LEVANTA y REDONDEA tus GLÚTEOS en 30 MINUTOS | Rutina de glúteos y piernas EN CASA

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Soy Jesús López, un humano más intentando ser mejor cada día, mejorando en lo profesional y en lo personal. Ayudo a las personas a que tengan un mejor estilo de vida mediante el ejercicio y una buena actitud en la vida.
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Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 75

@andreaandre9852 Год назад

SALUDOS Y ABRAZOS DESDE ECUADOR 🤗🤗 ME ENCANTO TU RUTINA DESDE AHORA LO HARE TODOS LOS DÍAS, GRACIAS

@rociomelgarejo1555 Год назад

Gracias Jesús x las nuevas rutinas❤❤😊😊

@PikerTrainer Год назад

Un placer Rocio!! Cuántas veces la has hecho?

@rociomelgarejo1555 Год назад

Holaaa Jesús hoy haré 😍😍😍

@luludiaz8381 Год назад

Uff excelente rutina! Gracias Jesús!

@PikerTrainer Год назад

JAjaj gracias! un placer! se vienen más! recuerda acudir a esta en 2 días!

@GanjahMendo420nn 8 месяцев назад

Es la ves número 10 q la ago y Fuaaaaaa🎉😊 asta q podamos estar en club megagluteo❤

@GanjahMendo420nn 6 месяцев назад

@@cynthiamolina135 la verdad cambio se nota .. No especial mente que allan crecido ,pero ejecutó mucho mejor los movimientos muchas más autoestima me lo haceguro. Y hay un cambio q nose como explicarlo pero algo se nota es increíble está rutina

@luciadiaz8468 10 месяцев назад

La mejor rutina para piernas y gluteos ❤

@Yoguistarky Год назад

Hoy en vez del día 1 de la rutina del club haré esta rutina 💪🏻🫶🏻

@martaperez2977 Год назад

es un fuegoooooo, super intenso la ame

@cocokf Год назад

Amooo!!! Justo hoy entreno tren inferior 🤩🫶💙💙💙

@PikerTrainer Год назад

Yess!!!

@ramonaantoniabustanante4012 Год назад

Me encantan 😮

@grisgomez5506 Год назад

La parada trasera la puedo hacer con tobilleras?. No tengo bandas ni mancuernas 😢

@ursuladedios2566 Год назад

Puedo hacerla?? Soy principiante

@ndysaucedo49 Год назад

Hola, Hola buen día voy empezando tengo una pregunta cada cuando se deben hacer las rutinas,puede ser diario 2 veces x semana o como?

@MiliMusic2233 4 дня назад

Graciaas c: de nuevo estoy acá 😅❤25 de septiembre del 2024 ✅

@lorenasaenz6884 Год назад

Genual

@sebastianmunoz490 Год назад

Lista no, estoy listo 😅 😛

@Rosita77 Год назад

Mi amiga del canal Xiomi fitness ella también tiene rutinas muy buenas parecidas a las tuyas Jesús.

@carmenluna3991 Год назад

Cuanto pesan tus mancuernas chuy?

@GanjahMendo420nn 9 месяцев назад

7 ° vez q la hago y va queriendo

@zoraidavasquez8428 Год назад

🥵🥵🥵

@MiliMusic2233 Месяц назад

Volviendo de nuevo a hacer esta rutina, este lunes y hoy 16 de agosto y 14 de agosto le di full gluteos❤ gracias Jesús sos un genio 😊

@luzcontreras6826 Год назад

Omg ❤ llego justo a tiempo. Estoy por comenzar mi rutina de pierna y glúteo y aparece Jesús con una super rutina! Mil gracias 😊 a darle pues 💪

@linaduran5429 Год назад

X2 😅 gracias 🙂

@PikerTrainer Год назад

Mil gracias Luz!! pues ya sabes, deja 2 días de descanso y vuelve a ella! :D

@0LasUchiha0 Год назад

Voy a intentar hacer esta rutina día sí y día no. Porque tengo glúteos inexistentes y me gustaría darles un poco de caña. Hace mucho tiempo que no voy al gym y la verdad es que acabo de terminarla y ni tan mal. Ya os iré comentando qué tal!

@LosBrasilenos04 Год назад

Creo que a partir de la serie 2, se te olvidó incluir los puentes!

@ursuladedios2566 Год назад

Hola Jesús!!! Puedo hacerla. Yo soy principiante. Un abrazote desde Argentina! 🎉😊

@PikerTrainer Год назад

Claro que puedes! adelante campeona

@sofballconsebas6428 Год назад

Es muy bueno este entrenamiento yo intenté hacer lo con la técnicas que usas. Pero para hacer la patada de glúteos no tengo mancuernas, porque yo utilizo una que fue echa manual pero, es incómodo hacer la técnica antes mencionada. Muchas gracias por tan buenos videos

@GanjahMendo420nn Год назад

Gracias por estas Rutina Fascinantes 💪🏻👊🏻 Son lo Mejor ... ahh darle caña ... Saludos desde Argentina 🇦🇷😊 Siempre siguiendo de cerca para no perderme nada 🙅‍♀️

@luciadiaz8468 Год назад

Muy buena rutina, quede temblando jaja 😂

@LeticiaVelasquezAgudelo-hv7be 11 месяцев назад

MEN CANTO ESA RUTINA MIL.GRACIAS❤💪💪🙏 Dios lo bendiga

@MiliMusic2233 Год назад

Muy buena rutinaa❤ me puse mas peso en la mochila encima❤❤ jajjja 😊😊😊🎉🎉🎉 (lunes 11 de sep ) 2da vez que la hago jajjaj❤ (13 de sep miercoles) graciaas Jesus ❤❤ te admiro mucho😊

@brisa_ble7792 11 месяцев назад

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@GanjahMendo420nn 10 месяцев назад

5 vez q ahí está rutina 😅❤❤❤❤❤❤❤🎉😊😊😊

@norahprincipe5355 Год назад

Hola Jesús como estas! Una pregunta quizás sea tonta pero quiero hacerla, esta rutina se repiten dos veces más?

@lenchomartinez8056 Год назад

Tengo la misma duda,pero creo k no ijijiji más k nada por el tiempo y los bloques k se hacen 😊

@rociomelgarejo1555 9 месяцев назад

Vengo desde tu lista de email❤

@PikerTrainer 9 месяцев назад

Un placer!

@luciadiaz-f3r 7 месяцев назад

hoy llegue hasta el minuto 23, no pude mas jaja es matadora esta rutina

@camilonegretegodoy7737 Год назад

Sigue con esa motivación gracias a ti mis glúteos han dado fruto saludos desde cartagena bolívar fuerte abrazo Jesús

@PikerTrainer Год назад

Si señor!!!

@lunalove917 Год назад

Hoy me toca gluteos ,la haré esta rutina y complementare con el dia 3 del club mega gluteos espero poder levantarme jajajaja

@e.l.a9873 Год назад

Me encanto y queeee dolor jaja

@nancydiaz620 Год назад

Hola Jesús excelente rutina,me encantan!! Era lo q buscaba muchas gracias y bendiciones,

@PikerTrainer Год назад

Muchísimas gracias por comentarme, siempre que lo haces me alegras el día! un abrazote!

@mercedescundumi9570 Год назад

❤❤

@anubisloflores8224 8 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤,🎉💪💫

@yanireterrero7354 6 месяцев назад

Esto es fuego 💪 🔥 🔥

@ivanymiriam2638 9 месяцев назад

👏👍💪

@manuelml4433 11 месяцев назад

🍑🔥

@marthaortiz8318 Год назад

Gracias Jesús excelente clase,bendiciones!!!!!!🙌👍🤗

@IsabelVasquez-ob4gl Год назад

La rutina está brutal!!! Me pareció muy entretenida y el tiempo pasó muy rápido 💪💖 quede con ganas de más

@PikerTrainer Год назад

Mil gracias!! esa es la clave!! jajaj

@zoraidavasquez8428 Год назад

Buenísima 🥰🥰🥰

@aracelygonzales4069 Год назад

Se ve deliciosa esa rutina mañana toca glúteos boy por esta gracias Jesús

@PikerTrainer Год назад

Jajaja venga, vuelve a comentar cuando la hagas!

@aracelygonzales4069 Год назад

@@PikerTrainer claro q te comento 👌

@aracelygonzales4069 Год назад

Gracias Jesús la terminé en la próxima me grabó y te subo como recomendación en insta por las historias

@samuel9166 Год назад

Pudieran poner el link para el canal de telegram?

@mariaherreraortega7682 Год назад

Me encanta estas rutinas son excelentes ,gracias Jesús

@PikerTrainer Год назад

Mil gracias por hacermelo saber con tu comentario, me ayuda a crear más y seguir investigando en hacer más efectivos los entrenamientos en casa

@vallerumi 6 месяцев назад

Está rutina es de mis favoritas 🎉

@isaarana8938 Год назад

Hoy no tenía mucho tiempo para entrenar. Esta rutina me cayó genial. Gracias Jesús 😊

@PikerTrainer Год назад

Toma yaaaaa!!!! asi me gusta jaja

@yeseniaorozcoromo4340 Год назад

Increíble me llego la notificación justo cuando iba a realizar mi entrenamiento de glúteo, me cayó como anillo al dedo gracias Jesús, una rutina muy bien estructurada y se siente realmente la participación de los glúteos y piernas, la seguiré realizando

@PikerTrainer Год назад

JAjajaj tengo un radar!!! me alegro muchísimo!

@yeseniaorozcoromo4340 Год назад

@@PikerTrainer Eso parece JAJAJA justo a tiempo siempre y con las mejores rutinas, realmente estoy notando un cambio, aunque pequeño aun, pero para mi esta siendo un gran logro y solo gracias a tus rutinas.