Llevar las Flexiones a otro nivel es clave si quieres ganar fuerza. Una forma de evolucionar tu entrenamiento de calistenia es jugando con la distribución del peso corporal y quitando puntos de apoyo, así es como entramos en las planchas. La sensación de volar, lograr esta hazaña y al mismo tiempo trabajar tu sistema nervioso y ganar músculo necesario para conseguir esta habilidad, lo hace un gran reto y que puedas incluir de ahora en adelante en tu arsenal de ejercicios.
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11 сен 2024
