📌 Mega Aulão Gratuito: lucianozancan.com.br/time4/cadastro-ig?lp_ver=org1&lead_tag=org_yt_lives Quer aprender o Código da Longevidade e fazer parte do grupo da revolução centenária? Ao vivo - 13 de agosto às 19:30
Amo os seus vídeos ! Tenho 71 anos é des q me aposentei a 8 anos comecei a faser caminhada no parque com um personal , os primeiro vídeos q asistir o Senhor falava do exercício intervalado, aí pedir pro meu instrutor q eu queria faser exercício intervalado, e hoje eu participo de corrida de rua 5 k m ! Segunda , quarta e sexta eu corro no parque e terça e quinta faço musculação no Estúdio com personal !
Mudei minha vida depois q conheci o senhor! Tô conseguindo conquistar minha saúde, aos poucos. Tenho 73 anos e faço musculação e caminhada... sigo suas dicas e já sou outra. (Tenho doenças crônicas...osteoporose, hipotiroidismo e assim vai) mas tô cada dia melhor. Abaixo d Deus o senhor tá me salvando...tô c outra qualidade d vida. Deus lhe pague e lhe mta saúde! ❤
Parabéns pra voce Dr.Uronal. A gratidao é eterna por tantos videos interessantes que agregam aos nossos conhecimentos. Te desejo muitaaaaaaa saúde, muita mesmo e muitos e muitos anos de vida.❤
Vitamina C, ácido ioloronico, omega 3, exercícios faciais, exercícios para o combate de flacidez nos seios, auto massagem ( pode usar até vaselina), e se desejar usar cremes , tudo certo também
Parabéns Dr estou melhorando muito desde que o conheci em agosto 2023. Agora adquiri o 100d e estou fazendo. Vamos ver se consigo equilibrar o halux rígido kkkkk