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MÉDICO EXPLICA LA MEJOR DIETA PARA LA PIEL EN 10 PASOS | ENVEJECIMIENTO, ACNÉ, ROSÁCEA, HIDRATACIÓN 

Dermisphere Dra. Leire Barrutia
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MÉDICO EXPLICA LA MEJOR DIETA PARA LA PIEL EN 10 PASOS | ENVEJECIMIENTO, ACNÉ, ROSÁCEA, HIDRATACIÓN
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1) Vital Proteins péptidos de colágeno:
España: amzn.to/3ooX44N
USA: amzn.to/3UWSjvM
2) Suplementos de proteína vegetales que me gustan:
España: amzn.to/3Hoj6LZ
España: amzn.to/3Lh7sEM
USA: amzn.to/3H0hS9e
USA: amzn.to/3N0yrWp
BIBLIOGRAFÍA:
1) Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Diet and Skin Aging-From the Perspective of Food Nutrition. Nutrients. 2020;12(3):870. Published 2020 Mar 24. doi:10.3390/nu12030870
2) Danby FW. Nutrition and aging skin: sugar and glycation. Clin Dermatol. 2010;28(4):409-411. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.018
3) Krutmann J, Bouloc A, Sore G, Bernard BA, Passeron T. The skin aging exposome. J Dermatol Sci. 2017;85(3):152-161. doi:10.1016/j.jdermsci.2016.09.015
4) Conforti C, Agozzino M, Emendato G, et al. Acne and diet: a review. Int J Dermatol. 2022;61(8):930-934. doi:10.1111/ijd.15862
5) Dall'Oglio F, Nasca MR, Fiorentini F, Micali G. Diet and acne: review of the evidence from 2009 to 2020. Int J Dermatol. 2021;60(6):672-685. doi:10.1111/ijd.15390
6) Meixiong J, Ricco C, Vasavda C, Ho BK. Diet and acne: A systematic review. JAAD Int. 2022;7:95-112. Published 2022 Mar 29. doi:10.1016/j.jdin.2022.02.012
7) Baldwin H, Tan J. Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment [published correction appears in Am J Clin Dermatol. 2020 Dec 26;:]. Am J Clin Dermatol. 2021;22(1):55-65. doi:10.1007/s40257-020-00542-y
8) Dursun R, Daye M, Durmaz K. Acne and rosacea: What's new for treatment?. Dermatol Ther. 2019;32(5):e13020. doi:10.1111/dth.13020
NOTA LEGAL: No tengo ningún acuerdo comercial con ninguna de las marcas que menciono en el vídeo ni que aparecen en la caja de descripción del vídeo. Todas las recomendaciones son honestas, y se basan en el análisis de los principios activos en base a la evidencia científica actual y en mi gusto personal. En esta caja de descripción podría haber links asociados a programas de afiliados. Comprar a través de los mismos no aumenta el precio de los productos de ninguna manera, y puede contribuir a apoyar este proyecto y a permitirme seguir pudiendo compartir contenido de forma gratuita.
Este vídeo transmite información dermatológica divulgativa con fin educativo, pero de ningún modo sustituye a la consulta con un profesional.

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3 окт 2024

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Комментарии : 327   
@nanyrgz5623
@nanyrgz5623 Год назад
14:09 Dieta recomendada 11:08 Dieta y acné - evitar lácteos específicamente los deslatados, el cacao y el chocolate. 15:58 Dieta y Rosácea - evitar comidas picantes, quesos fermentados, comidas o bebidas calientes y el alcohol. 16:50 Resumen 🙃
@nenalinda777
@nenalinda777 Год назад
Chingon Nany Gracias 😊
@miguelmontse4297
@miguelmontse4297 Год назад
Gracias ❤
@930ygs3
@930ygs3 Год назад
desnatados* ❤
@ClementeMelendez-r9h
@ClementeMelendez-r9h Месяц назад
Dios se lo pague jovencito
@lissab7409
@lissab7409 Год назад
Desde que cambié mi alimentación mi piel también tuvo su cambio. Cuando dejé los azúcares refinados y grasas como aceites vegetales y consumir más grasas saludables como la de las carnes,.palta, huevo y oliva me ha ido bien. Me ayudó a mejorar mi acné y ahora me quedan las pigmentaciones y estoy trabajando en ello. Lo que si sé es que para mí el consumo de lácteos como queso de vaca me causa el rebrote de acné y por eso trato de consumirlo muy rara vez. El estrés y ansiedad influye también porque hubo tiempo donde estuve emocionalmente inestable y mi acné se agravó a tal punto que no quería que nadie me viera. Asi con constancia y paciencia se puede ❤
@montseperea5182
@montseperea5182 Год назад
Pp
@briscojefersont.f3151
@briscojefersont.f3151 7 месяцев назад
❤👌
@putosguiris
@putosguiris 5 месяцев назад
El aceite de oliva es vegetal, los que son perjudiciales no son los aceites vegetales como tal,si no los aceites con grasas saturadas
@rubi_moz
@rubi_moz 4 месяца назад
Me pasa lo mismo con los lácteos más con el queso mozzarella
@marthabravoguzman4398
@marthabravoguzman4398 4 месяца назад
Te entiendo e pasado por lo mismo y el estrés y la ansiedad me afectó mucho y la mala alimentación 😢 pero ya e dejado azúcares y alimentos procesados y e mejorado bastante gracias a Dios y también estoy tratando con las manchas va muy lento
@carpediem6176
@carpediem6176 Год назад
Muchísimas gracias Doctora por el esfuerzo divulgativo que hace además de su trabajo como médico residente que ya de por si es muy sacrificado. Toda esta comunidad le estamos super agradecidos🥰🥰🥰
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️❤️
@glenysbocaney
@glenysbocaney Год назад
Glenys❤❤❤
@glenysbocaney
@glenysbocaney Год назад
Glenys fofo ❤❤❤❤
@Rous5067
@Rous5067 Год назад
Cómo decimos en Latinoamérica “Qué nivel de médico “ nos das información de calidad ❤, muchas gracias Leire 🎉 Saludos desde Honduras 🇭🇳
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊❤️❤️
@raquellopez5823
@raquellopez5823 Год назад
​@@Dermisphereipor fi me podías decir si el serum concentraré agua bronce de biitherm es malo que lleve alcohol
@saradelcarmenmenocaldavila2744
Dra. Un gusto verla, yo también soy dra. Tengo SOP clásico, actualmente sin hormonas, al comer papaya disminuyen los brotes de acné y la piel se ve con efecto maquillaje 👐🏻
@mariasuarezperez9840
@mariasuarezperez9840 Год назад
Dra. Yo acostumbro a tomar un licuado con yoghurt griego con frutos rojos, 1 cucharada de grenetina, 3 nueces y 13 almendras...y mi piel está súper hidratada.
@viamem6933
@viamem6933 Год назад
Sería interesante que la Dra. haga un video sobre el ácido hialurónico, pero no del que se aplica sobre la piel, si no, aquel que se puede consumir de manera oral. Ya que presenta beneficios muy interesantes.
@Hyyk-ve7wd
@Hyyk-ve7wd Месяц назад
Los asiáticos suelen recomendar el agua de arroz para lavar la piel y darle una mejor apariencia ¿Qué piensa usted de eso? Estaría bueno un video sobre los mitos y verdades del agua de rosas, agua de arroz, y otros tónicos caseros para la piel (de té verde, manzanilla, etc). Amo el contenido que usted crea, creo que es muy valioso e informativo. Saludos!!! ♥️
@soylapi9285
@soylapi9285 Год назад
Holaaa....cada día se supera en el contenido del canal. Aprendemos muchísimo, a cuidarnos por fuera y por dentro. Muchas gracias por el gran trabajo 👏🏻👏🏻🥰💕
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@ruthroman2201
@ruthroman2201 Год назад
La verdad Dra. pocos dermatólogos como usted, admiro su generosidad, aún cuando no le consultemos, nos regala tanto. Espero y siga igual tan generosa; y como dice un dicho: En el dar está el recibir. Dios me la bendiga hoy, mañana, y siempre.
@LeisneyCSoto
@LeisneyCSoto Год назад
Siempre he cuidado mi piel contra el acné y si que he notado que me salen granos cuando empiezo a consumir azúcares refinados🥹. Muy buenos tips doctora. Saludos desde Colombia 🫶🏻
@natisoledadblanco
@natisoledadblanco Год назад
Hola😊😊😊 La realidad es que tengo 17 años, me cuido con salud mental, ejercicio y demás factores, pero trabajo en un kiosco. Soy conciente que en cuanto me como un caramelo, como 20. Y en todo el día si me mantengo en mi eje no agarro el primero, no como ninguno. Además caigo en chocolates (mi debilidad) y el pico de azúcar que termino comiendo en todo el día es muchísimo, quiero dejar ese mal hábito que agarré, después cuando me siento "llena/empachada" es donde me arrepiento y sin irme más allá quiero vomitarlo pero no llego a eso. En fin, escribiendo esto todo va a cambiar. Gracias por el vídeo 💝🇦🇷
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho de que haya sido útil 😊❤️❤️❤️
@alejoalvarez5419
@alejoalvarez5419 Год назад
Ya lo concia. Me encantar ver este tipo de videos y recordar que elegí el buen camino. Me duele ver a mis amigos de 37 que tienen caras de viejos y todo a causa de la alimentación.
@itziariregui3285
@itziariregui3285 Год назад
Maravilloso vídeo, me gustaría saber la relación de beber café con la piel..ya que yo soy muy cafetera. Gracias❤
@laroannaoral8171
@laroannaoral8171 Год назад
Excelente contenido, como siempre, pero no sé por qué la psoriasis se la nombra tan poco, generalmente. Siempre todo se enfoca al acné y la rosácea.
@juanpodercasadeluz4716
@juanpodercasadeluz4716 Год назад
Yo solo por escucharla me siento alegre, Dra. Leire, excelente contenido
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@cristinaporra2040
@cristinaporra2040 8 месяцев назад
Me gustaría saber la Cocacola que perjudicial rd
@anaburciaga1206
@anaburciaga1206 Год назад
También unas de las situaciones que mas enveje es la depresión
@silvan345
@silvan345 3 месяца назад
Y el estres no dormir
@cesarccohello9971
@cesarccohello9971 Год назад
ahhhhhhhhhhhhhhh que informacion tan valiosa y bien explicada, yo tuve acne severa y tome isotetrinoina por 1 año y medio se me controlo el acne pero luego me aplique un laser llamado starwalker para mejorar mis cicatrices pero resulto que no era lo adecuado luego de eso me salio mas acné pero por mi alimentación, pero gracias a tus recomendaciones ahora entiendo porque me salio acné de nuevoo, gracias.
@miriamvictor5181
@miriamvictor5181 Год назад
Muchas gracias Leire por los vídeos que cuelgas. Te descubrí hace poco y no paro de ver lo que sacas. Enhorabuena!!
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho de que te guste 😊❤️❤️
@aranzazualvarezgutierrez3982
No sabes bien, cuanto nos ayudan tus vídeos . Muchísimas gracias ☺️.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊❤️
@maricarmenpenalverblasco23
@maricarmenpenalverblasco23 Год назад
Gran vídeo, como siempre. Sí, ya sabemos lo que tenemos que comer y, sobre todo NO COMER, pero es tan difícil !!!. Muchas gracias por las fantásticas explicaciones ❤
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Sii, es muy difícil!! Pero poco a poco podemos mejorar 😊❤️
@seren264
@seren264 Год назад
Eres una crack!! Me encantan todos tus vídeos, súper profesionales, amenos y bien explicados. Es como las buenas series, siempre te quedas con ganas de más 😊
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Muchas gracias!! Me alegro muchísimo!! ❤️❤️
@maguiegumucio1373
@maguiegumucio1373 Год назад
Me encanto tu video, muy informativo, casi casi hago esa dieta hace un año atrás y me va excelente incluso con el peso. Gracias Dra. Por enseñarnos a vivir con salud.
@susanasanmiguel1687
@susanasanmiguel1687 Год назад
Que importante todo lo que damos al cuerpo! Tanto por dentro como por fuera! Muchas gracias Dra.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Siii 😊😊
@pilarurena2405
@pilarurena2405 Год назад
Hola Leire, excelente información cómo siempre,llevo una dieta muy saludable, soy alérgica a la leche, gluten, tampoco huevo, y las legumbres no las tolero,y sigo con la rosácea 😘
@santivillatoro7682
@santivillatoro7682 Год назад
IMPRESIONADO CON SU TRABAJO Y LA FORMA EN QUE LO TRANSMITE, MUCHAS GRACIAS, DOCTORA. La verdad he buscado información sobre cómo mejorar la piel por afecciones del acné y tener una salud vital al 100 y pues nada mejor que ver su video muy detallado y eficiente. Pues, espero hacer un gran cambio mucho mejor en mi dieta, el cual es lo mejor, llevarlo a la práctica. ¡Saludos!
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho de que sea útil ❤️❤️
@leire5332
@leire5332 Год назад
Muchas gracias Leire. Podrías hablar de cómo evitar o reducir las arañas vasculares.
@ctsos
@ctsos Год назад
La Whey Protein estimula el IGF (Insulin like growth factor) por eso estimula el acne :/ creo que por ser rica en Leucina q estimula la insulina sin ser carbohidrato, si no un amino. Gracias Dra!
@dianaitzel6200
@dianaitzel6200 Год назад
Muchas gracias doctora ✨me encantó el vídeo, en anteriores videos le había comentado que hablara más a fondo sobre este tema en especial de la dieta y el acné y me encantó la explicación fue como tenerla en persona felicidades por sus explicaciones siempre tan detalladas💖
@izasas4234
@izasas4234 Год назад
Vaya clase magistral! En cada vídeo te superas. Me ha parecido interesantísimo y seguiré muchos de tus consejos. Muchas gracias por tu generosidad al compartir tanto conocimiento con nosotros. Es un verdadero lujo ver cada uno de tus vídeos. Tu libro es una maravilla. Me está encantando!! Mil gracias y un abrazo.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro muchísimo!! 😊❤️
@NormaGonzalez-pw5jd
@NormaGonzalez-pw5jd Год назад
Buenísima información doctora, gracias por su valioso esfuerzo por difundir ciencia.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊❤️❤️
@LadyDi97
@LadyDi97 Год назад
​@@Dermisphere hola Dra. ,me gustaría saber si imparte consulta y de ser así, es en Madrid y en qué clínica u hospital. Un saludo.
@mariangelesmaeso5552
@mariangelesmaeso5552 Год назад
Saludos Doctora Quisiera saber el periodo de toma y descanso en cuanto a los péptidos de colágeno. Gracias por toda esta información tan preciosa ❤
@sandratresanchez7168
@sandratresanchez7168 Год назад
Buenas noches, me encantaría un vídeo sobre rutina facial para mujeres embarazadas con acné y que producto utilizar para sustituir el biretix triactive, mil gracias
@Vicoloret
@Vicoloret Год назад
Estoy de acuerdo! Xq el embarazo genera acné hormonal y se necesita mucho saber que ácidos se puede usar
@taliafuentes7321
@taliafuentes7321 Год назад
Me uno a esta petición!!! Leire por favor!! Consejos de productos para embarazadas!! ❤❤
@any706
@any706 Год назад
Y sobre el café? Es bueno o a evitar para la piel? Gracias por el vídeo es muy interesante ❤
@barryallen6645
@barryallen6645 Год назад
Es bueno, es antioxidante
@conchaperezmartinez6943
@conchaperezmartinez6943 Год назад
Como siempre muy enriquecedor el vídeo. Muchísimas gracias 🙏
@rosanagiampani8799
@rosanagiampani8799 Год назад
Buenos días, siempre que veo tus videos me lleno de energía, aprendo muchísimo. Encantada de todo lo que nos enseñas, genial. Millones de gracias por darnos de forma tan generosa todo lo que sabes. Gracias, gracias, gracias.
@beth1486
@beth1486 Год назад
Estos videos no pueden ser más interesantes. Me encantan. Gracias Leire
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@Brc89
@Brc89 Год назад
Hola Leire! Gracias por compartirnos tanta información. Podrías hacer un vídeo explicándonos que productos usar cuando nos ponemos mascarillas según el tipo de piel y para diferentes bolsillos, gracias
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Lo apunto 😊❤️
@mirariperez9054
@mirariperez9054 Год назад
Una charla muy educativa Leire. Un saludo
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@sammyvidal9749
@sammyvidal9749 Год назад
Doctora la admiro y respeto por su gran conocimient,o a pesar de ser tan joven, mil y mil felicitaciones, para mi la mejor dermatologa que he visto en las redes sociales. se le nota que ama su profesion , es muy inteteligente, muchos exitos y que DIOS la continue bendiciendo. saludos desde colombia.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Muchísimas gracias!! 😊❤️
@belenfernandezponce3250
@belenfernandezponce3250 Год назад
Muchas gracias doctora, lo explicas todo muy muy bien. Me encantan tus vídeos. Aprendo mucho contigo. Gracias de nuevo❤
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊❤️❤️
@teresamurillodelacoba5068
@teresamurillodelacoba5068 Год назад
Eres la mejor, no me pierdo ningún video tuyo, aprendo un montón contigo. Te deseo mucho éxito 😘
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Muchas gracias!!! Me alegro mucho!! 😊
@sonor2657
@sonor2657 Год назад
Yo empecé a tomar leche de coco hecha solo con agua y carne de coco natural rallado una porción aproximada de ralladura a un cubo de hielo y mi cabello y mi piel dieron un cambio!!!! Muy bueno que mucha gente me lo dice.
@NayeliGuardado-gd3rj
@NayeliGuardado-gd3rj Месяц назад
Explícame mejor 😮
@malvinagaitan4863
@malvinagaitan4863 Год назад
DRA:Uds es Lo Máximo!!!!❤👏🏆
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@lixyayza7060
@lixyayza7060 Год назад
Que hermosa! Me gustó como explica detallamente😊 Saludos desde Bolivia 👋
@elenabv1260
@elenabv1260 Год назад
Muchas gracias, Doctora, por explicar tan claro tanta información. Un abrazo 🤗
@chelomartinezpinar421
@chelomartinezpinar421 Год назад
Querida doctora Leire, ¿pero las legumbres no eran proinflamatorias? en cuanto a intestino me refiero. Tengo la sensación de no saber qué comer últimamente y de que me llegue demasiada info y en muchas ocasiones contradictoria. Gracias por tu vídeo, escucharte siempre es enriquecedor.
@viamem6933
@viamem6933 Год назад
No lo son, hay personas que presentan cierta sensibilidad a ciertos componentes de ciertos alimentos.
@pamellavilca2376
@pamellavilca2376 Год назад
hoy dia ire al super , asi que dentro de 2 meses le dire doctora como me va solo cuidando mi alimentacion ! me encanta tu contenido ❤❤
@isab5274
@isab5274 Год назад
Gracias Tus videos son muy educativos Un saludo desde Colombia. Es posible que nos enseñes como tratar acné en gluteos Por que se presentan a pesar de buena dieta, ejercicio y consumo de agua.
@ronnyrodriguezrosa6244
@ronnyrodriguezrosa6244 Год назад
Siempre agradecido con todos tus videos
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@esthergomez6245
@esthergomez6245 Год назад
Un vídeo estupendo Leire, todo super interesante, muchas gracias 🥰
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊❤️
@lorenavibes
@lorenavibes Год назад
Me ha resultado súper interesante y muy bien explicado 😮
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@luisberistain7187
@luisberistain7187 Год назад
Gracias por toda tu información. Contigo aprendo mucho !!
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@Eri17fer
@Eri17fer 9 месяцев назад
Que pasadaa! enserio tus videos son muy buenos!!!
@Sandrapm
@Sandrapm Год назад
Hola Leire. Qué video tan interesante y de actualidad!!quería preguntarte por tu opinión sobre el tratamiento con isotretinoina sin alcanzar la dosis total en mujeres adultas con acné leve. ¿ consideras que puede ser útil a pesar de no alcanzar la dosis total? Últimamente se habla mucho de las minidosis de isotretinoina. Gracias
@TheNikaduna
@TheNikaduna Год назад
Hola Leire muchisimas gracias por tus vídeos , nos ayudan muchísimo a comprar de forma inteligente nuestros comesticos. Por cierto , el libro también me ha encantado. Podrías hacer un vídeo sobre suplementos de colágeno? Sería genial saber cuál podemos comprar para obtener los mejores resultados. ❤️
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Hola Ana! Me alegro mucho!! 😊❤️ Tengo un vídeo sobre ese tema en el que explico cómo funcionan y os doy ejemplos: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JnSdqW82UyQ.html
@Cccc456j
@Cccc456j Год назад
Cambiare mi dieta y espero que mi acne mejore, dejare los lacteos, los azucares, muchisimas gracias
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
🥰🥰
@ysabels.c.6946
@ysabels.c.6946 Год назад
Muy interesante información doctora, solo quería agregar un detalle, tengo entendido que el consumo de agua en cada persona depende de su peso, y para eso existe una fórmula, dividir el total del peso corporal entre 7, la cantidad resultante indica cuántos vasos de agua se debe tomar al dia; tambien se puede verificar multiplicando el peso x 30ml, el resultado es la cándida de agua que se debe tomar, en caso de ser una persona que no realiza una actividad física más allá de lo normal, de otra forma, multiplicarlo x 40ml, 😉.
@Bela454
@Bela454 Год назад
Muy interesante! Podrías actualizar uno de fotoprotectores ahora q se acerca el verano? Y hablar sobre los low cost deportivos como los de decathlon... Gracias!❤
@eliavelascolujan9869
@eliavelascolujan9869 Год назад
Gracias por divulgar contenido de tanta calidad! Exceptuando que soy adicta a las galletas y al helado ( intento no comprar porque cuando lo hago como compulsivamente) el resto de mi dieta es basada en los alimentos buenos que has mencionado, pero aún así no consigo que me desaparezca acné en la espalda y el escote…
@pepacastello8902
@pepacastello8902 Год назад
Hola Leire! Tengo Rosácea, y más que menos sigo la dieta que propones. Bueno seguía, porque hace tiempo que tengo otro problemilla. Soy intolerante a la fructosa. Ya sabes, nada de fruta (sólo limón) nada integral, prohibición de bastantes verduras, nada de azúcar, no todos los edulcorantes. En fin tengo complicado llevar una dieta "completamente" sana. Ahora estoy pasando un brote y me está durando bastante. Sigo tus recomendaciones de cosmetica: Niacinamida, Ácido Azelaico, Retinol, Vitamina C, alternativamente. Pero observo que en pleno brote lo que mejor me va es el Aloe Vera. Gracias por tus consejos pero como ves, personalmente, no los puedo seguir. Lástima, y además que muchas veces voy pérdida o practicando el "prueba-error" Si se te ocurre algo... int
@sonor2657
@sonor2657 Год назад
Hay un doctor que dice que todo lo que está en piel está en intestino investiga sobre intestino permeable de ahí puede venir tu problema.
@eli_biker_lady
@eli_biker_lady Год назад
Muy muy interesante. Me ha encantado toda esa información tan completa. Muchas graciassssss
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤❤❤
@gladysmariadariasortega7908
❤❤🎉🎉 Doctora gracias por tan excelente información. UD es una profesional muy bien preparada.❤❤❤
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Muchas gracias!! 😊❤️
@soledadro599
@soledadro599 Год назад
Espero impaciente tus vídeos. Qué maravilla!!
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@nagoreribas6299
@nagoreribas6299 Год назад
Te has metido en mis búsquedas de Google?😅😅 gracias por tus vídeos son geniales tengo 21 años y estos consejos son cruciales
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho!! 😊😊
@giokondavega9448
@giokondavega9448 Год назад
Mil gracias!! Excelente exposición pr cuidar mi piel. ❤
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
🥰🥰
@trinicollado1668
@trinicollado1668 Год назад
Eres la mejor, me gusta mucho como explicas todo,muchísimas gracias
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@martamilano8869
@martamilano8869 Год назад
Gracias por añadir que las proteínas no tienen por qué ser de origen animal, yo soy vegetariana desde hace muchos años y sé que casi todo el mundo (afortunadamente cada vez menos) relaciona las proteínas con el consumo de animales.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Sii, es súper importante cambiar esa idea 😊❤️
@marierueda5339
@marierueda5339 Год назад
Gran profesional. Muchas gracias por el video💚
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊❤️
@yarenymonsalve9590
@yarenymonsalve9590 Год назад
Gracias por todo tu esfuerzo... lo estaba esperando❤
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@davidramos5160
@davidramos5160 Год назад
Hola, ojala puedas contestarme...mi dermatólogo, me receto para un brote de granitos rojos sobre piel rojiza en mejillas y lateral del mentón, yo creo que es rosácea, sobre todo porque no se van solo se inflaman y desinflaman día a día, él no fue claro en su diagnostico y me receto acido fusidico, y después mupirocina, ninguno ha tenido efecto en el brote, más minocin oral 100gr 12 días, no me parece medicación adecuada si fuese rosácea, agradezco muchísimo puedas darme tu opinión. Mil gracias por tu labor
@eladiasala8217
@eladiasala8217 10 месяцев назад
Millon de gracias y saludos desde venezuela
@jessyglezz4868
@jessyglezz4868 Год назад
Gracias dra. Por recordarnos que no solo hay que cuidarse por fuera sino también por dentro❤, una duda se deben utilizar gafas protectoras si utilizas luz LED facial?,yo uso la roja , gracias
@victorianicolini
@victorianicolini Год назад
Me encanta tu contenido ❤ gracias por esta información
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@mariateresagarciamartin5500
Como siempre, Interesante tus explicaciones y enseñanzas, casa fia aprendo mas
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@yanirevera4510
@yanirevera4510 Год назад
Mil gracias!!! información de calidad, tengo acné y rosácea 🥺
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho de que sea útil ❤️❤️
@lucerochicho2860
@lucerochicho2860 Год назад
Excelente video e información. Muchas gracias Dra. 😊
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@maitegarcia3130
@maitegarcia3130 Год назад
Estoy encantada con tus vídeos!! Muchos ánimos!! Mi pregunta es, tomar muchas infusiones de plantas puede provocar la aparición de manchas? Muchas gracias!
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Hola! Depende de qué infusiones, pero en general no. Puedes tomar té verde, negro, rooibos, manzanilla y menta poleo sin problema, por ejemplo 😊
@mariyanahristovavasileva8230
Hola Leire, yo hago eatilo de vida Keto desde hace 1 ańo ,pero a veses cuando tengo gana de dulce me tomo 2 onz. De chocolate lindt de 85 % cacao y atonses cuando me sale el acne.Tengobla piel mixta y 52 ańos. Gracias por yus consejos😊😊😊😊😊
@ceciliaa9721
@ceciliaa9721 Год назад
Dra!! yo como mucho arroz todos los días 😭😭😭 es mejor el arroz integral o es lo mismo?? O qué otro complemento es mejor que el arroz?
@mbel_7
@mbel_7 Год назад
Pero si se decia q lo del chocolate era un mito. Que era la dieta global lo q empeoraba el acne. Estudios recientes dicen de nuevo lo contrario? Gracias
@sandraespinoza7071
@sandraespinoza7071 Год назад
Mmmmm se escucha interesante el vídeo vamos a verlo, saludos desde mi hermosa Guadalajara Jalisco México
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
😊😊
@luisaveiro6962
@luisaveiro6962 Год назад
Excelente tal cual la información 😉👍
@giokondavega9448
@giokondavega9448 Год назад
Estumada Doctora una consultita, en ausencia de minerales y las vitaminas exactamente que le sucede a la piel desde que eres un niño. Gracias, bendiciones
@nansideral
@nansideral Год назад
Muchas gracias por la información tan valiosa 🙏🏻🌷
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
🥰🥰
@camelutacameluta993
@camelutacameluta993 Год назад
Gracias. Me encanta tus consejos!! ❤❤❤
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@sararamirez9909
@sararamirez9909 Год назад
Excelente Doctora.
@AZ-ln4hj
@AZ-ln4hj Год назад
No sabía lo de los carbos refinados! Muchas gracias, tengo q regular eso
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho de que sea útil 😊
@arelygonzalez9824
@arelygonzalez9824 Год назад
Por favor has un video sobre los bloqueadores solares toxicos. Es verdad??
@leyreleyre2862
@leyreleyre2862 Год назад
Hola! Me gustaría que hablaras sobre el aceite de onagra. Gracias!
@mariajesuszubietelavia347
@mariajesuszubietelavia347 Год назад
Si a mi tb,he oído kves bueno para la menopausia
@marcospaichil5292
@marcospaichil5292 Год назад
Holaa, estoy en el tratamiento de acné consumiendo isotretinoina y tengo la piel demasiada sensiblee (sobre todo en la cara), uso el de la roche posay anthelios fluido pero me genera ardor al aplicarlo... qué protector solar me recomiendas? pd: me encantan tus videos
@Jigbn22
@Jigbn22 Год назад
Holaaa, habla con tu dermatóloga, puede que lo mejor sea usar también un hidratante luego del serum (limpiador, serum, hidratante y protector solar) para que no te arda demasiado Y sobre el protector solar, busca para pieles sensibles (porque algunos tienen hidratante) Mucha suerte con tu tratamiento ^^
@jackys.v5951
@jackys.v5951 Год назад
Un vídeo super interesante me tomé nota de varios puntos mencionados Doctora. Doctora un joven de 20 años con piel seca y con acné tiene alguna rutina para este tipo de piel seca y acné? Busco y no encuentro. Gracias.
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Hola Jacky! La piel con acné nunca es seca. Si se siente seca es que está deshidratada por la inflamación que produce la grasa, pero debería seguir una rutina de piel grasa 😊
@jackys.v5951
@jackys.v5951 Год назад
@@Dermisphere Muchas gracias Doctora por esa aclaración, y por ser tan amable al responder como siempre.
@miko5869
@miko5869 Год назад
Muchas Leire por todo el valioso conocimiento que nos compartes ❤ Vi el video de las rutinas eco, inter y premium, y queria preguntarte ¿que retinol es mas potente, el retincare del video costo interm o el adapaleno al 0.3%?? Mi dermatóloga me receto hace años el adapaleno de por vida, y bueno viendo tu video me surgió la duda. Cual seria la mejor opción? retincare o adapaleno?? Seria para mi ideal usar la gama premium pero se me escapa muy por lejos el precio 😢 Desde ya te doy las gracias y un abrazo fuerte ❤ Saludos!
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Para largo plazo yo optaría por Retincare 😊
@isabeldelgado245
@isabeldelgado245 Год назад
Gracias una información excelente .... Lo qué daría por ponerme en sus manos . Un saludo cordial 🤗🥰
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@doradiaz813
@doradiaz813 Год назад
Doctora sufro de hipotiroidismo mi piel es muy reseca q recomienda tomo mucha agua frutas verduras pero igual sigue reseca gracias
@rubi_moz
@rubi_moz 4 месяца назад
Gracias por tus consejos ❤️
@tatianatoledo2990
@tatianatoledo2990 Год назад
Eres una experta me ayudas un montón
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
❤️❤️
@auroragarcia820
@auroragarcia820 Год назад
Me encantan tus vídeos, aprendo muchísimo, estoy deseando que empieces a pasar consulta en Euskalduna, necesito que me hagas una valoración a mí y a mi hermana, queremos estar allí en cuanto empieces, necesitamos reservar una cita contigo. Un saludo
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Me alegro mucho 😊😊 Nos vemos muy pronto, en junio ya pasaré consulta allí ❤️❤️
@susanagonzalez575
@susanagonzalez575 Год назад
Holaaaa, ¿en la clinica Euskalduna de Bilbao???
@olgaa9335
@olgaa9335 Год назад
Hola Leire una consulta. Cuales serían los suplementos ideales para mantener una piel joven o atenuar el paso del tiempo que derivan en flacidez, arrugas etc…. Yo tengo 46!!! Gracias 🙏🏼
@Dermisphere
@Dermisphere Год назад
Hola! Te dejo un vídeo en el que hablé de uno muy completo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4ChaX063TMY.html
@olgaa9335
@olgaa9335 Год назад
@@Dermisphere estupendo. Gracias!!!
@marialopezpadilla356
@marialopezpadilla356 Месяц назад
Una pregunta, tomar yogur griego natural tambien puede ser malo para el acné? he oido que es bueno y más si lo acompañas de frutos rojos/secos
Далее
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