Lumbares y glúteos en la pared 

Me ha encantado el ejercicio de hoy, tengo entendido q es muy positivo para la circulación. Gracias! 👍

Gracias Mireia, estos ejercicios me vienen al pelo, son los que yo necesito. Padezco de las lumbares mucho y siempre con dolor casi permanente.😃

Mil gracias. ..eres tremenda. .!!

Es que lo haces fácil y efectivo, me encantas Mireia!! Tú claridad, profesionalidad y naturalidad. Tú crees que con un problema cervical no pasa nada verdad.? Estoy revisando los ejercicios , primero te veo, luego los practico. Gracias por estar y por ser,eres magnífica!

gracias Mirea

Buen día muchas gracias Mirella!! Le hicieron muyyyy bien a mí espalda estos ejercicios ya que tanto me molesta porque tejo mucho, es mí trabajo!! Gracias y bendiciones ❤️😘

Me ha gustado mucho este ejercicio, le vino muy bien ami espalda. Graciasss. Me dejo como nueva. Jajaja

Es que lo haces fácil y efectivo, me encantas Mireia!! Tú claridad, profesionalidad y naturalidad. Tú crees que con un problema cervical no pasa nada verdad.? Estoy revisando los ejercicios , primero te veo, luego los practico. Gracias por estar y por ser,eres magnífica!