quoique 🤔) . En même temps, l'auteur ne s'adresse pas forcément à des professionnels. Parmi tous les livres qu'il a écrit, je suggérerais "Guérir par-delà les mots - Comment le corps dissipe le traumatisme et restaure le bien-être", Peter A. Levine, Ed. InterEditions, 2014. Quelques exemples de cas illustrent ses propos. Merci à vous 2 pour cette vidéo 🌼

Il y a aussi le livre " le corps n oublie jamais " d Alice Miller

Je réinvente ma vie Le piège du bonheur 😊

Merci pour cette vidéo Catherine. Personnellement j'ai beaucoup apprécié "Le corps n'oublie rien", qui m'a fait découvrir les liens et autres interactions qui existent entre le corps et le psychisme. Il est idéal pour moi car pas trop technique (enfin, un peu quand même 🥴) et fort bien écrit...

L'art de la thérapie de Irvin Yalom une bible !!!!

Merci pour cette vidéo Catherine

Le dernier livre de Guillaume Fond sur la psychologie nutrition, il est psychiatre et chercheur, "bien manger pour ne plus déprimer "

J'aime bien les livres de jacques Salomé en matière de communication.:heureux qui communique, pour l'école, si tu m'écoutais tu m'entendais pour aller plus loin. Il y en a tout plein. Sa méthode est visuelle, très concrète, ludique. 😉

Merci pour ces recommandations livresques sur la psychologie ; pleins de livres qui ont l'air top. Notamment celui de Antonio Damasio qui me tente beaucoup... On m'avais parlé de "Spinoza avait raison" de lui ; tu connais ?

Rectification, le livre de Jacques Salomé s'appelle :si je m'écoutais, je m, 'entendais...! 😉 Trop drôle comme erreur !

Bonjour Catherine, Merci à vous pour cette vidéo qui fera le bonheur de celles et ceux qui adorent lire et en apprendre toujours plus sur un tas de sujets 😉 ! Vous avez parlé du thème de l'addiction, et du coup, j'ai eu envie de vous partager un livre que j'ai découvert il y a quelques jours sur ce thème : "60 conseils pour en finir avec ses addictions" de Guillaume Rodriguez, infirmier au service d’addictologie du centre hospitalier spécialisé Montperrin. J'ai eu l'info grâce au groupe Facebook "Psychiatrie, addictions et diététique" et d'après l'auteur, plusieurs professionnels de santé dont des psychologues l'ont lu et particulièrement apprécié. Personnellement, j'ai lu 1/3 du livre, et les exemples et explications sont très pertinents et aidants je trouve. Il est simple à lire et très prenant. On sent qu'il comprend vraiment ce que nous vivons en tant que personne touchées par une ou plusieurs addictions. Il insiste également sur le fait d'être accompagné par un professionnel de santé, et rappelle dès le départ qu'au delà du titre alléchant, un livre ne suffit souvent pas mais peut compléter le suivi. J'apprécie ce discours honnête. Néanmoins, je mettrais un bémol concernant "l'addiction à la nourriture", qu'il classe dans les addictions liées à un produit ou une substance, alors que je l'aurais personnellement plutôt mis dans les addictions comportementales, comme j'ai pu le comprendre à travers mes nombreuses recherches sur le sujet (notamment parce que l'addiction à la nourriture en tant que telle est très controversée et n'a pas été à ce jour "correctement" prouvée scientifiquement). Je ne suis pas d'accord non plus avec les passages où il parle de régimes alors que l'on sait très bien aujourd'hui que les régimes sont à bannir. On voit ici le manque de connaissances de l'auteur sur ce sujet, d'après moi. Je pense qu'il faut prendre le livre avec des pincettes en cas de troubles du comportement alimentaire, et je conseillerais plutôt de s'orienter vers des livres spécifiquement spécialisés dans ce type de troubles. En espérant que cela puisse aider les personnes touchées ou intéressées par le sujet 😊. Bon week-end à vous. Orianne