💚 ☀️Bonjour à tous et à toutes ! Voici une nouvelle méditation guidée que je vous propose d'ajouter à votre routine bien être " LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE" ☀️ 💚
La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, sans chercher à ressentir quoi que ce soit ni attendre quoi que ce soit. C'est savourer à 100% le fait d'être en vie, simplement, et s'emplir de cet état brut en connexion totale avec la terre. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à vous permettra d'améliorer considérablement votre qualité de vie.
🌈J e vous souhaite à tous et à toutes une belle pratique et une excellente journée ! 🌈
PS : N’hésitez pas à me faire part en commentaire de vos suggestions, vos ressentis, votre avis car cela peut beaucoup m’aider dans mon travail afin de m’améliorer sans cesse et vous proposer un contenu de qualité ☀️
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▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES/IMAGE UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
🎤 Textes / Voix / Montage : Nadia LOMBARDO, Flocon de Zen©
🎨 Visuels : @Nora Lombardo
▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
Nadia LOMBARDO, adepte de la méditation de pleine conscience depuis 10 ans, praticienne SHIATSU thérapeutique et bien-être ( Institut Shen DAO Toulouse), Musicienne / chanteuse professionnelle 🎵
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Bonne pratique !
11 июн 2021
