#karate #dojoshinsui #flessibilità
Ne uccide più la flessibilità che la spada.
O almeno così sembra dalle mail e dai messaggi che ho ricevuto su Facebook.
Pare infatti che molti di voi abbiano problemi a essere “slegati con le gambe”.
Ora, i calci alti non sono proprio la mia specialità, ma una cosa è certa: se non hai una buona flessibilità non potrai mai essere “slegato con le gambe”.
E quindi vediamo un po’ come migliorare la flessibilità così da migliorare anche i calci.
Ho registrato per te i 3 esercizi che ho fatto fare questo mese (ottobre 2021) ai miei allievi al dojo.
Ma gli esercizi da soli non bastano: hai bisogno anche di un metodo. E quindi ti ho registrato anche quello.
Se allenerai gli esercizi con costanza usando il metodo che ti ho spiego nel video otterrai degli ottimi risultati.
Si possono usare anche altri esercizi?
Sì, ma io ho scelto questi perché sono un buon punto di partenza.
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18 сен 2024
