Dans cette vidéo, je vous explique comment je perçois l'inconfort, toutes ces sensations physiques qui arrivent lorsque nous sommes très anxieux ou angoissé.
Je vous présente en 5 étapes comment aborder l'inconfort et en faire votre allié !
Je termine la vidéo par une méditation guidée.
Comment je perçois l'inconfort : 00:28
Stratégie en 5 étapes pour accepter l'inconfort : 3:09
Accès direct à la méditation : 6:18
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Musique libre de droit : MIX MUSIQUE DE RELAXATION, FLUTE, , MEDITATION, NATIVE AMERICAN MUSIC (MUSIQUE LIBRE DE DROIT)
Merci à cet artiste pour sa musique
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1 июн 2024
