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LES PREMIERS RÉSULTATS! ROAD TO DUNK EP.3 

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Les premiers résultats de mon #ROADTODUNK!
Après 1 mois de mon suivi individuel à distance avec mon coach Andy, voici les premiers résultats!
Si tu souhaites m'encourager, un pouce bleu et un commentaire honnête et sincère m'aideraient beaucoup!
Tu veux mieux connaître le travail de mon coach Andy Hyeans, tu peux le suivre sur son compte Instagram: andyhyeansc...
Merci à JVS PRODUCTIONS pour les images et le cadrage

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Опубликовано:

 

13 мар 2021

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Комментарии : 250   
@maxenceborletti7399
@maxenceborletti7399 3 года назад
Continue comme ça , c’est incroyable ce que tu fais, garde le mental ✊✊
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup Maxence, c'est pas toujours facile, on s'accroche!
@timothechapel4532
@timothechapel4532 3 года назад
C'est incroyable ce que tu fais vraiment tu es un vrai exemple de travail pour moi😍
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
je suis honoré de pouvoir te transmettre cette énergie!
@gaetanwetbe5081
@gaetanwetbe5081 3 года назад
Il va vraiment finir par dunker on va bégayer haha
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
c'est le but!
@NarrowMindeed
@NarrowMindeed 3 года назад
Mec elle est ouf ta vidéo, l'entrainement dans le froid et tout c'est magnifique ce que tu as fait
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci beaucoup! les conditions n'étaient vraiment pas favorables, mais si j'y arrive comme ça, j'y arriverais avec n'importe qu'elle situation!
@martinvandenbroucke6469
@martinvandenbroucke6469 3 года назад
Force à toi mon gars mamba mentality
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Martin! la force du numéro 24!
@jbmorin3327
@jbmorin3327 3 года назад
Excellent ! A demain 🏀😋
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Avec plaisir JB! De belles choses en perspective
@Unochio
@Unochio 3 года назад
T’es vidéo sont hyper bien travailler 👏🏻 bravo
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup Samy, il y a énormément de travail derrière
@mael4146
@mael4146 3 года назад
Tu vas Dunker, continue toujours plus fort 💪🏾💪🏾
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci pour la confiance!
@oliviergombert686
@oliviergombert686 3 года назад
Superbes résultats, superbe motivation, superbe message.
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
On ne lâche pas Olivier, quand on se met dans un projet, c'est à 100%!
@GillesMathoStreetball
@GillesMathoStreetball 3 года назад
Super résultats ! Le moment de ne rien lâcher et de s'attendre peut être à une période de stagnation, ne pas se décourager et continuer de charbonner car c'est tout à fait normal & cela fait partie du process ! Je fais également un Road To dunk , je kiffe ton format de vidéo ! Vraiment top :) FORCE POUR LA SUITE !
@andyhyeansconsulting1841
@andyhyeansconsulting1841 3 года назад
Exact Gilles 😊
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Gilles pour ton retour. S'entraîner seul et à distance de son coach ce n'est pas facile mais ça forge le caractère et le mental!
@Joe-ws1su
@Joe-ws1su 3 года назад
Grosse force à toi ne lâche rien on est tous derrière toi !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Joe! ça donne de la force!
@baptisteghnassia4805
@baptisteghnassia4805 3 года назад
Continus !!!
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on bombarde et on donne tout
@spymannn
@spymannn 3 года назад
gros gg à toi, continue comme ça, ça motive en plus de ça, tes objectifs sont bien réussis! Hâte de voir la suite !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
yes on donne tout!!!!
@lfblucas4630
@lfblucas4630 3 года назад
Let's goooo ! J'aurais kiffé voir ton évolution par rapport à la planche aussi ! Keep grinding
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
c'est disponible dans le dernier épisode!
@axelheijster732
@axelheijster732 3 года назад
Bonne chance trop hâte de voire le résultat final
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
YES moi aussi même s'il va faloir être patient!
@azrod1165
@azrod1165 3 года назад
J’ai 17 ans pour 1 m88 et tes vidéos m’encourage beaucoup à améliorer ma détente. Merci et courage pour la suite
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
super! si tu peux, entour toi d'un professionnel pour maximiser t'es résultats!
@yar8818
@yar8818 3 года назад
Bien joué mon gars et tu sais quoi tu me motive vraiment et je veux dunker moi aussi
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
super! c'est l'objectif! vigilance à bien s'encadrer cependant
@alexisperrichon11
@alexisperrichon11 3 года назад
Continue mon reuf ! 🔥
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Alexis, il fait plaisir ton message
@smltbe491
@smltbe491 3 года назад
Superbe vidéo une fois de plus et bravo pour tes perfs. Merci de m avoir afficher sur la vidéo 😉 Force et courage pour la suite lâche rien 💪🏾
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Avec plaisir Samuel! chose promise chose due aha
@charlesdaniels2019
@charlesdaniels2019 Год назад
Lesgooooo mec !
@kevinoculi7929
@kevinoculi7929 3 года назад
c'est dingue cette progression !! si on devait te qualifier en un mot clairement c'est DETERMINATION. J'espère vraiment que tu vas réussir. J'ai vraiment envie quand je vois le résultat de me laisser tenter par l'aventure également !!! Il doit me manquer pas grand chose parce que je m'accroche sans ballon alors ça donne vraiment envie !! Continue et force à toi vraiment !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
ce que tu me dis me flatte énormément, ça me donne une force supplémentaire!
@Megallica
@Megallica 3 года назад
Hello, Merci pour ton partage. J'ai particulièrement apprécié le message final. Bon courage pour la prochaine étape.
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup, c'est sincère et ça vient du coeur
@razecstar2456
@razecstar2456 3 года назад
C quoi l'application pour calculer la detente
@adriasgm
@adriasgm 3 года назад
MyJump
@lekpitaine6496
@lekpitaine6496 3 года назад
Au top ta vidéo, très très motivant !! Une vidéo toutes les 2 semaines pour garder la motivation 🤞💪 Force a toi et bon courage 🔥
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
toutes les 2 semaines avec le boulot et les entraînements c'est un rythme difficile à tenir mais je ferais de mon mieux!
@fadikalhor2390
@fadikalhor2390 3 года назад
Génial cette série
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Fadi!
@ilanzzl9045
@ilanzzl9045 3 года назад
On est là à tous les épisodes pour t'encourager !!!
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Ilan, je t'attends donc dans celui qui est sorti aujourd'hui ^^
@hugokarpinski4048
@hugokarpinski4048 3 года назад
Bravo pour cette superbe série et la détermination que tu y mets!
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci beaucoup Hugo! beaucoup d'energie dedans!
@quentinleplae710
@quentinleplae710 3 года назад
Crois en tes rêves et ça sera faisable il y en a qui attendent que ça arrive et d autre qui font tout pour que ça arrives ! Continue comme ça en plus tu travailles vraiment avec la bonne personne qu est Andy 🙌
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup Quentin! Tu as raison, Andy est au top!
@octave8723
@octave8723 3 года назад
Tu es mon exemple de tout les jours mais sans blague vraiment tu veux accomplir un truc tu te donnes à fond ce que beaucoup de gens ne ferais pas donc force a toi et courage continue comme ça (j'espère que tu le liras😉)
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Draxoc, c'est aussi un de mes objectifs que de vous motiver! et visiblement c'est le cas donc je suis content!
@jean-charleskasongo2934
@jean-charleskasongo2934 3 года назад
Au début je passais juste comme ça sur ta première vidéo de la série, juste pour voir, maintenant je trouve le concept intéressant. J'ai hâte de voir le reste de ta progression. Étant moi même joueur amateur , ça me plaît bien de voir ce que tu fais. Courage et à bientôt au sommet de l'arceau,! 😉
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Jean-Charles,n'hésites pas à me faire des retours constructifs pour qu'on puisse s'améliorer!
@pougetnicolas7324
@pougetnicolas7324 3 года назад
Bravo ! C'est une progression énorme. Je crois que tu as tout compris. Régularité méthode et motivation. Il n'y a pas que les dunks que tu vas réussir.
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
aha j'avou tu me refait là, mais bon humilité est mer de sureté! la discipline, le travail fera le reste!
@Jean_simplement_tout_court
@Jean_simplement_tout_court 3 года назад
Malgré quelques intonations trop marquées dans ton élocution (pas de pique c'est bienveillant 😊), je te trouve déterminé et très motivé ! Continue comme ça tu vas y arriver 🔥💪
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci pour ta bienveillance, je vais essayé de reglé la problématique de l'intonation, tu aurais un conseil?
@Jean_simplement_tout_court
@Jean_simplement_tout_court 3 года назад
@@WorkoutChanel Eh bien comme ça j'ai le ressenti que ce que tu nous racontes dans tes vidéos semble être entièrement écrit et que tu nous le récites (ce n'est que mon avis). Comme tout premier conseil je te dirais d'essayer d'adresser ton discours comme si tu parlais simplement à un ami en gardant de la forme car ça reste une vidéo destinée à un public large et en enlevant un peu de "suspens" dans certaines de tes intonations qui peuvent rendre "faux" (enfore une fois ce n'est que mon avis). J'imagine que tu y gagnerais en aisance et en naturel dans ton phrasé 👍😉. Un autre petit conseil serait un petit exercice d'élocution : s'efforcer de parler en mordant un crayon entre ses dents (comme les mords d'un cheval 😅) cela entraîne ton élocution et peut te donner encore plus de naturel dans ton discours 👍 Honnêtement j'ai fait pas mal de théâtre et donner l'intention que l'on souhaite dans son discours n'est pas forcément une chose facile, si jamais tu veux en parler plus longuement je te laisse mon insta n'hésite pas à venir en discuter ce sera avec plaisir 😉👍 @jean_simplement_tout_court Bon courage pour la suite 🔥
@atelieremonet7739
@atelieremonet7739 3 года назад
Grosse force🔥🔥🔥🤩🤩🤩
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on donne tout
@d2lm914
@d2lm914 3 года назад
Ne lâche rien 🤙🏾
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on donne tout
@legrandju195
@legrandju195 3 года назад
Bravo, supers résultats, c'est très encourageant, tu peux être fière de toi 😉
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup!
@Skippizz
@Skippizz 3 года назад
Bravo c’est grave bien les 3 épisodes sont fou bg
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup et le 4ème épisode est disponible!
@yannsessekouoh5402
@yannsessekouoh5402 3 года назад
Beast mode
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
tu as tout compris
@thomaspinet5501
@thomaspinet5501 3 года назад
en vrai t'es méga motivé, force à ton équipe et force à toi !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Biensûr! ça donne pas envie de s'entrainer dans la nuit, mais pas le choix!
@LL-ci9vp
@LL-ci9vp 3 года назад
Continue comme ça tu y arriveras
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on espere! merci
@andyhyeansconsulting1841
@andyhyeansconsulting1841 3 года назад
Good job my man 💪💪 on lâche rien 🚀
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci coach! rien ne serait possible sans ton accompagnement
@ozandu75
@ozandu75 3 года назад
Vraiment lourd mon gars ça motive quand tu vois ces résultats !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Oz! j'étais refait mdr
@yannlegallic8574
@yannlegallic8574 3 года назад
Big respect!
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Yann
@louiscautenet8713
@louiscautenet8713 3 года назад
Grosse force à toi c incroyable ce que tu fais 🔥🔥
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Louis!
@erwandelourme3449
@erwandelourme3449 3 года назад
29,56 en squat jump ! Continue c'est super
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
toi t'es un bon ^^
@elalemaire1381
@elalemaire1381 3 года назад
Grave bien 🤩 courage 🤝
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Ela, au plaisir de te revoir sur un terrain
@Chris-pq3cp
@Chris-pq3cp 3 года назад
Aie foi en toi et poursuis tes efforts. On est tous avec toi !👥💪 Bientôt ça va dunker sale !🏀 Et pour ta détente en début de programme je dirais un peu moins de 60 cm
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci pour ton message!
@elalemaire1381
@elalemaire1381 3 года назад
Grave bien 🤩 courage
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
^^
@mecbetdnrv5176
@mecbetdnrv5176 3 года назад
Tu gères jte donne de la force !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
je la prend avec plaisir
@samyamara6880
@samyamara6880 3 года назад
Tellement motivant
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
lourd Samy
@yoanndusseaux2923
@yoanndusseaux2923 2 года назад
Sa donne trop envie de le faire aussi merci pour t video champion !!!forc@
@nahtanoj8106
@nahtanoj8106 3 года назад
Grosse force à toi continue !!! 💪
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup!
@user-fp6ue8no6s
@user-fp6ue8no6s 3 года назад
Team notif
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
bien joué pour le refercement aha
@surfingbobo1368
@surfingbobo1368 3 года назад
bravo continue comme ça, tu finiras par y arriver je pense.
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on y compte bien!
@dorianbmxable
@dorianbmxable 3 года назад
Tu motives !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Dorian!
@AJ-te5ry
@AJ-te5ry 3 года назад
Force a toi 💪💪💪
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci
@kurokoschannel9238
@kurokoschannel9238 3 года назад
Grosse force à toi 🔥
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on donne tout comme Kagami!
@juniorlopesrodrigues3992
@juniorlopesrodrigues3992 3 года назад
super courage dans le froid comme ça
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
yes on doit tout donner!
@loicrenaudin7400
@loicrenaudin7400 3 года назад
Ça sent bon cette histoire😌 Forcee🧠
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Loic, on bosse pour!
@giulianopafumi608
@giulianopafumi608 3 года назад
Grosse force à toi 👊✊
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci mon gars
@leomorillon5138
@leomorillon5138 3 года назад
Force mon gars !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup léo! ça fait plaisir mon vieux!
@juniorwildersaintlouis6637
@juniorwildersaintlouis6637 3 года назад
Mec .. tu m'inspire.. et n'arrête pas
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Merci Junior, on ne compte pas s'arrêter
@senseimugiwara952
@senseimugiwara952 3 года назад
Bien jouer bg💪
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci!
@lemarocain5066
@lemarocain5066 3 года назад
Bien le bonjour d'Allemagne, Continue comme ca
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
super ça
@elouanauneauhamon3968
@elouanauneauhamon3968 3 года назад
Quel guerrier dans le froid, sous la pluie
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
on ne lâche pas et on donne tout!
@antoinecerf9063
@antoinecerf9063 3 года назад
GG pour tes vidéos t'es un monstre ! Et pour la détente je dirais 40cm en mouvement jump
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Un monstre peux être pas maintenant, on donne tout!
@graig3540
@graig3540 3 года назад
Force à toi tu as le mental
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Parfois c'est dur mais il faut se dire que les efforts vont finir par payer!
@coachroycarter7922
@coachroycarter7922 3 года назад
Force à toi, jeune athlète !
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci mon vieux! toujours la pour soutenir! aha promis je vais limité la marche de cannard ^^
@giniepercebois9725
@giniepercebois9725 Год назад
Bonjour..Je suis tombée par hasard sur votre chaine ! Un grand bravo pour votre tenacité, mental et performance 👏🏻👏🏻👏🏻. La partie posturo est super intéressante. Est ce un posturologue que vous avez consulté pour avoir tous ces exercices (yeux etc ....)? . Si jamais vous avez ses coordonnées. Merci et bonne continuation. 👍💪🏀
@ilo1172
@ilo1172 3 года назад
référencement et pour moi ta motiv est saillant
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci beaucoup pour ta force!
@nassimmng5378
@nassimmng5378 3 года назад
💪🏽🔥
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
^^
@angemaury7412
@angemaury7412 3 года назад
🔥
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
^^
@kw1cki702
@kw1cki702 3 года назад
Incroyable motivation de faire ça dans l'hiver ! Bon courage à toi ! Et pour la réponse baaah par exemple ton squat jump était de 29,56cm
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
aha bien joué tu as été attentif! en faisant ça en hiver, je me donnes toutes les raisons pour continuer en été^^
@liliansoler4742
@liliansoler4742 3 года назад
Est ce que quelqu'un sait quel application il utilise pour calculer la détente via une vidéo ?
@clefminove5626
@clefminove5626 3 года назад
L’application que tu utilises pour mesurer ta detente c’est quoi stp?
@anthonybonnamour2291
@anthonybonnamour2291 3 года назад
Quelle belle avancé ! Au passage tu avais une détente de 55 cm au début de cette série :)
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Bien joué Anthony! épisode 4 disponible sur la chaîne!
@trunks9791
@trunks9791 3 года назад
C est carré
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
carré dans l'axe
@Ibrahim.belaidi
@Ibrahim.belaidi 3 года назад
Courageux
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci!
@starcute9274
@starcute9274 3 года назад
🙀
@bfc_j0hn898
@bfc_j0hn898 3 года назад
C’est quoi l’application qu’il utilise dans la vidéo svp
@MrBenix181
@MrBenix181 3 года назад
Bonjour, quel est le nom de l'application ?
@yacine9199
@yacine9199 3 года назад
Waouw impressionnant ! De super résultat et ton visage ces transformé ! Un grand bravo et continue comme ça t'es vidéos sont top ! #WindmillManu
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
ce n'est pas encore fini, ceci n'est que le début! merci pour la force
@alban7667
@alban7667 3 года назад
Alors avec 164cm et 84kg il avait une IMC de 31 soit obésité modéré. Il part de loin
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
de très loin même!
@sebseb6348
@sebseb6348 3 года назад
A quand la prochaine vidéo
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
elle est enfin en ligne! l'épisode 4!
@melaniekhoudour4101
@melaniekhoudour4101 3 года назад
garde le mental est aussi essaie si tu peux de mettre plus d'intensité
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
yes petit à petit je me remet en condition physique!
@melaniekhoudour4101
@melaniekhoudour4101 3 года назад
@@WorkoutChanel super est pour l'entrainement detente moi je progresse aussi de mon coté je suis passé a je touche pas la planche des paniers officiels a je touche le cerceau des paniers officiels
@heyitsme7384
@heyitsme7384 3 года назад
C'est quoi cette application?
@y4nnooy4nnoo19
@y4nnooy4nnoo19 3 года назад
T’as détente était de 29.56cm en squat jump et de 39.28 en contre mouvement jump ✊🏽
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
tu es vraiment un bon! bien précis!
@hafousoiismael8482
@hafousoiismael8482 3 года назад
55 cm
@alban7667
@alban7667 3 года назад
il mesure cb ??
@voxiz3132
@voxiz3132 3 года назад
1m64
@alexm9168
@alexm9168 3 года назад
Chapeau 🙌
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci Alex!
@matgokugaydu9423
@matgokugaydu9423 3 года назад
Salut Emmanuel j'espère que tu vas réussir ton objectif force à toi et j'espère faire une vidéo avec toi 1contre1🏀
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
Bonjour Mathis, merci pour la force!
@hafousoiismael8482
@hafousoiismael8482 3 года назад
29
@hafousoiismael8482
@hafousoiismael8482 3 года назад
29cm
@LaB_JF
@LaB_JF 3 года назад
Il est grave déterminer
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
faut tout donner
@eldjamilibrahim3359
@eldjamilibrahim3359 3 года назад
Intouchable!
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
merci! il reste cependant encore beaucoup de boulot!
@chrisdimoke5981
@chrisdimoke5981 3 года назад
mamba mentality
@akinbasar6986
@akinbasar6986 3 года назад
Saut classique 60 et -
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
yes sir!
@kevralt7335
@kevralt7335 3 года назад
Il fait quelle taille ?
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
réponse dans l'épisode!
@nadhir7387
@nadhir7387 3 года назад
L'appli svp
@momarcoundoulcoundoul2023
@momarcoundoulcoundoul2023 3 года назад
Suit le premier 11
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
aha nice
@kenjilorkovic8369
@kenjilorkovic8369 3 года назад
59 cm
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
dommage, tu y était presque
@tiffou_
@tiffou_ 3 года назад
je dirais que tu sautais en contre mouvement jump à 40cm avant le programme, sinon continue comme ça :)
@WorkoutChanel
@WorkoutChanel 3 года назад
réponse dans l'épisode 4 qui est disponible!