Salut isma tu as mangé un pain avec des poids chiches sache que c'est très intelligent, car le pain c'est féculent ok avec beaucoup de glucides ( sucre ) par contre le poids chiche c'est un légumineux et c'est 17 grammes de fibres et 19 grammes de protéines pour 100 grammes ce qui fait que c'est parfait. car les fibres et les protéines ralentissent le pic de sucre dans le sangs et ca fait un bon équilibre. pour ma part quelques olives en plus pour les lipides et ca fait un super plat équilibré. Dans la nourriture tout est question d'équilibre. biz a toi et continue et ne lâche rien. je suis diabétique de type 2 et je mange de tout si un jour tu veux faire une vidéo ou l'ont parle de nourriture et diabète c'est avec grand plaisir.
ton com fait du bien car isma aime trop le gras (burger + tacos + viande rouge tout le temps= et avec le temps tu le paies (cholesterol, diabete, troubles cardiaques, la liste est trèssss longue) il peut se régaler en variant davantage : haricots verts, salades composées avec kefta, charmila etc....
salut, c'est pour cela que je demande a isma de faire une vidéo sur la nutrition et le diabète et même les gens non diabète quoi manger et quand le manger .merci de ta réponse @@Vraiefinance
C'est pas des mhajeb c'est rrayef🇲🇦 parce que mhajebs c'est le nom qu'on données les Algériens à nos rrayef🇲🇦 .berrir c'est en darija et rringo c'est en amazir de la région de Berkane🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@@f.lazaar4908 Pauvre menteur, vous êtes le ridicule en lui même, tu sais mentir, pas de quoi tu parle, je sais très bien ce que c'est rgaif, c'est berbere Algerien, et lemhajeb n'ont rien avoir avec rgaif qui sont Algérien aussi vous volez tout ce qui est Algérien après vous lui changer de nom
@@f.lazaar4908 Étude anglaise, le Maroc elu classé premier au monde dans le: mensonge, l'hypocrisie, vol, la contrefaçon, la drogue et autre que je ne vais pas mentionné ici, c'est un très bon argument, tu ne trouve pas?
Va faire découvrir t’on bled l’Algérie pour voir ce qu’ils arrivent à trouver à manger sa viens parler du Maroc parle de chez toi on as pas besoin de ta pub je suis un oujdi pour information
Avec toutes poubelles qui traînent, tous ces endroits en chantier depuis les années 60 et jamais fini. Désolé mais ayant parcouru tout le monde des dizaines de fois. Mais Oujda est la pire des villes du Maroc.
pain pois chiche c'est du voisin ça hhh bizaremment ça ne passe pas au maroc, c'est trop peu raffiné dsl mais on ne crache pas sur la nourriture surtout aussi peu couteuse
@@fredericm.5113 M3QV+Q69 Mosquée مسجد مولاي الحسن, Oujda, Maroc. quant tu sera en face de la mosquée ça sera sur ta droite à 100 m sur la petite place à gauche c est un petit restaurant avec des porte de garage rouge si il n’on pas changer la couleur il paye pas de mine mes c est un des meilleurs pour moi bonne appétit
Isma les goût et les saveurs son pas pareille pour toute la population a prendre en compte aussi sur d'autre vidéo c'était pas bon car on te suis donc on est autant capables de dire si ces bon délicieux ou pas bon !! Tu devrai en faire autant isma. Merci zaky est honnête hamdulilah.
@@LE-SANG. étant de oujda et vivant en france je peux te dire que oujda est plus moderne, propre et fourni que la majorité des villes francaises dans leur etat actuel manque juste un tram ou métro
Sauf que c'est une spécialité Algérienne,ça été créé à Oran,Karantika,et ce sont des migrants Algériens a l'époque coloniale qui avaient ramené ça a Oujda
@@gringo2900la karantinka a ete inventer par les espagnols en 1703 . L'algerie est une creation française . L'algerie n'a aucun . Elle ne fait que voler les plats des autres . L'algerie le seul pays petrolier ou les gens crevent de faim . C'est maintenant que les algeriens qui meurent de faim viennent au maroc pour se nourrir . Il y'a plus de 1 millions qui on fuit l'algerie a cause de la faim pour vivre au maroc . Moi qui vit au maroc j'ai deja donner du travail a des milliers d'algeriens qui ont fuit la faim 😂😂
On a un soucis avec la bouffe, la cuisine maghrébine au niveau du goût c est magnifique y a pas de soucis par contre à 40 ans t as le cholesterol le diabète franchement ça nous fait du mal...
Très bonne épisode comme dab Isma, seul dommage perso j'aurais bien aimé que tu parle un peu plus avec le vieil homme de 112 ans, je pense que il a pas mal de truc à raconter vu son âge !
@@saai3441on mange ça dans tout le maroc . L'algerie c'est juste une creation française . L'algerie n'a aucun plat . Elle vole seulement les plats des autres 😂😂
@@abdeldarrazi je suis Marocain et ont a jamais manger sa que sa soit Marrakech casa agadir ect ect donc la.karantika je la laisse volontiers aux algériens pour remplire leur catalogue , le Maroc en a vraiment pas besoin vu sa gastronomie riche et variée 🇲🇦
Le pois chiche baguette c'est encore une recette Algérienne qui se nomme Karantika. Les immigrés Algériens ont apportés tout cela à oujda. Mais celui là n'est pas l'original. Renseignez-vous la prochaine fois.
Moi je suis algérienne et je vais souvent à oujda karantita est espagnole à la base vous avez le droit de montrer la gastronomie en algerie se serai bien pour montrer au monde
Salam alycoum c est bien dommage que tu n est pas pris le zazaiii c est un genre de coktail de fruit avec du smothie d avocat et par dessus des amandes et noix grillé c est frais et bon et c est une spécialité d oujda j en ai bu dans d autres villes tel que tanger mais celui d oujda inegalable mashalla celui pas loin de la place.
