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SOMMAIRE
00:00 Musique
00:39 Introduction
01:44 Qu'est-ce que la méditation ?
04:18 À quoi sert la méditation ?
06:50 Comment méditer : débutant et expert ?
07:32 Les 4+1 étapes d'une méditation complète
19:12 À propos des musiques de méditation
21:52 Les différents types de méditation
25:35 Quelle forme de méditation choisir ?
28:33 Les bienfaits de la méditation
44:11 Quels sont les dangers de la méditation ?
45:20 Au bout de combien de temps la méditation fait effet ?
47:35 Quand méditer ?
51:32 Puissant mantra pour la méditation : gate gate paragate
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17 июл 2024