LGS w kuchni: planowanie posiłków, meal prep 

Justyna, łał łał łał! Co za organizacja, masa pomysłów na zdrowe i smaczne dania, film rewelacja. Poproszę o więcej, podziwiam i chciałabym zobaczyć gotowe dania oraz posiłki dla dziecka 😚

Wow, dziewczyny... Ta seria to będzie rewelacja! ❤️😍😊 Więcej, więcej i więcej 😊 To są idealne rozwiązania, aby właśnie jeść zdrowo, domowo... I przede wszystkim wiedzieć, co się je! ❤️

Jak dla mnie ostatnia minuta najlepsza ❤️a Tak serio dziewczyny uwielbiam Was i to w jakim kierunku idzie Wasz kanał ❤️

Czleniu czuje się jakbym oglądała jakiegoś Pascala :D😍😍😍😍😍

Oglądam na kanale dziewczyn filmy urodowe - i patrzę tylko w stronę mojego jednego kremu do twarzy i toniku różanego, oglądam filmy ze stylizacjami - czuję się jak kopciuch, oglądam filmy z gadżetami domowymi, a w tle stoi mój jedyny gadżet - odkurzacz, oglądam filmy z planowaniem posiłków - ja czuję się jak masterchef zalewając płatki mlekiem. :D A tak serio to zazdroszczę (ale tak pozytywnie) takiej organizacji czasu.Chcemy oczywiście więcej tego typu filmów. Trzymajcie się ciepło dziewczyny! :)

No "siur" że chcemy wiecej😂

Kocham tą serie! Dziewczyny, te przepisy sa genialne! Chcemy wiecej i wiecej i wiecej :)

Dziewczyny, więcej takich filmów!

Mało rozsądne jest wstawianie takiego filmiku o 22! Zgłodniałam i co teraz? Nie mam nic przygotowanego na zapas 🤣

Justynko, zrobiłam dziś z Twojego polecenia te pastę z ciecierzycą i suszonymi pomidorami i jest rewelacyjna! Kocham takie proste i pyszne przepisy.

To teraz do kuchni Kasi i taki sam rewelacyjny film chciałabym zobaczyć 😍

Justyna a czy masz jakieś patenty na organizacje zabawek dziecka? Może są tu mamy zainteresowane tematem i proszące o filmik w tym temacie? Drogie widzki?:) pozdrawiam

Świetny odcinek, mam nadzieję że będzie więcej takich jedzeniowych :)

Bardzo fajny filmik! Podobało mi się ze nie wszystko jest do końca ugotowane. Jakos niespecjalnie podoba mi się idea meal prep i przechowywania gotowych posiłków np. przez cały tydzień.

Ja właśnie odkryłam z miesiąc temu, że mogę mrozić rosół 🙈 i tak też zrobiłam. Zupa pomidorowa, z soczewicy, czy z ogórkowa powstają w mig! Taki zamrożony rosół jest boski!

Justynko, a może by tak w naczyniu żaroodpornym zrobić marynatę do fofu, wymieszać ją i pokruszyć w rękach lub widelcem tofu i wstawić do pieczenia? Miałabyś już o 2 rzeczy mniej do zmywania. :D

Justyna kup sobie lejek :D Ja też mam swoje triki. Kupuję w sprawdzonym miejscu dobre mięsko, które później mrożę i wykorzystuję (np. szponder na rosół lub rybę). Do moich meal prep należy też pieczenie chleba gryczanego raz na kilka dni i mrożenie zup. Czasem jak mam za dużo włoszczyzny to też mrożę już taką obraną i umytą i później wrzucam do zupy.

Wasz kanał to złoto na polskim yt! Świetny filmik, chętnie zobaczę więcej tego typu 😊 ale te z serii ciuchowej i beauty są równie petardyczne więc keep going girls! 😊😘

Super!!!!!!! Więcej takich filmików :) chyba jednak się zabiorę za meal prep w ten weekend ❤️ a tak w ogóle jestem po wrażeniem ze nie ufajdalas bluzki sosem bo ja to zawsze k****a zawsze się ufajdam ☺️

Tak tak dania gotowe z tych składników! Świetne patenty. Kurczaka muszę wypróbować

Jesteście super❤ dużo prawdziwych treści i dobrej energii. Życzę Wam dużo wszelakiego dobra w Nowym Roku 🎉😘

Zawsze jak sie nie ma miejsca w zamrażarce to gotując sie rosół można nalać do słoika zakręcić i odstawić deklem do dołu i dekielek zassany można go tak spokojnie przechowywać :)

Zdecydowanie więcej takich filmów! I tak, chcemy foodbooki! Uwielbiamy Was dziewczyny. Jesteście wielka inspiracja! ❤️

Generalnie podziwiam!Super organizacja i w ogóle pomysły na jedzenie Wow! Aczkolwiek nie wiem czy mi by się chciało spędzić w kuchni parę godz żeby to wszytsko przygotowywać:D

Wooow Justyna przebiłas wszystkich fit you youtuberow !!! Filmik super oby takich więcej jestem pod ogromnym wrazeniem!

Super super!!Wow! proszę o więcej takich przepisów,zapisuje je i zabieram się za przyrządzanie tych pyszności...😊 Dziekuje i jeszcze raz duze brawa Dziewczyny 😊

Odcinek MEGA, Justyna już we wrześniu zainspirowałaś mnie do meal prep i to uratowało moją kuchnie po moim powrocie z macierzyńskiego do pracy 😊 niedzielne przygotowania do całego tygodnia, dobry plan i rozsądne zakupy stały się standardem. Dziękuję za inspiracje!!!! Poproszę o więcej!!!

Już kocham tą serie! Dorastałam z wami i tego typu filmy już w dorosłym życiu bardzo pomagają :D nie samymo ubraniami, kosmetykami człowiek żyje

Wow! Jestem pod wrażeniem, chyba sama wprowadzę taki system :) czekam na foodbooki 😀👍

Rewelacja Justyna 😉 Ja uwielbiam planować jedzenie, póki co jestem troszkę ograniczona moją małą zamrażarką, nie wspominając o mieszkaniu 😅 ale jeszcze troszkę i przyjdzie taki dzień, że będziemy na swoim i pierwsze co kupuje to duża zamrażarka aby mieć gdzie mrozić swoje warzywka z ogródka ❣️ A pomysł z ziołami świetny, dziękuję ☺️ Oby więcej tak fajnych przydatnych filmów 😉😘

Kocham Wasze poczucie estetyki i zaangażowanie. Mam nadzieje, ze będzie więcej filmów kulinarno-organizacyjnych !! :)

Świetny odcinek, bardzo przydatny! Poproszę więcej ❤️

To jest to czego mi u Was brakowało :D Uwielbiam serie meal prep tak samo food booki, Jak zwykle super oganizacja. Wszystko brzmi smakowicie. Czekam na wiecej. Pozdrawiam :)

Ja planuję posiłki juz od 6 lat. Zaczęłam będac na diecie i przez cały czas uzywam do tego notatnika w telefonie. Dzięki temu nawet jak jakims cudem pójdę na zakupy bez listy, zawsze mogę sprawdzic, co chcę gotowac i co będzie mi do tego potrzebne. Jedna rzecz szczególnie zwrociła moja uwage - jakosc tego nagrania to jakis kosmos!

Bardzo ciekawe przepisy Justyna !Dziękuję !❤️🙏🏾

Jeszcze nie obejrzałam ale już się cieszę,że wstawiłaś taki filmik. Sama jestem mamą i obecnie jestem na diecie i jestem na etapie szukania łatwych i szybkich posiłków,które mogę zabrać w pudełkach do pracy. Chce więcej takich filmów

No nareszcie ! A jakja mowilam wam z rok temu ze juz nudą wieje to dostalam ochrzan i przestalam ogladac to wkoncu cos nowego widze w polecanych! Mowilam hehe musicie mnie sluchac!seria sztos!

Cudowny film! Też mocno kładę nacisk na organizację i planowanie posiłków, cudownie było zobaczyć jak ty to robisz, napewno zaczerpnę parę pomysłów! Pozdrawiam 😘

Ja dzisiaj miałam czas i zrobiłam rosół, bataty z dynią, pastę z ciecierzycy, cukinie i sałatkę z pęczakiem, fetą i suszonymi pomidorami na 2 dni. Dzięki za inspiracje!

Koniecznie więcej filmów z tej serii!!! Jako iż dopiero wkraczam w dorosłe i samodzielne życie takie rady są niesamowicie pomocne❤️❤️

Podziwiam poziom Twojego zorganizowania ❤ Oczywiscie prosimy o food booka 😃

Nawet nie wiecie jak sie cieszę na ten odcinek 🙂 bo chciałbym zacząć planować posiłki 🙂 Pozdrawiam i zapraszam do mnie ❤

Taaa, zrobiłam kaczkę pieczoną w pomarańczach, usłyszałam, ze dobra ale dostał ją kot bo za tłusta po czym zamówili pizze, więc zdrowe posiłki na zapas to w moim przypadku s-fi.

Jestem za więcej takich filmów jest świetny i bardzo pomocny😉

Super film! Jest to motywacja do zmian 😊 chętnie obejrzę następny filmik z przygotowywaniem dań.

O tak! Czekam na wasze food booki

Kochane świetna seria się zapowiada! Chcemy jeszcze ;) Super przepisy! Moje klimaty ;)

Nie mogę się doczekać kontynuacji tej serii :) inspirujecie do tworzenia, do ogarnięcia, po prostu do lepszego ;) jestem młodą osobą, której w chwili kulinarnego zwątpienia najłatwiej pójść do "maka", ale dzięki takim filmom jestem pewna, że to się totalnie zmieni! ;)

Super produkcja👍bardzo inspirująca. Prosimy o więcej. Fajnie się oglądało przy gotowaniu.

Pomysly genialne! Oby wiecej takich filmikow! Ale Justyna ja nie moge wyjsc z podziwu, gotujesz w bialej bluzeczce i jest czysta ! Ja sie zawsze czyms ubabram jak gotuje, a jak jestem ubrana na bialo to juz w ogole w sekunde😅

Bardzo pomocny odcinek, super organizacja , proszę o więcej podobnych, szybkich w przygotowaniu dań

Justyna a ten rosół gotowałaś na mięsie czy sam bulion warzywny?:) Jeśli warzywny to proszę podziel się przepisem na bulion, który nie smakuje jak woda😂 super odcinek ❤️

Jak zawsze filmik przygotowany na najwyższym poziomie. Ja sama chciałabym zobaczyć jak organizować sobie posiłki do pracy, tak żeby się nie narobić, ale w miarę zdrowo zjeść ;). Pozdrawiam

Świetne zorganizowanie,Justa,szacun za pomysły!dzięki 😉

Świetna realizacja filmu, dużo pomysłów, mimo że nie moje smaki, obejrzałam z przyjemnością jak każdy film.

Ale świetny odcinek! Jaką ty masz organizacje i masę super tricków ! Więcej takich odcinków chcemy albo najlepiej cała serie !

To będzie super seria, poproszę o więcej 😍 jestem pod mega wrażeniem twojej organizacji, mój największy problem to odwieczne pytanie :co dzisiaj jemy 🤦🏼‍♀️ oby więcej takich filmów dziewczyny 👌

tak bardzo ciekawe i szybkie sposoby czekam na kolejne filmy o potrawach, może zakupy na cały tydzień czy np. dania ze składników które nam zostały a nie chcemy ich marnować:)

Dzięki Wam, bo po obejrzeniu jednego z filmów, w którym Kasia robiła ten makaron, odkryłam świetną alternatywę dla mięsa mielonego. To spaghetti tofu bolognese jest obłędne 👌

Zrobilam wczoraj i bataty i weganskie spaghetti- POEZJA! Dziekuje za przepisy ❤️

Miałam iść spać, ale 😅 oglądamy!

Super filmik, tego mi było trzeba bo juz pojawiła się u mnie w kuchni nuda i rutyna + irytacja pt 'co na obiad?' 😅 W tym przepisie na kurczaka, na spokojnie mozesz podsmażyć cebulę w tym garnku, żeby nie brudzić dodatkowo naczyń 😉

Bardzo chętnie obejrzę foodbooka! A filmik pierwsza klasa jak zwykle 👌

świetny film! jak najbadziej obejrzę wszystkie posiłki jakie jesz w ciągu dnia ale odcinek z inna propozycja meal prep tez by się przydał ❤️❤️

O mamo... proszę więcej tak inspirujących filmików no i montaż jak zawsze high level . Dziękuje bardzo i czekam na więcej.. Pozdrawiam piękne dziewczyny

Genialny odcinek ❤ mam nadzieję, że takie filmy będą pojawiać się regularnie na Waszym kanale 😊 Pozdrawiam ciepło 😉

Jesteście meega motywacją! Zawsze jak was oglądam to mam ochotę wstać i zabrać się za coś pożytecznego :)!

Oj, tak. Rozkładam na raty film, będę się nim delektować 😊Cóż dodać: chcemy więcej, świetny film!!!! P.S.salatka z buraków Kasi i Wasza wspólna, inna z kurczakiem, z innych, starszych filmików, weszły na stałe do mojego menu! Dziękuję ❤️ach, zapomniałam jeszcze o pysznym deserku z truskawek i mascarpone. Sztosik.

Uwielbiam dynię piżmową i bataty! Często piekę je w przyprawach na ostro i podaje z sosem ziołowym albo czosnkowym ;) co do samej dyni .. z niej też można zrobić fajna pastę na kanapki z dodatkiem suszonych pomidorów i uprazonych pestek słonecznika ;)

Wiecej takich filmików plisss! posiłki na cały tydz mile widziane:)) zazdroszcze organizacji ! moze wiecej filmikow sprawi ze to ogarnę :) pozdrawiam

Ja swoje przygody w kuchni dopiero zaczynam i nie wpadłam do tej pory na to, że rosół można mrozić :O Bardzo podoba mi się też pomysł z kosteczkami ziół. Czekam na więcej z tej serii

Film boski!!! Myslalam, ze ja ogarniam kuchnie, ale wiele mi jeszcze brakuje 😉 na pewno skorzystam z Twoich propozycji!! Więcej takich filmów 😘

Ja bardzo podobnie działam u mnie w kuchni, też uwielbiam pieczoną dynie i bataty jako bazę do wielu dań oraz robienie past warzywnych. U mnie rodzina 2+2 i takie przygotowanie półproduktów bardzo ułatwia i przyspiesza przygotowywanie posiłków. PS. polecam zrobić pastę z pieczonej dyni i suszonych pomidorów- petarda!

Ja sama nigdy nie praktykowalam ale ponoc jarzynka z rosolu super sie nadaje na salatke jarzynowa.

Od siebie mogę polecić aplikację Google keep do robienia list zakupów. U mnie w domu zakupy czasem robię ja a czasem mąż. Zaletą listy zakupowej z tej aplikacji jest to, że daną listę udostępniam np. mężowi. Następnie, jeśli ja robię zakupy i wykreślam produkty to one u męża też znikają, więc nawet jak jednego dnia każde z nas jest w innym sklepie ( A tak bywa, bo nie wszystkie nasze ulubione produkty możemy kupić w 1 sklepie, a akurat po drodze z pracy mamy inne sklepy) to nie dublujemy produktów. Oczywiście aktualizujemy listę na bieżąco, np.skończy się sól to pyk od ręki wpisujemy.

Super :) Prosimy i więcej przygotowań i więcej pomysłów na dania :)

Mam 23 lata i od roku jestem po ślubie. Gotuję sama ponieważ nie widzę tego robić z teściową która robi 5 dań na krzyż i tyle 😂 Dobrze odnajduję się w kuchni, jestem tam zorganizowana, planuję zakupy żeby nic się nie zmarnowalo. Jedzenie do pracy dla męża robię w pojemniki. Wystarczy odrobina chęci i da się. Czasami stawiam na szybkie rozwiązania a innhm razem lubie stać przy garach dlugo;) wszystko zależy od czasu Filmik przydatny jak zawszd 😍

Kurczaki jestem zachwycona jakością filmu. 😍 A ta seria jedzeniowa chyba będzie moją ulubioną. 😉

Mega filmik, tak dlugo na niego czekalam😍😍 ta seria to bedzie sztos! I ta ostatnia minuta❤️ brakowalo mi waszych bloopersow☺️ Justa, ale sie zestresowalam pare razy jak podrzucalas te sloiczki🙈😂❤️

polecam spróbować pasty z suszonych pomidorów i wędzonych śliwek z przepisu jadłonomi :) pycha!

Justyna super się Ciebie oglądało w tym filmie.. :) gościnny urywek z Kasią, również ;) Bardzo fajne pomysły i tipy! Dodałam do listy zakupów na ten tydzień produkty zainspirowane filmikiem :) Pozdrawiam! :)

Z chęcią obejrzałabym gotowe przepisy 😍❤️😘 świetna inspiracja!

Super patent z tymi ziołami! Wiecznie skuszona stworzeniem ogrodu na parapecie nakupię tych roślinek, a potem stoją takie smutne zwiędnięte :( I na pewno wypróbuję pastę z ciecierzycy, bo uwielbiam suszone pomidory

No rewelacyjny film Ja chce jeszcze !!! Spisałam wszystkie rady i przepisy

Kciuk w gore kliknelam nim obejrzalam... wiedzialam, ze bedzie super 🥰 Dolaczam do prosb o kolejne odcinki tej serii! Mam jeszcze jedno pytanie: czy cukinie na placki odstawiasz do lodowki (ile czesu moze postac?) czy mrozisz? Pozdrowienia!!

Rewelacja!!!!! Masa inspiracji - dzięki ❤️ proszę o więcej 😁

Witajcie. Ja mam zastosowanie na resztki rosołu, otóż gorący rosół przelewam do małych szklanych buteleczek (po sokach i napojach) i kiedy ostygnie a z tłuszczu zrobi się naturalny korek to wkładam do lodówki. Kiedy robię jakieś duszone mięsko to otwieram buteleczkę i zalewam mięso, dodaję cebulkę i duszę. Potem w słoiczku rozrabiam mąkę ziemniaczaną z wodą, mieszam i zalewam. Robi się cudowny sos. Na moim kanale pokazuję jak robię bitki schabowe. A kiedy piekę mięso i zostaje taki sos to nie wyrzucam go tylko czekam aż ostygnie, aby zebrać nadmiar tłuszczu, który jest na wierzchu. Potem znowu go podgrzewam aby resztki tłuszczu się roztopiły i ciepły (nie gorący) wlewam do pojemniczka na lód. Ja mam takie większe pojemniczki. A jak wykorzystuję... to proste np kiedy gotuję kalafior, brokuł czy marchewkę żeby zrobić na gęsto to dodaję taką kosteczkę. Często też dodaje do mięs, kiedy robię sosy. Mam też jeszcze sposób na warzywa, kiedy kupuję na zupę, jeśli jest ich za dużo, to wszystkie myje, obieram i część zamrażam w woreczkach. A kiedy robię zupę i nie kupiłam świeżych warzyw to wyciągam takie warzywa i bezpośrednio z woreczka wkładam do zupy. Ja nie planuję posiłków, ale mam zasadę, że u mnie się nic nie marnuje. A co do zakupów to na lodówce mam notatnik, na którym zapisuję to co się kończy lub muszę kupić. Wtedy nie mam problemów z jakąś nadwyżką. Oczywiście czekam na Foot-booka. Pozdrawiam

Dziewczyny film extra! Pomysł z mrozeniem rosołu juz dawno od Was sciągnełam- sprawdza się rewelacyjnie. Dziś zapisałam sobie kolejne pomysły. Z niecierpliwością czekam na kolejne filmy z tej serii! :)

Ja nienawidze gotować... Moze dlatego, ze po śmierci mamy musialam przejąć jej wszystkie obowiązki- w tym gotowanie. Do dnia dzisiejszego, jak mysle ze zas musze zrobic obiad, to az mi sie plakac chce. No ale co... zaciskam zęby i robie. Nie wiem, czy kiedykolwiek polubie...

Super ! Czekam na kolejną dawkę inspiracji :):)

Chcialambym zobaczyc twoje trzy posilki taki day food book Justyny pozdrawiam👍

Justyna wiecej takich filmow!!! Po 12 Godz w pracy, jak dobrze obejrzec normalny kanal dla kobiet!!! A koncowka😂😂😂😍

Sztos, czekam na więcej :D ile maksymalnie trzymasz w lodówce tak przygotowane "mielone" tofu, mieszanke batatów i dyni oraz startą cukinię? :)

Z rosolem mozna też zrobic kostki bulionowe. Troche obparowany rosoł wlewamy do pojemnika na lod i zamrazamy. Wekowanie sosow tez jest fajne np do kurczaka w sosie slodko- kwasnym. Robie tez pakiety warzyw do zupy jak mi zostaje np seler z wloszczyzny itp. Do przechowywania fajne tez sa silikonowe woreczki do zamrazania dostepne np na allegro

Super film! Mam nadzieję, że kolejne z tej serii juz w planach 🤭

Super pomysł! Muszę zacząć tak planować posiłki ☺️

Ten film to hit!!! Inspiracja ogromna, jesteście wspaniałe ♥️

Prosimy o foodbooka. Super odcinek 😍

Film mistrzowski! Chcemy więcej!

Super filmik 😀 Dziewczyny czekam na więcej o takiej tematyce.