La sérénité vise à consolider notre bien-être et développer notre résilience. Elle nous montre comment cultiver des états d’âme positifs, enrichir notre présence à l’instant, développer notre gratitude... Illustrée d’exemples concrets, la conférence aborde, entre autre, les exercices à pratiquer pour continuer d’aller bien et mieux faire face aux difficultés de notre vie. Conférence animée par Christophe André, psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris : auteur de " Et n’oublie pas d’être heureux - Abécédaire de psychologie positive ", " Psychologie du bonheur " aux éditions Odile Jacob et " Méditer jour après jour ", " 25 leçons de pleine conscience " aux éditions de l’Iconoclaste et Vivre heureux. www.o2zone.tv
19 дек 2016
