@@pakistanchronicles3213 ان میں سے کچھ چیزیں لے لیں، ان میں پیاز اور ٹماٹر کاٹ کر ڈال لیں، اور ان کے اوپر لیموں چھڑک لیں اس طرح یہ ایک سلاد بن جائے گا تو مین کھانے سے پہلے یہ کھائیں، اس طرح پیٹ کافی حد تک بھر جائے گا اور روٹی کم کھانی پڑے گی جس سے شوگر کا لیول بھی اتنا نہیں بڑھے گا
@TheDigitalGuru430 Sugar check kr k daikh lena. Har qisam ka ata sugar barhata hai, siwaye Chaan (bhoosa yani Bran k, ya Almond flour k ya coconut flour k)
Sir , i am your regular listener. Please pay attention on better edditing... the quality is not good. Also background settibg not looks relevant to your channel .pls pay attention .thanks .
Dr. Sb Allah Tallah ap ko sehat dy lambi umer k sat main ap ki vedio bhot Shok Sy dekhta hon mashallah ap bhot acha guide kerty hain is Sy mujy bhot faida huwa hy Meri sugar ko 20sal ho gaye hain abhi main NY APNA hba1/c kerwaya tha wo 5.23aya hy or fasting sugar 79 ayi the aj Kal Meri fasting 100or 130 k dermiya a Rahi kindly guide further thanks
جناب بروکلی اور ایووکیڈو تو امیروں کے کھانے ہیں. آپ اس کے بدلے میں بھی کوئی چیز بتا دیا کرہں. جیسے دولوبیہ اور ایک بادام برابر کی سطح پر آتے ہیں اور شلجم کو غریبوں کا سیب کہا جاتا ہے...🎉
