ho seguito tutte le tue guide e ho migliorato parecchio le mie doti freestyle della mtb, venendo dal XC questi trick non li sapevo fare. La tecnica del bunny up la uso tantissimo nel tragitto casa-lavoro sui marciapiedi romani....devo dire che in ambito city fa la sua porca figura ma sopratutto il percorso è diventato molto piu divertente!! :) GRAZIE MILLE!
@VincenzoVillani, l'esercizio richiede un grosso lavoro di braccia e di tutta la zona dorsale. La cervicale non dovrebbe essere molto sollecitata, ma se l'esercizio non viene eseguito perfettamente è possibile che anche quella zona sia chiamata in causa...
Ciao Bruno, l'attacco più corto serve sicuramente per una migliore guidabilità in discesa, ma non molto per questo esercizio... Cerca di lavorare più con le caviglie quando alzi il retrotreno...
Ciao complimenti per il video. Ma puo essere che facendo questo esercizio svariate volte, sollecito molto il collo e dopo ho un dolore alla cervicale, o, sono io che eseguo male l'esercizio. grazie e complimenti per la Vostra disponibilità mi dispiace che abito lontano da voi.
Bravissimo..l hai spiegato molto bene complimenti..ci ho messo un Po ad alzare la ruota posteriore ma ora sono capace Ma come si chiama il parco dove vi trovate??
Ciao, ho un dubbio dato dal fatto che in realtà c'è anche un'altra tecnica per eseguire il bunny hop e su questa mi piacerebbe confrontarmi. Io lo eseguo così perché altri maestri mi hanno insegnato ad eseguirlo così: - fase 1 (preparatoria): fletto leggermente ginocchia, sposto corpo indietro, mantengo le braccia tese e vado in manual (in questo modo alzo la ruota anteriore). - fase 2 (raccolta e discesa): al punto morto di salita dell'anteriore richiamo il manubrio (quindi solo ora piego le braccia) spostando il peso del busto in avanti. In questo modo la bici ruota in avanti longitudinalmente (come se basculasse sul movimento centrale sospesa in aria) e quindi atterro con l'anteriore e non a ruote pari. In altre parole, baso il mio bunny hop su un manual (corto) evitando di tirar su di forza il manubrio della bici. Ovvero non eseguo quella flessione busto manubrio che tu suggerisci nella prima puntata. Cosa ne pensi? Grazie
Ciao Corrado, quello che mi dici non è sbagliato, si tratta di un altro modo per effettuare il bunny hop. A nostro avviso, però, è più complicato e quindi abbiamo deciso di mostrare l'altro. In ogni caso se ottieni il risultato va benissimo lo stesso
Ciao, io ho una biammortizzata, ma quando alzo la ruota anteriore non riesco a buttare bene giù l'avantreno per alzare il posteriore, mi sono accorto che bici come la tua che riescono bene a saltare hanno l'attacco manubrio molto corto, mentre io monto un attacco lungo, questo seconode me incide, per te è così?...io farei anche dei video in cui spiegare alcuni di questi tips...Bruno.
Il bunny hop mostrato cosi' crea confusione, il fatto di flettere il busto sul manubrio e darsi la spinta riestendendo le braccia non pone enfasi sullo spostamento del baricentro posteriormente, io ad esempio all'inizio ho avuto molto difficoltà seguendo questa tecnica, in realtà non mi è mai servita a imparare in bunny hop.
Ci sono dei corsi di bmx che si tengono 3 volte la settimana alla pista di Pian di Massiano, a Perugia. Stiamo organizzando anche dei corsi di guida per mtb. A breve ti faccio sapere qualcosa. Grazie e a presto
