LES RÈGLES AU NATUREL : serviettes lavables, culottes menstruelles, cup et flux instinctif 

Merci Ilia pour cette vidéo ❣️. Je trouve ça tellement dommage que ça reste encore un sujet très tabou alors que nos menstruations nous « préoccupent » tous les mois. L’aspect écologique et l’aspect santé des protections hygiéniques sont essentiels, j’espère de tout cœur que ce message sera diffusé au plus grand nombre. C’est d’ailleurs regrettable qu’on en parle pas aux jeunes filles dans les écoles.

Super vidéo, je viens de commencer d'utiliser la cup. J'ai envie de crier à tous le monde que les serviettes et les tampons produissent beaucoup trop de déchet alors que d'autres solutions existes. En plus, c'est meilleur pour la santé et pour le budjet. J'ajouterai qu'on peut commencer tôt puisque dès la première utilisation ça aller et je n'ai que 16ans !

Cette vidéo est géniale! Merci ilia ! J’utilise les culottes empo je connais pas celles de chez plim mais je vais essayer du coup! Je suis FAN FAN des culottes de règles! Merci de partager tout ça avec toute ta communautés c’est tellement important que toutes les filles puisse gérer leur règles à leur manière sans utiliser des tampons ou serviette jetable...! Mille merci ! 🌟

Mille mercis pour cette vidéo ! Ca fait tellement du bien d'entendre une femme parler de ses règles, de son corps, au-delà des tabous. Merci

Merci pour cette chouette vidéo, personnellement je fais un peu tout ! J'ai commencé par la cup (bien que la première fois que j'en ai entendu parler je me suis dit jamais de la vie) ensuite j'ai pris des protège slip lavables puis j'ai testé le flux instinctif. Je trouve ça vraiment chouette mais je n'osais pas sauter le pas de sortir trop longtemps du coup j'ai pris une culotte de règle empo comme ça je fais du flux instinctif mais je sais que si besoin je peux "lâcher" sans risque. La nuit je ne met rien et de temps en temps il m'arrive d'utiliser la cup si ma culotte de règle n'est pas sèche et que je vais sortir longtemps. Je trouve ça chouette d'avoir le choix d'utiliser des choses différentes selon les envies et les besoins. Par contre en début d'année j'ai arrêté la pilule et j'ai dû me réadapter un peu avec le flux instinctif. Après je trouve que quand on commence à maîtriser le flux instinctif on fini par ne plus y penser et le corps retient le sang "tout seul" donc on est moins dans le contrôle

Je découvre ta chaîne car je recherchais des vidéo sur les serviettes et autres systèmes bio et écologiques, pour une amie. Formidables ta vidéo , les explications , les infos tout y est clair et bien expliqué. Je n’ai plus besoin de tout cela car je n’ai plus d’utérus mais quelques années en arrière c’est vraiment une vidéo que j’aurai adoré voir . Bravo 👍🏻

Video géniale, tu parles de tout en détails avec toujours la même bienveillance ♡. Je rajoute 2 petites choses: la cup "lunacopine" taille 1 est la plus adaptée pour les petits vagins, moi à 13 ans j'ai réussi à l'utiliser :-D. Et aussi Modibodi est aussi une marque qui fabrique de très jolies culottes de règles, par contre elle n'est pas française... Mais c'est toujours bon à savoir :-) Quand même, c'est génial comme concept! ^^

Très belle vidéo, merci Ilia :) un bon résumé de toutes les solutions naturelles nous permettant de mieux vivre nos règles. Pour ma part, j'utilise la cup depuis 2 ans, un changement bien agréable par rapport aux tampons agressifs.

Merci pour cette vidéo, je n' ai pas d'endo mais des fibromes. Comme les symptômes et les causes sont à peu près les mêmes, tes vidéos sont très utiles pour moi. Merci pour tout😍

Merci beaucoup Ilia pour cette vidéos, tu parles des deux marques de serviettes hygiénique lavables que j'ai regardé et que je compare, ça fait un moment que je suis passée à la cup et vraiment je ne suis pas déçu j'aime beaucoup ce moyens de protection mais je n'arrivais pas à passer le cap de la serviette lavable mais je pense le faire ça a vraiment l'air top, et ta vidéo m'a un peu aidé a départager ces deux marques. Merci pour tes vidéos, continue ainsi 😊🙏🏻🧡

Merci pour cette video qui donne des idées pour créer un modèle. ce modèle sera la base pour des sets pour des collégiennes au KENYA sur l'île Mfangano. Nous avons la chance d'avoir le choix entre plusieurs moyens de protection. Mais dans certaines zones rurales du Kenya, comme beaucoup de parties du monde, des jeunes filles ratent l'ecole pendant leurs règles. L'echec scolaire est donc plus fréquent. Un vrai challenge pour les aider avec l'association KARIBU REVE

UN GRAND MERCI pour cette vidéo méga complète 🙏

Merki vrt pr ta vidéo!!! c la plus claire, la plus complète, la plus détaillée q j'ai trouvée sur ce sujet! Tu y abordes tt, ds ttes les facettes du pb et je crois q chacune pt s'y retrouver! J'ai cliqué par hasard et vraiment je regrette pas du tout! Et j'ai appris des choses q je ne savais pas, alors q je croyais avoir fait un peu le tour du sujet. ça aide en tt cas à sauter le pas! merci encore et bises!

Super vidéo, très intéressante! J’ai aussi les serviettes Plim, je les adore, elles sont belles et confortables! C’est super apaisant de t’écouter parler dans ce beau cadre, merci! ❤️

Super video simple et sans chichi pour parler d'un truc le plus naturel du monde et qui concerne la moitié de la population quand même. Moi je suis adepte de la cup depuis 2 ans et je n'utilise rien d'autre. J'ai un petit flux et ça suffit amplement. Je vis ça comme une liberté incroyable. Avec ma cup, pas besoin de me préoccuper de quoi que ce soit, pas besoin de prévoir des "munitions" a l'extérieur, c'est presque comme si je n'avais pas mes règles. Et pour les périodes juste avant et juste après, je me suis aperçue de je pratiquais sans doute le flux instinctif sans le savoir. Et cerise sur le gâteau : je n'ai plus de mycoses ! Alors pour rien au monde je ne reviendrais en arrière. Ma cup et moi on est les reines du monde !

Je tombe sur cette vidéo un peu par hasard et Ô révélation ! J'ai porté une cup pendant 3ans sans aucun soucis mais depuis que j'ai un DIU je n'y arrive plus : fuite, tension dans le vagin comme tu le décris, douleurs au retrait...bref pas l'idéal. N'aimant pas du tout les serviettes traditionnelles j'étais revenue en partie aux tampons (à contre cœur). Après 6 mois de galère j'ai décidé de chercher une alternative plus naturelle et les serviettes dont tu parles me tentent bien. Je vais peut-être aussi tester d'autres cup. Mais faisant beaucoup de sport j'ai peur que celle de lamazuna soit trop souple (alors que celles qui sont plus rigides me font mal)... Merci beaucoup pour cette vidéo si détaillée !

Retour a ce que faisais ma grand mere. Merci pour cette video interessante. Vrai tous ces déchets inutiles ; en plus des soucis d,hygiene engendrés à l'intimité. Je me demandais d'ou provenait L'endométriose ? Déchets aussi pour les bebes et incontinents. Quant au sang, il est temps de lui reconnaitre sa valeur de vie. Il fut un temps ou ce sang etait noble. Il n'y a que notre société arriérée pour imposer ses diktats commerciaux.. Quel confort retrouvé a la femme et prise de conscience de la nature. 🙏🙏🙏

Ah justement j'allais te demander si tu connaissais le flux instinctif ! J'attends le début de mes règles pour enfin tester ^^. Pour le côté contrôle apparemment c'est surtout au début le temps de maîtriser après on y pense vraiment plus. La plupart du temps le flux devient plus court et moins intense de ce que j'ai lu. J'ai hâte de tester ça pour voir si c'est si révolutionnaire que ça haha.

J'ai récemment testé la cup et je suis d'accord avec toi, c'est vraiment super! L'essayer c'est l'adopter! Merci pour cette vidéo que j'avais déjà vue mais c'est toujours un plaisir de t'écouter ☺️

Merci beaucoup ! Je sens l'appel de ma Femme Intérieure, qui m'est si mystérieuse encore. C'est magnifique cette découverte ! Je te remercie pour ce beau partage du coeur

Un plaisir de découvrir une nouvelle vidéo Ilia. Sujet très intéressant que tu abordes à nouveau très justement et avec ta sincérité qu'on apprécie tant. Super vidéo. Merci :)

Super je ne savais pas que Plim faisait des culottes de règles. Le prix est cher mais le confort ça n'a pas de prix, surtour quand on a ses règles ! Dans le même genre, j'ai participé à un projet Ulule récemment : l'oCulotte. Car comme toi je pense qu'il faut privilégier le made in France !

merci pour cette vidéo hyper pédagogique où tu parles des régles (sujet malheureusement encore tabou pour beaucoup) de manière très naturelle. Tu dédramatises très bien les choses. Ta voix douce est très agréable à écouter. C'est la première vidéo que je regarde sur ce sujet et la première vidéo de ta chaine que je visionne. Grâce à toi j'ai sauté le pas et je viens de passer une commande pour des serviettes lavables. Rdv dans un mois pour le grand test ^^ En tout cas merci ;) Je m'abonne de suite !

Coucou! Merci de cette vidéo partage sur les règles au Naturel...Je m'y suis mise depuis 3 ans avec des serviettes lavable en coton imprimées mais pas de la meme marque que tu as cité….Je ne sais plus! lol J'aime bcp la simplicité avec laquelle tu en parles dans la vidéo partagée…..Merci de cela, démystifiées les règles, les lunes autre appellations qu'on lui donne, puisque depuis l'achat que j'ai fait il y a trois ans(je sais pas si c'est le fait d'avoir réalisé le premier pas) Mais je n'ai plus cette pensée que le sang des lunes soit sale!!!!! Je suis aussi dans l'idée de faire le flux instinctif, le fait d'écouter son corps me parle et quand j'ai entendu cette technique j'ai su que c'etait pour moi(je sais pas si c'est le terme juste mais c'est ce qu'il me vient à l'esprit! lol Bon cycle à toi! Bisous! Ainhoa.

Merci pour la vidéo, très complète et honnête !!

Ma mère est degoutée depuis que j'utilise la cup du fait de voir mon propre sang ou pendant que je rince la cup...et moi je comprned pas ce qui est sale...cest tellement plus ragoutant qu un vieux tampon degueulasse non?

C'est moi ou dès que je parle de protections non "classiques", les autres autour de moi cherchent le moindre défaut afin de "nier" le bien qu'apportent ces protections ?

Merci beaucoup pour cette très chouette, très complète et très décomplexée vidéo.

Vidéo super complète avec un excellent point de vue, merci!

Tu es géniale, merci beaucoup pour tous ces conseils!

Vidéo très intéressante !! ♥️😍 J’utilise actuellement les culottes de règles thinx, pour moi le point négatif des culottes c’est qu’il n’y ai pas de rebord et souvent des petits accident arrive par la .. c’est un peu dommage.. je suis donc tenté à acheter les serviettes lavables ..! Une vidéo sur les contraceptions serait intéressante, j’ai actuellement la pilule et ça me correspond de moins en moins d’un point de vue éthique .. mon probleme reste quel moyen de contraception..

Merci! Et l'idée de l'huile de coco pour la cup je note

Super vidéo, toujours pleine de naturelle et de spontanéité ;-)

Je découvre ta chaîne je suis déjà fan ! 😍

Bonjour Ilia MERCI pour cette vidéo super intéressante Pour une fois je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi. Pour l'avoir expérimenté quand j'étais jeune, le flux instinctif peut être tout à fait naturel ou à trouver. Je l'avais d'une façon naturel. Je m'explique, il m'arrivait d'avoir peu d'avoir peu de sang sur mes protections et quand j'allais au toilette le sang coulait. Et c'était l'envie de faire pipi qui m'y emmenait !!! Et une fois en rentrant le soir je suis allée au toilette et là une quantité "énorme" de sang à coulé ... Ca c'est mon ressenti de l'époque. Et là j'ai paniqué, pas normal et rien de bien rassurant du côté gynéco. Avec le recul j'ai compris que c'était le début de mes règles et tout c'est resté dans mon vagin jusqu'au soir. Et à part la surprise il n'y avait en faite rien de paniquant On apprend, et cela semble ok pour tout le monde, bien à retenir, "contrôler" son pipi et son caca quand on est petit. Pourquoi pas notre sang menstruel quand on devient une jeune fille !!! Quelle liberté cela donne et la plus part des femmes ne savent même pas que c'est possible .... En tout cas bravo d'avoir élargie les possibilités

Merci infiniment pour cette vidéo 😍 superbe sujet !!🙏🤗

Super vidéo merci beaucoup :) Juste petit détail je suis au serviettes lavables, j'ai des règles de 3 jours avec un flux moyen à faible, et je n'en ai acheté que deux, une medium et un large de chez plim. Je met la medium en journée puis je la lave et j'alterne avec la large pour la nuit que je lave le lendemain. Tout ça pour dire que je pense que pour des personnes avec un flux moyen à faible et des règles "courte" deux ou trois serviettes suffisent :)

Bonjour jolie Ilia! C'est grâce à toi que j'avais mis un nom sur ce que je pratiquais naturellement: le "flux instinctif", du coup je le développe encore davantage mais je ne suis pas prête à mettre aucune protection à ce jour. Mais je fais de nettes réductions financières, car moins de serviettes en coton bio Natracare et il semble que j'ai moins de douleurs en pratiquant comme ça. Bien entendu je suis chez moi et je peux aller aussi souvent que je le veux aux toilettes, sinon cela ne serait pas aussi facile et pratique. La cup je suis très mitigée, je sens de l'inconfort au bout d'un moment, comme un manque d'oxygénation des tissus et malgré la technique dont tu parles, j'ai toujours des douleurs au moment de la retirer, donc uniquement quand je ne peux pas faire autrement en extérieur. Les culottes spéciales règles me tentent, surtout pour al nuit, cela m'intrigue. Merci de parler de ce sujet sain et naturel.

Vraiment utile ta vidéo !! 👌 Je cherchais des alternatives ♻️ mais j'étais un peu sceptique... 👀 Grâce à toi, je vais surement passer le cap ! Merci !! 💚🌍

Merci beaucoup Ilia pour cette vidéo!!!

C'est toujours agréable de t'écouter,il y a aussi l'éponge menstruelle qui est intéressante je ne sais pas si tu connais!?

Je suis d'accord avec toi, faut prendre conscience de tout sa mais je préfère les tampons tu es tranquille, t'oublie même que tu les a! Tandis qu'une cup faut supporter la vue du sang des caillaux, sa pue et puis il faut avoir un robinet toujours dans les cabinets. Une amis a essayer et m'a raconter que des embêtements je trouve sa peu pratique. Les culottes menstruelles Et serviettes lavable j'ai pas confiance également et je trouve sa crade. J'ai des règles très variables, je ne pourrais pas anticiper si je vais perdre beaucoup dans la journée ou non, et pour 3 jours je trouve ça trop prise de tête, les tailles, les lavés à la main 🤢 en plus moi la vue du sang c'est très très compliqué je peux vite tourné de l'oeil.. Bravo tout de même mais c'est pas pour moi! Petite parenthese j'ai jamais connu la ficelle qui dépasse ‍car faut l'a ramèner devant et elle ne bougera pas 😉🏃🏼‍♀

Merci pour cette vidéo. Je suis passée à la cup et j'ai opté pour la so cup une petite marque française et j adore. très souple fabriqué en France elle est top aucun accident et elle n'a pas d'effet ventouse car elle est percé de petit trous. Plein de bisous

Excellent ilia 👌

Bonjour moi j'ai fais l'acquisition des serviettes plim's et j'en suis fane je suis passée aux témoins bio pour la journée ou quand je sors et lq nuit ou quand je reste chez moi les serviettes lavables cela me change j'ai moi même des règles très douloureuses avec des pètes de conscience et des malaises a chaque moi et j'ai voulu ne plus utiliser les protections lambda du commerce pour des raisons écologiques également je conseil vraiment, le nettoyage n'est vraiment pas un obstacle.

Magnifique vidéo Ilia, merci !

Vidéo très intéressante merci beaucoup 😊

Coucou Ilia, Intéressante cette vidéo :) moi je suis en plein test du flux instinctif libre. Personnellement ce que je souhaiterais c'est que mon corps reprenne sa fonction naturelle et non pas être dans le contrôle. Je pense que ça demande de l'entraînement et que c'est pas forcément évident au début. Toutefois c'est une expérience de reconnexion au corps profonde et qui à mon avis peut faire partie du processus de réappropriation du pouvoir féminin. Je sais pas si tu testes l'oeuf de yoni mais je pense que la pratique de l'un aide la pratique de l'autre. Je suis en train de filmer sur ce sujet d'ailleurs. La pratique de l'oeuf m'a permis de commencer cette communion avec ma matrice et bizarrement je n'ai presque plus de douleur avant et pendant mes règles et leur durée a diminuée. Il paraît que la pratique du FIL raccourcit aussi leur durée. Voilà voilà pour le partage :) bisous

Je suis tout à fait d'accord sur le dernier point autour du flux instinctif! J'ai juste envie de laisser couler et ne pas être dans le contrôle...:) Et puis je suis pas sûre que ce soit très bon d'avoir un périnée trop musclé? Juste une question que je me pose

oh ca fait longtemps ila bien tjrs l'environement sutout au feminin merci

Pour les fois ou vous navez pas de lavabo a disposition pour votre cup il existe des lingettes special pour votre cup ou des gel nettoyant ( marque lunacopine )

Coucou Ilia, merci pour ce partage. J'ai déjà testé la cup ms pas convaincu par celle choisie. Je la sentais trop. Par contre la tienne a l'air mieux. A voir ! Sinon je suis en train de regarder pour les serviettes lavables. Bisous

Je suis aux serviettes hygiénique lavable depuis quelque temps .. je suis passé du tampon classique à la serviette ! ho carnage ! Je suis très très mince et mes cuisses ne se touche pas ..donc peut importe la culotte que je portais rien ne tenait en place . Par contre je voulais vrm aimer ça donc j ai acheter des culotte classique en coton et j ai installé des boutons pressions ... mâle dans ma culotte ( pour que ce soit lisse si je les portent sans serviette) et femelle sur la serviette. Donc elle sont " snapper " directement dans ma culotte et EURÊKA plus rien ne bouge et tout est parfait . maintenant j adooooooore. Et juste comme ça j ai toujours eu très mal aux jambes de nuit pendant mes règles et depuis que je suis aux serviettes lavable plus rien ! ( sans vouloir faire de mauvaise pub j ai perso acheté mes serviettes sur le site wish et elle sont vrm super . je sais ce n est pas bien par contre mon budget me le demandais 😉.... aussi j ai un bon flux les 4 premiers jours et j utilise seulement les protège dessous . c est tres absorbant . voila xxx

Bonjour Ilia, merci pour cette vidéo. Je suis désespérément a la recherche d'une contraception sans hormones... mais j'ai également de l'endométriose, et j'ai donc "dû" prendre un stérilet hormonal "minidosé"... sinon trop de douleurs, pendant les règles, mais également pendant les rapports.... donc handicapant... as tu quelque chose à me conseiller ? Merci, bonne journée

Bon ben voilà je comprends pourquoi je ne supporte pas la cup. Pour les éponges mentruel, c'est bien mais comme j'ai beaucoup l'acidité elle dure vraiment pas longtemps. Du coup, ici je fais shl et flu instinctif avec queques raté. Merci pour ton partage.

Je suis passée aux serviettes lavables depuis quelques mois (enfin, pour la nuit et la fin de règles pour l'instant). J'ai celles de DansMaCulotte. Je suis assez satisfaite dans l'ensemble,mais j'avoue que j'ai du mal à les laver ! J''ai hésité à les aller en machine vu que je vais à la laverie, du coup les taches se sont bien incrustées :/

ta vidéo est hyper complete c’est chouette ! j’avais essayé la meluna également mais qui pour ma part se dépliais mal et je suis du coup passé à la claricup, plus rigide mais qui me convient parfaitement. pour ce qui est du recyclage de la cup lorsqu’elle n’est plus utilisable ou ne nous convient pas, que faut il faire ? gros bisous !

salut je voudrais réagir sur le fait d'avoir une partie imperméable alors on ne peut pas dire que c'est sans risque parce que justement les composants qui créer l'imperméabilité sont toxiques et sont issus de certains déchets des production de produits chimiques mortels... Bon quoi qu'il en soit c'est toujours une bonne idée afin d'éviter de polluer mais question santé je ne sais pas alors lequel est le moins toxique? à mon avis je pense que y a quand même beaucoup moins de cochonneries dans ces serviettes là que les conventionnelles et surtout la partie avec particules n'est pas en contact direct avec nos parties. Je n'ai pas encore passer le cap des serviettes en tissus, je me pose encore la question c'est sur c'est tout bénef en santé en économie dans le portefeuille et pour la planète mais j'aurais peur que ça traverse déjà que certaines journées il m'est arrivé de devoir porter des nuits et que ça a traversé ... Bon il faudrait que j'arrive inhiber mes à priori et que j'oublie toutes mes habitudes depuis de très longues années... C'est pas facile mais je pense que je suis en bonne voie. En tout cas merci je pense que c'est une des vidéos qui présente bien le sujet et tu le présente vraiment bien. Merci! Ps: je voulais parler de la marque love and green qui fait des couches bébé et des serviettes hygiénique sur le modèle conventionnel donc pas forcément zéro déchets mais sans traitement chimique il me semble et le coton est bio donc pour celles qui n'en sont pas encore au stade à passer au serviettes lavable c'est une bonne alternative pour commencer et celles qui ont un gros flux comme le miens ça va elles sont très absorbantes.

Bonjour Ilia, puisque nous sommes dans l'intime, pourrais-tu me conseiller un produit pour remplacer mon "savon intime". J'aimerais aussi arrêter d'utiliser les lubrifiants du commerce... Des conseils ?? 😁 Merci pour cette vidéo, j'utilise une cup depuis peu = coup de cœur ! Et je vais bientôt recevoir mes protections lavables 👍

Très complet ! Super. Alors je me sens crado mais moi, mes serviettes je les mets dans le linge sale et je mets du détachant quand je fais la machine 😕

Merci Ilia pour cette vidéo ! Concernant les serviettes lavables, combien il faut en utiliser par jour pour un flux moyen ?

Cette vidéo est super complète et très intéressante, merci! Perso j'ai acheté les culotte de chez Modi Bodi mais pas encore testées, c'est une compagnie australienne qui est aussi en angleterre du coup ça vient de moins loin, mais je n'avais jamais entendu parler de ces nanoparticules d'argent dans les culottes Thinx, du coup je me pose la question pour cette de chez Modi Bodi, est ce que quelqu'un aurait des infos à ce sujet svp ?? J'ai acheté ses culottes pour justement éviter de mettre des substances nocives dans mon corps :(

bonjour pourrais tu me dire ce que tu penses de serviettes bio natacere stp , je m interroge , les serviettes lavables sont hors de portée pour moi et les faire sois meme est ce aussi bon pour notre corps ??? merci pour tout et belle vidéo bravo

Salut j'utilise toujours des serviettes du commerce et j'ai des douleurs horribles je sais pas quoi faire pour les soulager rapidement

❤️❤️❤️

Coucou, Je ne suis pas du tout d'accord sur la partie "contrôle" des règles lors du FLUX LIBRE INSTINCTIF. C'est le corps qui contrôle, à nous de l'écouter -ou non- comme pour tout !

Lara

41 euros,c est honteux